как заставить себя готовить? мне постоянно лень.» +22
сказала, что неприятно, что он добавляет девушек,» +19
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ACOMAN 31.07.21 -9 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА ОТВЕС, ЕЩЁ МЕСЯЦ ПРОДОЛЖУ.
2 1 1 похудела -кг
описание   
Сегодня конец месяца и поэтому отчёт за 2 месяца. За 2 месяца отвесов - 9.2 кг. Средняя калорийность рациона 2073 ккал. Тренировки и расход калорий, ходьба, гантельная гимнастика многоповторная, велосипед и велотренажер. Новое вооружение по борьбе с лишним весом, то жесть, это прежде всего , супер оборудование Метаболограф. А так же умные весы, отслеживающие 11 параметров тела и составляющие графики, отправляя статистику в облачное приложение. Это вооружение позволяет хорошо понять процессы, происходящие в организме и вырабатывать наиболее эффективные стратегии по снижению веса и сохранению мышц.
спорт 
вес: 103.80 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 31.8 кг
вода: 45.54 кг
грудь: 117.00 см.
талия: 102.00 см.
бедра: 103.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.8, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -9, итог: +3
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 110
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +8
активность автора за сутки   


вес 100 кг
100
          
110

97.7 кг.
цель:
осталось дней: 22, изм. веса: -2.2 кг
                                         
100 кг.
сейчас:
статистика просмотры: +30
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
главная цель +1434 +1 я собой очень горжусь. нашла выкройку спортивного костюма и распечатала» +5
+5



Самая +5075 +16 наконец-то активный день!» +11
+17



Тили +689 -1 25 сентября, субота. (7:01)»хорошее +6
+5



Modystka я надаче. хотела видел скинуть,а тут можно вобще?» +4
+8

Д@ШуткА +3478 +15 мне бы за продуктами в магазин, но самой как-то не хочется сумки тянуть,» +4
+8



Мисисс Дарси +3600 +3 сегодня обязательно нужно походить с лесли, немного пол часика мне хватит,» +4
+13



Xозяйк@ +486 +16 вот и вечер наступил. купила “бабкины семечки“, пол стаканчика замахнула» +4
+6
Лисёночек 68 +1039 -1 всем привет. наконец-то выходные наступили. сегодня у нас солнечно и» +2
+4


Самая +5075 +16 взвесилась сегодня, отвес всего 10 грам. вобще не знаю как реагировать» +11
+26



Мисисс Дарси +3600 +3 сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется» +3
+6



Шмидт +4089 +15 сегодня мужа со списком длиным отправлю в магазин - всё мясо дома закончилось,» +21
+14



Svetlanкa +5294 +1 привет всем вчера ходила стандартно для осеней погоды, прошла 750 шагов,» +22
+44



Эйва Шекер +3545 +2 на улице очень сильный ветер, от прогулки не получила никакого удовольствия,» +4
+6



President +3722 -205 самочувствие не очень» +4
+6



Svetlanкa +5294 +1 привет всем вчера вечером всё же косякнула немного с едой, а может и» +19
+22



KissЮлик +4636 +16 всем доброе воскресное утро! как хорошо я сегодня выспалась и даже мне» +10
+19



Эйва Шекер +3545 +2 решили что день рождения лёши мы будем праздновать дома, честно, я не» +4
+4



Эйва Шекер +3545 +2 завтра пройдусь по магазинам, поеду в тц хочу вещи купить детям, и себе» +4
+6



Самая +5075 +16 сегодня много движения, ура!» +11
+30



Самая +5075 +16 сегодня обещали сухую погоду и я запланировала мыть окна новым способом.» +11
+30



Классика +4724 -2 мышечная боль, температура 37» +10
+53



Д@ШуткА +3478 +15 до 19:47 девятнадцатый день луного цикла:» +4
+8



Самая +5075 +16 сегодня в планах наконец-то добраться до шкафов. уже скоро хочу это сделать,» +10
+15



Д@ШуткА +3478 +15 общие рекомендаци:» +4
+4



Шмидт +4089 +15 вот думаю, суп харчо сварить или грибной? склоняюсь к грибному - и проще,» +16
+18



Мисисс Дарси +3600 +3 надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою» +2
+13



Шмидт +4089 +15 поставила варить овсянку на молоке и яйца на завтрак. яйца ещё в салат» +18
+15



Самая +5075 +16 вот и вечерок подкрался незаметно» +18
+20



Эйва Шекер +3545 +2 сейчас уже дома, налила себе чай вкусный и балдею от того что в доме уютно» +4
+10



Svetlanкa +5294 +1 привет всем сейчас заполняю в рационе кефир вечером и вспомнила, что» +85
+46



Svetlanкa +5294 +1 привет всем спала сегодня довольно неплохо, только легла поздно, засмотрелись» +15
+18



Modystka всем привет . за время,что меня не было,я успела устроиться на работу,поработать,ув» +27
+23


KissЮлик +4636 +16 вчера больше 3 часов провела на маникюре и педикюре. и ногти на руках» +9
+20



KissЮлик +4636 +16 по шагам вчера у меня вышло 7 тыс.но я ходила в ужасных условиях. погода» +10
+21



Самая +5075 +16 вчера позвонила учительница, чтобы я забрала со школы младшего, потому» +21
+20



Истина +263 +16 когда у тебя не работает интернет, можно почитать книги, погулять, заняться» +2
+15
Классика +4724 -2 в выходной свой немного зачиталась.» +7
+47



Классика +4724 -2 что-то мне так кажется что утром отвеса не будет»задумчивое +10
+55



Лисёночек 68 +1039 -1 выходные пролетели быстро, завтра опять на работу.приготовила себе запеканку» +5
+18



Классика +4724 -2 смотрим советские фильмы» +8
+49



KissЮлик +4636 +16 вот вчера я забрала с почты приз за летний конкурс и несла его в ужасную» +9
+22



Тили +689 -1 26 сентября, воскресенье. (7:03)»хорошее +10
+15



Д@ШуткА +3478 +15 почему днём нормально, кушать совсем не хочется» +4
+5



Мисисс Дарси +3600 +3 не могу понять кто где находится.» +5
+18



KissЮлик +4636 +16 всем хорошего воскресного денька!я решила сегодня отдыхать по полной и» +9
+34



Д@ШуткА +3478 +15 наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось.» +4
+7



Лисёночек 68 +1039 -1 сегодня отлично погуляли, ездили в мичуринск на набережную. она у них» +3
+8



Xозяйк@ +486 +16 я опять ушла в гости нечаяно надо срочно очки покупать или корекцию» +49
+8
Эйва Шекер +3545 +2 мне сегодня просыпаться вобще не хотелось, я бы сегодня спала и спала,» +4
+6



Victoria_88 +2313 +15 26.09.2021утро» +12
+17




Мисисс Дарси +3600 +3 запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна» +3
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
хочу переехать в крым из питера! ребёнок 2 класс, работа. одна без мужской » 21
после 7 лет отношений ушёл к другой, кинул на деньги большие! как так можно » 68
кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не помогают » 15
какие цветы, кустарники или деревья вы бы посадили в небольшом палисаднике » 17
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » 7
не стала ставить свечи и пошла к гинекологу. она сказала, что есть ещё выделения » 2
кто ходит регулярно в бассейн и плавает правильно? » 16
решил не вытаскивать, мол месячные же! как можно быть таким в 50 лет? ещё и » 78
карточку забрала, а я даже диагноз не пойму толком! гинеколог сказала, что » 27
сколько градусов тепла у вас дома? какая температура в помещении для вас вообще » 25
тема содержит фото сто лет в обед, а так и не поняла, какого цвета глаза! если узнаю свой цветотип » 48
пыталась прижаться к нему, а он не реагировал на нее, как статуя идет и смотрит » 19
как у вас начинался ковид? с каких симптомов? » 55
почему именно с зависимостью парни для меня привлекательнее остальных? » 7
племянник взял микрозайм, а мне звонят коллекторы! боюсь за себя и семью, я » 11
на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям рассказали, » 15
что готовите в горшочках? приготовила в них пельмешки с шампиньончиками под » 39
знакомая выложила фото с 2007 года, где она со своей другой подругой. но фото » 14
вы бы купили двое одинаковых брюк, если одни уже есть, а на такие же скидка » 44
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
влюбилась в парня, а у него не стоит! все покупает, денег дает. становлюсь » 15
здесь есть поклонники майкла джексона? какие есть хорошие фильмы о нем? » 3
она в соц сетях ему комменты пишет, он с ней фотки выставляет, типа спасибо » 10
сидят, выпивают. забыл, что девушка болеет, и тянет ее прогуляться, не против » 23
не люблю себя! мое тело неидеально, сколько бы я не занималась и не делала » 32
почему с девушками не везёт? они же ведутся на деньги, а у него обеспеченные » 13
бальзаковский возраст - это сколько? » 43
кто хорошо знает историю россии или увлекается? какой период вам кажется наиболее » 49
тема содержит фото оправдано ли назначение l-тироксина при таких анализах? » 42
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 13
тема содержит фото как вам фото? » 31
какую сумму вам не жалко отдать за ужин на двоих в ресторане? » 33
в коридоре на потолке плел паутину большой страшный паук. я хотела его убить, » 3
я о нем постоянно думала! и его повысили, женился. но потом он мне разонравился. » 28
тема содержит фото схожу с ума и смотрю на его фотку в своем телефоне! что делать, если понравился » 39
какой город россии выбрали бы для жизни? знакомая женщина бредит городом бугуруслан. » 21
мне часто хамят хамы, невежливо общаются! даже прилично одетые с последним » 18
тема содержит фото заказала у резчика сувенир. хвастаюсь, такая милота пришла! сначала думала, » 23
кто удалял жировики? есть ли безболезненные способы? удаляют только в клиниках? » 15
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 37
наняли детектива! могила пустая! или ты ведешь меня к сыну, или хотя бы его » 71
кто живет в частном доме, не в коттедже, это лучше чем в квартире? » 58
забеременела и начались гормональные проблемы! жутко обсыпало, появились непроходящие » 16
тема содержит фото как вам такая фигура на ваш вкус? » 20
жена приболела. ну может таблетку выпьешь? или я один пойду! в итоге они поссорены » 12
даже не смотрит на меня, если я голая пройду! раз в неделю только из-за того, » 24
бывает ли вообще, чтоб на конкурсах красоты побеждали по-честному? хотя бы » 5
девушки никогда не желают доброго, богатого, щедрого мужа! а ты заслужила? » 27
тема содержит фото как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда » 20
тема содержит фото нормально глаза накрашены? а вы красите глаза или только ресницы? » 11
порекомендуйте интересный, захватывающий фильм-апокалипсис про конец света, » 28
тема содержит фото я не понравилась парню мечты! я меняла внешность, но все равно не тот уровень, » 83
шейка, горбик, личико, спинка! у нее привычка говорить уменьшительно-ласкательны » 19
можно ли по человеку понять, страстный он в интиме или нет? а вы понимаете » 38
только вышла из отпуска, уже другой жду! не хочется работать вообще! что бы » 22
стодневка по апгрейду себя к новому году до новой усовершенствованной версии. » 12
боится, чтобы я ни на грамм не поправилась и каждый день просит взвешиваться! » 13
ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия. » 55
подруга просит продать ее квартиру! я почему-то категорически против. какие » 17
соблюдали ли вы специальную диету для кормящих или не заморачивались? без утренней » 14
тема содержит фото можно ли кушать сыроватый хлеб, не прям полностью сырой? влажный такой. вредно » 11
как вы относитесь, когда вам сплавляют ненужные вещи, одежду, а толкают очень » 26
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 206
ты топлесс на последнем фото? я порядочная девушка! ответил, что загоняюсь » 26
где посмотреть это шоу? везде видео недоступно » 3
метаюсь между выбором купить просто айфон про или всё-таки взять мах! на первый » 7
есть черные точки, маленькие жировики. постоянно выдавливаю прыщи, после выдавливания » 13
призналась в чувствах, а он сказал что никого никогда не любил и не любит! » 6
достала! не нравится, вали! считает, что он любящий и отличный семьянин. эрудирован, » 22
тема содержит фото можно ли с такими зубами улыбаться? вы стесняетесь своих зубов? » 28
появился геморрой. ощущения очень неприятные. ходить и сидеть неприятно. я » 18
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 3
будете их пересматривать перед новым годом? нравились фильмы? какая часть больше » 33
что вы знаете о декабристах? что вы о них учили, читали? » 21
за что ни берусь, многое не получается! пришлось отказаться от ипотеки. берусь » 6
уверяет, что регулярно проверяется на зппп, но справки показать отказывается, » 10
постоянно подшучивает: что он к тебе клеится? вечно около тебя трётся, дар » 17
зашёл в магаз, где я работаю, и пошёл сразу покупать пиво! стоял и болтал с » 22
тема содержит фото как вам такое лицо, внешность в целом? считаете ли красивой девушку? » 22
знаете ли вы мужчин по имени борис и женщин с отчеством борисовна? какие они? » 29
какие марки самых дорогих брендов женского белья знаете? » 14
как начать брать деньги за любовь с мужчиной? не хочу душу отдавать идиотам! » 57
как научить ребёнка читать? читает буквы, но в слово их сложить не может. пробую » 58
боюсь ехать в индию, боюсь застрять там, есть непонятный страх, что со мной » 42
мы его искали, потом поняли, что убежал в тихую. оказалось, отпросился у менеджеров, » 23
брат ехал в поезде с мужчиной и брат предложил ему переночевать в своей квартире! » 23
тема содержит фото чьи губы больше? » 21
шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по комнате » 32
беленькие точки под глазами, интернет говорит, это жировики. » 12
приятельница подарила торт и забрала половину родственникам! заранее сказала, » 64
не надо пить железо? гемоглобин 120 и ферритин 22 - нормально? » 5
работала всегда за копейки, а сейчас даже туда не берут! готова обучаться, » 25
назовите книгу или фильм, где герои прячут родных от посторонних глаз из-за » 8
можно ли сказать незнакомому мужчине, к которому еще раз придете: до свидания? » 8
тест делать смысла нет. можно ли идти на лазер? многие до двух полосок ведут » 13
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 10
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » 35
отбеливающие полоски для зубов это реально работающее средство? портят ли они » 3
тема содержит фото хорошо ли сидят брюки? » 24
кто делал пластику половых губ? свл анализы приносили или обязательно именно » 18

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»