КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 16.09.21 БЫЛА ВЧЕРА У ТЕРАПЕВТА С РЕЗУЛЬТАТАМИ АНАЛИЗОВ, НАЗНАЧИЛА МНЕ ДИЕТУ И ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ. НО, ГЛАВНЕЕ ЛЕКАРСТВ-ДИЕТА И ФИЗНАГРУЗКИ И ЕЩЁ ОНА СКАЗАЛА, ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО    +4
описание   +3
Была вчера у терапевта с результатами анализов, назначила мне диету и лекарства для восстановления ЖКТ. Но, главнее лекарств-диета и физнагрузки и ещё она сказала, что обязательно при восстановлении ЖКТ режим питания, то есть нужно строго есть в одно и тоже время. Если всё это не соблюдать, то и лекарства пить нет смысла. По диете: всё только отварное, на пару или запеченое без поджаристой корочки. Ничего жирного, солёного, копченого, острого и ещё никаких сладостей и мучного.... Это получается как строгое ПП, но ещё с убиранием некоторых продуктов при моём заболевании.
рацион   +3
ежевика- 100.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, малина- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, огурец- 200.00 гр, каша пшённая на молоке с тыквой- 200.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 245%»
спорт   +1
вес: 95.10 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31

жир: 30.3 кг
вода: 38.47 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 109.00 см.
бедра: 111.00 см.
чтение - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 2069 ккал., сожгла за счет жиров: 402 ккал. (43 гр.)
процедуры   +1
-: салон красоты
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +29
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1123 -19 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Классика +4105 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Тили +566 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» +3



Миссис Дарси +2470 -20 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Глаша64 +331 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



OLIVOCHKA))) +1640 -19 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Планет@ +1298 -20 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



KissЮлик +3628 +5 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Mmdms +1211 +69 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



I am +2629 -20 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



liliya26 +1028 -19 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Классика +4105 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



ЯРыба@ +1247 -19 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Классика +4105 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Ш@хиризада +224 -19 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Миссис Дарси +2470 -20 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» +3



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Классика +4105 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



ЯРыба@ +1247 -19 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Д@ШуткА +2521 -20 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



SSS112 +1193 -20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Ирис76 +121 -19 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4
+2



Эйва Шекер +2778 -20 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Эйва Шекер +2778 -20 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



KissЮлик +3628 +5 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Olgadobro +270 -20 18.03.2024» +2
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Планет@ +1298 -20 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




KissЮлик +3628 +5 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Шмидт +3309 -1 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Классика +4105 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Эйва Шекер +2778 -20 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Шмидт +3309 -1 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5132 -20 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



SSS112 +1193 -20 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Планет@ +1298 -20 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



liliya26 +1028 -19 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



KissЮлик +3628 +5 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Svetlanкa +4598 -19 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Д@ШуткА +2521 -20 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 54
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 16
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 6
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 25
тема содержит фото как вам образ? » 9
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
тема содержит фото как получилась? » 33
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 18
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 98
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 28
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 14
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 4
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 10
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
подскажите средство для роста ресниц! » 8
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 105
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 32
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 21
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
тема содержит фото как вам макияж? » 13
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»