кто из братьев более приятный на внешность? мы с» +27
вы принимали когда-нибудь решения на эмоциях?» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876199
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Классика Жанра -2 26.09.21 7-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 250 ГР.)
 5  8 13 54 7 40 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 495 процедуры 33%
баллы: + 6.33   описание   +8
7-й день OMAD keto питание (отвес 250 гр.) Общий отвес за неделю 4 кг. 250 гр. Быстро эта неделя прошла, я даже как-то и не заметила эту неделю, каждый день пролетал мгновением ока. Было по питанию очень легко, понимаю что это моя система. Рада что теперь я знаю как худеть, чтобы мне было комфортно!! отказ от вредных углеводов дал свои плоды, + в похудении + по здоровью. С радостью продолжаю дальше свою систему, знаю, что на второй неделе отвес не будет уже 4 кг, будет скорее всего отвес до 1 (одного) килограмма.
баллы: + 4.45   рацион   +7
хек- 180.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, помидор- 100.00 гр, лимон- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, зелень- 10.00 гр, масло растительное- 20.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
есть разгрузочный день: OMAD keto питание&nb» ГИ: 15» ИН: 211%»
баллы: + 4.48   спорт   +7
вес: 81.15 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29

жир: 23.55 кг
вода: 28.97 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 299 ккал. (32 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +7
акватерапия
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.95, месяц: -5.15, итог: -33.55
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -17, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4485
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +280
баллы сутки: +2, неделя: +687, месяц: +4959
место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +7
аквариум: +32.71% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -2, баллы участницы: 4960

вес 76.5 кг съела 1 к сожгла 1919 к баллы 4960
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 23, изм. веса: -1.2 кг
                                         
76.45 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +29667» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 66»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Совушка ДВ
план команды
28 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 29 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-3.9
2. tatyanakoroleva-2.4
3. Классика Жанра-1.8
4. @nn@_y@-1.2
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Д@ШуткА0
8. Лисёночек 680.2
9. Мисисс Дарси0.3
10. Совушка ДВ0.7
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 16.39 статистика просмотры: +55
голоса: +54
читают +7: blossom spring,, мисисс дарси, эйва шекер, бусинка кэт, шмидт, д@шутка, questy

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Very Well- +148 +162 очень мало времени. забежала отметиться, заполнить дневник. всем отличного» +2
+11



Шмидт +4417 +6 - боже, какая у вас картошка! (восхищено) чем вы е удобряли? - а,» +5
+10



Стройняшка Т +119 -1 24.10.2021» +1
+3

Victoria_88 +2515 -44 24.10.2021вечер» +1
+2



Krispi +190 +183 7 день п» +6
+7



Krispi +190 +183 8день п. завтрак» +2
+24



Д@ШуткА +3547 -44 я всё же попробую завтра устроить разгрузочный день, отварю вечером курочку» +7
+11



Т@лиЯ +364 -1 каюсь в выходные снова жрала) привес 80 грам) с другой стороны как» +3
+6

Svetlanкa +6452 -2 привет всем питание с пятницы было жирным, обильным, с алкоголем. в общем,» +8
+8



Тили +648 -44 25 октября, понедельник. (5:19)»хорошее +4
+5




Классика +4960 -2 36-й день omad keto питание» +14
+15



Истина +251 -34 никто меня так не любит, как мой холодильник! когда он меня видит, он» +1
+8

KissЮлик +4658 -1 всем доброе утро! еле проснулась сегодня и даже 2 будильника звенело.» +4
+21



Svetlanкa +6452 -2 привет всем спала ну очень мало. проспала 5 часов, ещё бы столько проспала» +13
+11


главная цель +1537 доделала сегодня картинку из алмазной мозаики,взялась за книжку) папа» +2
+19


Mrs,Совершен хотела начать бегать по утрам но:- осенью слишком мокро,- весной слишком» +3
+8


Svetlanкa +6452 -2 привет всем вчера практически не ходила, всё в пределах дома. в общем,» +5
+10



Krispi +190 +183 7 день, хотела полноцено заняться спортом» +13
+3



Классика +4960 -2 суботу у нас было на градуснике +23 тепла» +7
+18



Эйва Шекер +3623 +1 на завтра уже нужно что-то готовить, на первое сварю суп овощной, на второе» +5
+10



Классика +4960 -2 посмотрела сегодня последню часть мира наизнанку с дмитрием комаровым» +14
+14



Хома1 +36 25.10.2021» +3
+6
iizika вот и понедельник. с началом новой трудовой! муж в пятницу сварил свой» +6
+9
Шмидт +4417 +6 мои все сегодня что-то прям долго спят, надо мужа на работу разбудить,» +10
+7



KissЮлик +4658 -1 еще хочу сегодня приготовить себе и чтоб на работы обеды брать пару дней.» +7
+19



Т@лиЯ +364 -1 вчера прибухнула и раслабилась) два выходных работаю.сегодня даже» +3
+5
isle +360 +183 24.10.2021 - всё же сподобилась на балетобразное, но съела маловато» +5
+15



РезультатЕже +354 сегодня идём на корт» +1
+20




Самая +5054 -2 мои любимые галчатки, я желаю вам приятного вечерочка в компани родных» +7
+30



Mmdms +1810 -34 разнашиваю ботинки. то-ли они усохли, то-ла лапа выросла. в общем, налила» +23
+13
Самая +5054 -2 всем приветики! сегодня очень класная погода. ночью был морозец, а сейчас» +6
+20



Olacutechik +825 -44 седьмой день - 10» +25
+21




liliya26 +1541 -34 завтра выходной. надеюсь высплюсь и никто не помешает)» +1
+21



-Мася- +1526 +162 24.10.2021 рацион сегодня» +2
+17



Эйва Шекер +3623 +1 смотрю сейчас орёл и решка росия. очень интересные выпуски как путешествуют» +4
+12



Шмидт +4417 +6 настроение сегодня вполне приемлемое, вчера было не очень. посмотрели» +32
+28



KissЮлик +4658 -1 пришлось сегодня мне добираться на такси на работу и девочка с которой» +5
+12



Oikea +128 -34 в пятницу спонтано сделала заказ, в суботу получила и, честно говоря,» +18
+8
Modystka вчера на даче наработалась,сегодня ни то что ходить, лежать бы и лежать.» +2
+6

Алекс74 +180 +162 фотки» +23
+4
Классика +4960 -2 стерильная чистота» +4
+37



Modystka господа, с огромной грустью собщаю вам, что завтра понедельник.» +4
+9
Глаша64 +366 +183 25.10.2021 шью собаке подстилку» +3
+6


Шмидт +4417 +6 на улице похолодало, топить дома стали сильне - мне сегодня прям жарко» +20
+14



Modystka все по старому. есть хочу что-то все время.» +4
+7
Victoria_88 +2515 -44 23.10.2021ночь» +2
+3



Шмидт +4417 +6 погода у нас сегодня прям фу. на улицу совсем не тянет,» +15
+20



KissЮлик +4658 -1 всем легкого понедельника и хорошей недели!я начинаю потихоньку к работе» +9
+28



Мисисс Дарси +3820 -2 отвеса сегодня не было у меня, потому что в питани были нарушения. завтра» +4
+6



Шмидт +4417 +6 может быть, сегодня сделаю рыбный пирог, а может быть, и нет. смотря какая» +35
+15



Xозяйк@ +549 +162 ну вот и вечер. устала уже от своего состояния ни стояния, ещё и вкус» +8
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
я на шестом месяце и очень сильно мучает изжога, толком из-за этого есть не » 16
у кого частный дом? у вас сколько кухонь? у соседей моей мамы практически у » 17
начинает показывать на мои покупки: вкусное наверное. набрала-то, наверное » 16
вы бы обиделись, если бы вас назвали простой? что для вас это означает? » 17
сколько тысяч шагов нужно пройти в день для похудения? » 19
за сутки ломился в инстаграм третий раз! в итоге заблокировала. такое ощущение, » 3
сколько времени в день вы уделяете ребёнку? поиграть с ним, развивать, делать » 11
уборка ужас. номера потасканные, отделка отеля хромает. очень много быдла, » 49
расскажите о своих абьюзивных отношениях. были когда-то? что происходило? расстались » 13
кто сталкивался в транспорте с мужчинами, которые сидят широко раздвинув ноги? » 51
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 36
плохо после развода, но и с ним уже ничего не было хорошего. молча подписал » 24
с 1-й таблетки заметила отвращение к некоторым продуктам. сейчас тошнит даже » 11
вы когда-нибудь были свидетелем того, как выживали с работы человека? в чём » 35
тема содержит фото вот именно такие сериалы я обожаю! все эти бесконечные диалоги, игра актеров, » 4
лучше бы без тамбурков, коридорчиков на несколько квартир! получается общая » 40
ужасно болит верхний отдел пятки. хирург без снимка сказала, что это шпора! » 3
кто из вас рыбки по гороскопу? какие черты характера присущи? какие у вас наблюдения » 2
какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие сочетания » 30
если женщина в 30 не замужем и не была, то с ней что-то не так? почему некоторые » 38
мой мужчина уверен, что я никуда не денусь. что мне сделать, чтоб боялся меня » 30
у него нет жилья и хочет всегда сидеть у меня дома и ночевать у меня каждый » 21
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
все детские кружки для дошкольников - это тупо выкачка денег из родителей? » 31
тема содержит фото вот эти круглые снизу в инсте - там видно будет, кто посмотрел? » 14
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 27
он воспользовался ситуацией! и я изменила! я в браке! случилось все без предохранения » 247
кто пользуется массажными банками? от них есть эффект при самостоятельном использовании? » 11
обязательно ли питание на калориях это постоянный голод? как избежать срывов? » 16
чувствую слабость, постоянную апатию и память стала подводить: то телефон на » 9
расширенные поры, черные точки и мелкие прыщики. сделала гликолевый пилинг, » 2
тема содержит фото какая кофта мне больше идёт с этими брюками? какая стройнит? хочу одеться так, » 27
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 12
пишет через день, иногда через три! и это только начало общения, еще реальной » 16
тема содержит фото что с ней? зачем она себя так изуродовала? от волос вообще ничего не осталось » 19
тема содержит фото сильно ли за 8 месяцев поправился? сильно заплыл пресс? пришлось бросить плавание » 6
многие не чёрствые и не жадные, просто они уже не доверяют попрошайкам, а он » 33
будет тратить деньги на кафе в расчёте, что поедем к нему, а я не поеду! слишком » 33
я для него всегда плохая! цепляется за каждую фигню и везде ищет подвох. уже » 15
тема содержит фото как вам внешность? сколько лет дадите по фото? сильно неухоженная? что сделать, » 24
работа оператор чата. правла или развод? в какие компании охотнее берут без » 8
женщинам секс не нужен! достаточно получить оргазм. » 89
у кого есть страх короны? я как-то боюсь. а вы? » 108
тема содержит фото на выходных стараюсь сделать то, на что в будни нет времени. отличаются ли » 42
если я хочу семью и детей, нужно ли говорить об этом парню или ждать, когда » 47
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 18
каждый день словно пытка! замечаю отсутствие интереса к работе. на душе гадко, » 6
мерзко и противно лежать враскорячку, когда в тебе ковыряются! терпеть не могу » 33
тема содержит фото как он мог заинтересовать ее внешне? ну ведь видно, что не следит за формой » 48
вы любите уборку? у вас всегда чисто, всё по своим местам? или вечный хаос » 26
как вы выбирали дату свадьбы? у меня загон: то луна в деве - плохой день, то » 38
вы бы поехали на передачу к малахову, гордону, если бы вас пригласили в качестве » 45
написала бывшему: ты кто? это очень жёстко? он меня обидел, отношения возвращать » 23
различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что руководствуемся » 44
признался, что 3 года назад целовался с другой девушкой! плакался, что считает » 29
некоторые матери меняют детей на штаны! рассказала о беременности, а она не » 9
девушки говорят про своего парня: мой! мужчина не является собственностью! » 77
тема содержит фото как вы относитесь к такому тату на девушке? почему такие большие тату делают? » 19
поздравили ли вы своего папу с днём отца? а мужа? актуален ли у нас в стране » 34
не хотел переводить отношения в серьёзное русло, теперь написывает, шлёт какую-то » 25
работа во взыскании задолженности по телефону. понимаю что не айс, но кушать » 34
тема содержит фото хочу поменять что-то в своей внешности. может волосы покрасить, сделать брови » 19
хотелось бы найти подруг, родственную душу по интересам и просто веселого и »
кто каждый день ездит на работу, болели ли вы короной? предложили работу, не » 65
как вам достались самые лёгкие деньги? завистницам не читать или читать и » 63
болею ковидом уже 9 день, а насморк и не думает уходить! лечусь так же, как » 9
есть ли что-то типа ловца волос в стиральную машину? гугл выдал только шарики » 11
пойдёте ли вы гулять с детьми, если что-то болит, просто нет сил или настроения, » 23
хотим купить квартиру на побережье. анапа, евпатория, одесса, болгария или » 37
неужели все отношения начинают с интима? мало кто ухаживает, реально добивается » 415
в первую брачную ночь лежала и плакала, рядом пьяный муж и в нашей комнате » 31
купить квартиру в москве на стадии котлована, уже готовую в новой москве или » 36
как кинуть риелтора? не хочу с ним связываться, некомпетентен, не знает базового, » 53
отказала бабнику, а он не отстаёт! приходит на работу и просит меня на разговор, » 4
вас не смущает, что в море писают? купаетесь? подруга говорит, что в море ходят » 56
в наше время вежливость равно слабость? когда мило себя веду, улыбаюсь, люди » 22
можно ли мыть волосы при коронавирусе, с температурой? вы мыли? » 24
готовились к беременности? может кто-то рожал с начала пандемии? честно говоря, » 35
как вам эти имена? хорошо ли звучат? сочетаются между собой? какое первое впечатление? » 28
за 7 недель учёбы в универе я закрыла 8 долгов! как вам мой прогресс? все делала » 12
кто делал уколы в нос? эффект был достигнут? если да, то сколько держался? » 25
она быстро вышла замуж, причём не по залёту, а мы уже 2 года вместе, а предложения » 19
какие требования у вас были для мужчины, которого хотели бы видеть в качестве » 69
купила замороженную скумбрию, а она соленая! мясо отделяется от кости. можно » 18
видимся раз в год! флирт, подколы, но потом снова молчание на год. на минутку » 17
тренер в спортзале на 10 лет младше и всегда называет на вы! стала себя ощущать » 32
вы бы пошли одна на рок-концерт, если бы не нашли компанию? или чувствовали » 16
овны-мужчины, какие они? у кого вторые половинки овны. у меня не очень хороший » 21
не отлипал от сына, постоянно звал к себе, а тот вырывался что было мочи и » 10
завален ли ваш населенный пункт масками медицинскими? много видите выброшенных » 13
вы боитесь ночевать одна? опасаетесь, что кто-то залезет в квартиру или дом? » 29
обычно мы предохраняемся, но в этот раз решили поэкспериментировать с безопасными » 45
у вашего мужчины было такое, чтобы пришёл с работы без сил, поел и просто упал » 13
сколько детей вам достаточно для счастья: 1, 2, 3, а может 4? или даже одного » 73
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 31
увидела как они там отмечают днюху общих друзей и безумно захотелось туда! » 20
мне мстит и преследует бывший муж! поражен, что она не вспоминает обо мне! » 12
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 10
тема содержит фото вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или » 36
между нами 100 км. видимся по выходным. мне учится еще три года. в моем городе » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»