Утром пробежка была. хоть на улице и был явный намек на то, что будет дождь, все равно решила идти. наделась потеплее, накинула ветровку-непромокайк и в путь.после душ и

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

katya_zlaya_zaya 25.08.21

УТРОМ ПРОБЕЖКА БЫЛА. ХОТЬ НА УЛИЦЕ И БЫЛ ЯВНЫЙ НАМЕК НА ТО, ЧТО БУДЕТ ДОЖДЬ, ВСЕ РАВНО РЕШИЛА ИДТИ. НАДЕЛАСЬ ПОТЕПЛЕЕ, НАКИНУЛА ВЕТРОВКУ-НЕПРОМОКАЙК И В ПУТЬ.ПОСЛЕ ДУШ И

описание

Утром пробежка была. хоть на улице и был явный намек на то, что будет дождь, все равно решила идти. наделась потеплее, накинула ветровку-непром и в путь. После душ и цикорий. ребенку цикорий тоже, с добавкой в виде инулина. завтракала остатками жареной картошки яичницей и помидорами. Приняла витамины. прогулялась до продуктового. потом снова цикорий с инулином. И все, после этого я начала понимать почему инулин рекомендуют вводить по чуть-чуть. 132 норм, а вот 116 для меня оказалось занадта. Все бурлило и урчало. Так что пока снова на 132 ложки. Сделала открытие, оказывается будет ли ребенок есть продукт или нет, зависит от того, как я это продукт назову. Вот кефир ребенок пьет, а йогурт -нет. А если сказать что это кефир с клубникой ( что в принципе правда) то нормально так заходит. Думала что будет совсем плохо продуктов без глютена, но пока держимся норм. Ни я, ни ребенок без

вес, спорт

вес: 53.70 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 23
жир: 6.9 кг

грудь: 84.00 см.
талия: 68.50 см.
бедра: 93.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: -0.6, неделя: -0.6, месяц: -1.1, итог: +6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.5, итог: +20

комментарии: +5, просмотры: +489

начало

«« »»

katya_zlaya_zaya 26.08.21 09:50

ответ для: BSv

BSv писал(а): ага, я там в статье почитала о пользе. Из вреда может быть вздутие и газики как мой сын говорит
Ага, при том газики такие, что можно ощутить себя разовой разработкой)) Но если вводить его понемногу, но все норм

bsv 26.08.21 09:47

ответ для: katya_zlaya_zaya

katya_zlaya_zaya писал(а): Инулин получают из цикория , это растительные волокна. Нужны для питания правильных бактерий по протоколу Немечека, это для сына. А простые люди, типа меня, принимают его для улучшения пищеварения, уменьшения чувства голода, нормализации сахара в крови, и много еще чего.

ага, я там в статье почитала о пользе. Из вреда может быть вздутие и “газики“ как мой сын говорит

katya_zlaya_zaya 26.08.21 09:46

ответ для: BSv

BSv писал(а): А инулин - это для чего? Или от чего? Пойду посмотрю на айхе
Инулин получают из цикория , это растительные волокна. Нужны для питания “правильных“ бактерий по протоколу Немечека, это для сына. А простые люди, типа меня, принимают его для улучшения пищеварения, уменьшения чувства голода, нормализации сахара в крови, и много еще чего.
bsv 26.08.21 09:42

Это аналог псиллиума, я так понимаю, нашла статью https://ru. blogbehealthy.com/what-is-difference-between-psyllium-i nulin-fiber-20771 Там после ру пробел надо убрать
bsv 26.08.21 09:39

А инулин - это для чего? Или от чего? Пойду посмотрю на айхе

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
13th Month 14.08 10:08	продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»	+5
ЯРыба@ 14.08 03:21	доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»	+8
OLIVOCHKA) 14.08 06:16	всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+10
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+33
Альбинка19 12.08 09:07	привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»	+7
Тили 14.08 06:35	14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»	+16
Шмидт 14.08 12:08	пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»	+3
Ш@хиризада 14.08 10:00	сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»	+2
Le_nusik_r 14.08 06:55	не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»	+3
Шмидт 13.08 16:30	решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»	+8
Шмидт 14.08 07:40	курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»	+4
Шмидт 14.08 07:45	доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»	+2
ЯРыба@ 13.08 07:33	добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»	+8
OLIVOCHKA) 13.08 06:42	всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»	+8
OLIVOCHKA) 12.08 13:03	первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»	+2
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+5
Ш@хиризада 12.08 10:59	12.08.2025»	+1
Тили 13.08 05:36	13 августа 2025 года, среда. (5:29)»	+8
Шмидт 13.08 07:32	каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»	+4
13th Month 13.08 11:00	выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»	+2
zglechi53b 12.08 12:40	12.08.2025»	+2
МиссКантен 13.08 07:50	весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»	+1
Шмидт 12.08 12:20	денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»	+4
Тили 10.08 05:48	10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»	+19
Шмидт 13.08 07:29	секретные материалы the x files•»	+2

opss 11.08 22:00	добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»	+3
Тили 12.08 06:31	12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»	+10
ЯРыба@ 12.08 01:54	доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»	+4
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+14
OLIVOCHKA) 09.08 13:32	вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»	+7
Le_nusik_r 12.08 07:48	ниче нового, стоим.»	+1
Шмидт 12.08 11:40	сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»	+2
Шмидт 11.08 15:23	сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»	+4
Шмидт 12.08 11:37	сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»	+2
Ш@хиризада 11.08 18:41	добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»	+4
Ш@хиризада 10.08 19:47	добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»	+2
Тили 11.08 05:59	1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»	+5
Мисс Мэри 11.08 05:58	1.08.2025 как давно я тут была.»	+3
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+9
OLIVOCHKA) 11.08 15:12	всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»	+3
Шмидт 11.08 08:13	здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»	+2
13th Month 09.08 14:59	я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»	+17
13th Month 11.08 13:06	ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»	+6
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+15
OLIVOCHKA) 10.08 12:05	всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»	+12
Шмидт 09.08 09:48	на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно»	+13
Шмидт 11.08 08:10	краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон»	+4
Le_nusik_r 11.08 06:14	вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)»	+1
ЯРыба@ 11.08 02:58	доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.»	+4
Шмидт 10.08 19:24	меня очень радует сегодняшний день, я так погрузилась в книгу с головой,»	+2

топ темы »» новые темы»
	добрый день уважаемые форумчане! давайте вспомним лучшие и красивейшие»
	как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа»	8
	вы носите халат после душа?»	1
	согласились бы на такое?»
	вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую »	2
	что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю »	46
	какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн»	2
	отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н»	3
	стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела»	19
	вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём»	12

	какой комплимент вы слышите чаще всего? »	16
	как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с»	8
	кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?»	19
	если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив»	5
	где вы обычно покупаете сумочки? »	10
	большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём »	29
	у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? »	11
	можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо»	1
	сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? »	19
	почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов»	6
	у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала»	30
	кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл»	22
	как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? »	9
	у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед»	6
	вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? »	21
	какой ваш любимый продукт? не блюдо »	11
	пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось»	55
	какой ваш любимый цвет? »	14
	кто практиковал, какие у вас были последствия?»	13
	какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс»	10
	как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? »	24
	вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? »	17
	как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го»	29
	в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е»	18
	мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!»	24
	темы какой участницы самые скучные? »	23
	в каком возрасте у вас был первый такой интим?»	47
	узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!»	5
	какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо»	9
	на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки »	5
	если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке »	7
	почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т»	87
	у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?»	8
	устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время »	18
	как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч»	19
	вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо»	10
	как начать отказываться от таких заманчивых предложений? »	35
	вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет »	16
	уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч»	17
	какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались»	12
	у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это »	18
	почему арендодатели не хотят возвращать залог? »	3
	как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему »	11
	каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн»	4
	в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош»	17
	кто вы по теории типажей дэвида кибби?»	31
	кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание »	5
	какой вариант зорро вам больше нравится? »	6
	какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. »	11
	у меня были скучные темы? »	15
	как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д»	28
	у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с»	13
	поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!»	22
	какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? »	41
	девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б»	26
	почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п»	19
	как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 »	17
	кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. »	7
	у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? »	22
	удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать»	15
	делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? »	18
	зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр»	13
	как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о»	59
	поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р»	35
	руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по»	30
	где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. »	11
	вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает»	50
	как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?»	8
	пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит »	8
	как думаете, закомплексованная ли я ? »	8
	чем грозит приём тиаприда и золофта? »	2
	вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?»	4
	муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!»	38
	как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 »	4
	платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания »	18
	куда можно устроиться на полставки? »	2
	какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? »	7
	что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?»	17
	врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не »	9
	какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант»	1
	у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
	кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как»	6
	для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только »	25
	когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? »	5
	пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? »	27
	если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп»	40
	вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна»	35
	подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? »	6
	устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон»	49
	в школе какое у вас было прозвище и почему? »	33

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»