КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.09.21 19.09.2021 ДНЕВНИК № 4    +4
описание   +3
Эксперты рассказали, что соблюдение этих простых правил помогает сбрасывать лишний вес. . Пить достаточное количество воды, её недостаточное употребление замедляет метаболические процессы,связан с расходом жира на производство энергии. . Ещё один прием, который помогает похудеть с помощью воды-после пробуждения.Это восполняет баланс влаги в организме,теряю её в некотором количестве за время сна,а также оказывает стимулирующий эффект в отношении обмена веществ. Специалисты рекомендуют выпивать 1-2 стакана приятно теплой воды. . Привычка выпивать воду перед едой позволяет съедать меньше и является одним из лучших способов отучить себя употреблять много вредных закусок,пустых калорий.В воду полезно добавлять: ягоды, огурцы, немного цитрусовых.
рацион   +2
питьевой режим: вода- 1500.00 гр В день стараюсь выпивать 1500 литра воды,чаще с лимоном. Это насыщает её микроэлементами, минералами ,оказывающими своё влияние на похудение.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
уборка - 30 мин Уборка помогает сжигать жиры. Уборку можно рассматривать, как ежедневную тренировку, при которой реально сбросить примерно 360 ккал.
сожгла: 87 ккал.
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +16
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1462 -25 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +5224 +70 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
OLIVOCHKA))) +1823 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
piyavkaE +532 -18 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ +5224 +70 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Эйва Шекер +3519 -18 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4688 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Маво4ка +963 +2 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 +5816 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем!» +23
+12
Эйва Шекер +3519 -18 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Шмидт +4688 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Соня 89 +1410 -18 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Классика +5141 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Eve-Lina +1383 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Лисёночек 68 +1553 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Шмидт +4688 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 +5816 -1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Классика +5141 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5460 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Соня 89 +1410 -18 23.04.2024» +1
+3
Алекс74 +183 -18 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +5224 +70 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Mmdms +1697 -18 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Аленька26 +5816 -1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Глаша64 +389 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Классика +5141 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ +5224 +70 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ +5224 +70 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Стройная +1549 -18 23.04.2024» +1
KissЮлик +4838 -22 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт +4688 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5141 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Эйва Шекер +3519 -18 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Соня 89 +1410 -18 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1823 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Эйва Шекер +3519 -18 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Совушка ДВ +5224 +70 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Mirlona +388 +1 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1410 -18 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Тили +767 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Прометей +2183 -2 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1410 -18 23.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +5224 +70 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Маво4ка +963 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

топ темы       »»       новые темы»
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 2
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 35
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 14
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 30
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото нравится или нет? » 17
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 51
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 4
как вам такое сочетание фио? » 18
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 17
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото как вам платье на лето? » 11
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 111
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 41
какое время года у вас самое любимое? » 47
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 52
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 59
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 29
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото оцените внешность? » 42
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 285
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 50
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 45
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 90
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 28
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 13
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 42
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 18
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 12
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 30
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»