папа встречался с американской ассистенткой, она» +21
как вам такая фигура? » +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875803
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
President -3 29.07.21 ЕЩЁ ПРИВЕС 300 ГРАММ
 9  9 1 10 1 спортивные занятия 20м рацион 651 процедуры 25% 4
описание   +2
Думаю причина в углеводах. Не нужно было вчера с яйцами есть рис. В обед была алыча. На ужин яйца, помидор и рис. Весы говорят, что воды за сутки добавилось ещё на 1кг. Что-то не пойму, что это вода гуляет. Видимо много углеводов, вот они и держат воду.
рацион   +2
кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, мята- 10.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр На завтрак кофе с молоком
есть разгрузочный день: Магги (2 чел.)» ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 58.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 22

жир: 2.6 кг
вода: 17.32 кг
грудь: 87.70 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 84.50 см.
приготовление еды - 50 мин, одевание - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, танец живота - 5 мин, прыжк...
сожгла: 244 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +1, неделя: -1.3, месяц: -0.8, итог: +2.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +13, итог: -8.9
спорт мин. сутки: 85, неделя: 725, месяц: 3149
дневники сутки: +4, неделя: +34, месяц: +144, итог: +115
баллы сутки: +73, неделя: +671, месяц: +3270
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 8, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 5, месяц: 5
активность автора за сутки   +1
персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +53, персональный шанс, аквариум: +25.23% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, новый статус по комментариям, подарков участнице: +17, добавлен дневник: +4, комментарии в дневниках участницы: +21, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 7 -3, баллы участницы: 3270

вес 58.4 кг съела 1047 к сожгла 1262 к баллы 3270
50
          
60

56.6 кг.
цель:
осталось дней: 27, изм. веса: 0.8 кг
                                         
58.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +27276» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 579»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : SSS112
план команды
25 сентября план по рациону +10 26 сентября план по рациону +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa859
2. Самая любиммая828
3. SSS112819
4. KissЮлик814
5. President721
ник баллы
6. Victoria_88380
7. Mmdms241
8. liliya26144
9. -Мася-142
10. главная цель125
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 25.10.21. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 10 чел »
общая линейка команды +82
статистика просмотры: +8
голоса: +10

начало

  • bsv
    29.07.21 10:42
    Мне кажется, ну я по себе сужу, что если я уж слишком обрезаю углеводы, потом начинаются привесы даже если я посмотрю на воду . Так что я догоняю потом мороженым или еще чем-то таким, чтоб по калорийности более-менее выходить до своего стандарта. У меня это где-то 1500 кал. Ну и бжу пытаюсь выйти на 1г/кг веса по белкам и жирам и 2г/кг веса по углям
    конкурсы: 0
    вес 59.7 кг съела 10 к баллы 162
    50
              
    60

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4106 +4 наконец-то завтра субота» +11
+36



Д@ШуткА +3068 -57 день пасивной энерги.» +4
+11



ГалинкаГалин -1 24.09.2021» +1
+6



Шмидт +3595 +4 сегодня на обед буду не куриное филе, а куриную печень тушёную и овощной» +42
+20



@nn@_y@ +1050 +1 после болезни пока отвесики каждый день»улыбчивое +9
+17



President +3270 -3 самое обидное в сегодняшнем привесе» +7
+25



Самая +4438 -3 день начался, как обычно, со стакана воды и желчегоное таблетки. сейчас» +19
+22



Мисисс Дарси +3174 +1 хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки но» +7
+17



Рукоделкина +324 +149 мне то холодно, то жарко, плозхо сплю, тошнит.» +6
+17


Шмидт +3595 +4 хочу новую куртку на прохладную осень. что-то мне совсем не хочется в» +78
+18



Oikea +124 -50 девачки.какой закат показался.» +18
+8
Шмидт +3595 +4 как у меня часто бывает , после решения посидеть на п денёк - падам,» +21
+24



Самая +4438 -3 всем приветики! дождь льет по прежнему, как из ведра. вчера уснула около» +22
+21



President +3270 -3 сегодня день испытания моей силы воли» +4
+17



Д@ШуткА +3068 -57 второй день зарядки по утрам. решила не лениться и хотя бы 10-15 минут» +4
+7



Самая +4438 -3 сегодня очень вкуснюще меню по диете.на обед потушу цветную капусту с» +22
+22



Xозяйк@ +433 +149 доброе утро! девчата три дня до работы. пятница! моя любимая. вчера я» +23
+9
юка1986 отвеса нет, но голодать осенью не хочу. поэтому буду держать вес до весны.» +1
+7
Эйва Шекер +3095 +169 погодка такая что на улицу мы не пойдём, возможно чуточку позже, но пока» +4
+11



Счастье в +170 -1 счастлива» +1
+5




Эйва Шекер +3095 +169 надо сварить сегодня молочный кисель, я вот сижу и вспомнила про него,» +5
+16



Самая +4438 -3 сегодня я первым же делом побежала на весы и.растроилась.у каких-то» +38
+45




Mmdms сейчас на сайте +1526 -1 прислали рецепт-сохранение свежих томатов на зиму. прям в трехлитровую» +21
+19


Д@ШуткА +3068 -57 восемнадцатый луный день» +7
+10



Шмидт +3595 +4 сегодня ещё минус 10 грам - совсем по чуть-чуть, но как приятно. тем» +22
+13




Мисисс Дарси +3174 +1 варенье доели, теперь мальчики хотят тёртый пирог, даже ну не знаю,» +8
+17



Masha5 23.09.2021мой сайд вернулся и я очень рада этому.спасибо за помощь !»романтическое +8
+10


Счастье в +170 -1 23.09.2021» +3
+10


Мисисс Дарси +3174 +1 вчера решила проверить есть ли у меня целюлит. очень он заметен когда» +7
+17



Эйва Шекер +3095 +169 всех воспитателей отправили домой» +4
+11



President +3270 -3 завтра особого отвеса не предвидится» +6
+12



President +3270 -3 погода отвратительная» +8
+29



Xозяйк@ +433 +149 бизнесмен ша в ковычках!» +27
+15
Тающий_килог жизнь меня ничему не учит» +4
+9
President +3270 -3 маги день 5/15» +7
+18



Mmdms сейчас на сайте +1526 -1 слопала творожок, закусила огурцом и кусочком сала. потом половину айвы» +28
+24


Шмидт +3595 +4 так хочется картошки с грибами, девочки, аж жуть. но грибов в этом году» +46
+17



Эйва Шекер +3095 +169 у нас сегодня дома весело, просто ни с чем не связано, у всего семейства» +4
+14



Beautiful30 +885 -1 сегодня пятничка, радости полные штаны :-)»радостное +5
+19

SSS112 +4042 -3 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»расстроенное +12
+16


Эйва Шекер +3095 +169 утром вес без изменений, вчерашний отвесик на месте, но вес не сдвинулся» +8
+18



tatyanakorol +994 -1 24.09.2021 / вес встал 70.7кг» +1
+8
Классика +4106 +4 интервал 25 часов и 51 минута»довольное +10
+35



Д@ШуткА +3068 -57 сегодня утром весы показали отвес, 20г. продолжаю свои похуделочки! сегодня» +4
+6




Самая +4438 -3 вчера поставила свой фитнес-браслет на зарядку, очень неудобно без него.» +27
+26



KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 как же не хочется сегодня ехать на работу и такая холодина у нас. уже» +14
+32



Ринуся +377 -57 прошла очередную процедуру» +3
+9


Совушка ДВ +2122 +2 24.09.2021дневник № 5» +24
+16



iizika с пятницей! всем хороших выходных!» +6
+8
*Alina* уже 10 день , но сегодня будут нарушения.вчера был стрес на работе,» +4
+10
Мисисс Дарси +3174 +1 вчера такое видео смотрела про целюлит, как его убрать что менять в питани» +7
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
хожу как мымра! денег не хватает даже на продукты! сейчас осень, а ботинок » 116
познакомилась с фейка, пригласил на свидание, а я удалила профиль! стоит писать » 13
я тебе не нужен. вот ты гуляла с другим! от бессилия его снова ударила, но » 8
дети отказываются есть рыбу! я её жарю, парю, запекаю, варю рыбный суп - не » 118
мой не понял, что был у меня первый! просто думал, я неопытна! может мужчина » 17
сколько сейчас зарабатывают преподаватели в университете? я считаю что больше » 9
слежу за бывшим! ушел от меня к другой. она ложится спать, а он на сз залезает. » 45
спешила в загс в свадебном платье, не успевала, и когда дошла, ждали гости » 18
тема содержит фото 27 лет, до сих пор девственник, девушки постоянно отказывают! вам нужны только » 28
тема содержит фото проблема со сбером. говорит что пользование приостановлено, хотя я даже не » 1
попросил ударить его в ухо во время интима, понюхать его ноги после кроссовок, » 19
очень хочу одеваться красиво, но чуть похолодало и я не укуталась - больничный. » 12
избегает смотреть в глаза, даже когда со мной разговаривает! это симпатия или » 5
тема содержит фото есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы » 16
мать попрекает: если бы не я, не было тебе куда переезжать! а то, что я вложила » 41
вы бы взяли кредит на лечение и обследование врача, чтобы поехать в федеральный » 43
зовёт замуж, а помощи нет! бывшие свои семьи очень хорошо обеспечивает! куда » 74
во сколько лет вы жили или начали жить на полную катушку? какие годы у вас » 24
тема содержит фото кто пользуется электрической зубной щеткой? нравится? у меня как-то не пошло, » 20
можно ли с двумя детьми найти мужчину который примет чужих детей? » 349
кака у вас любимая песня этой группы? почему именно она? если не любите творчество » 34
пишет мужчина без образования вообще, живет на съеме. мне 35. не хвастаюсь, » 47
в отчаянии написала парню. сказал, мы же уже прекратили общение, я ответила, » 11
какие подводные камни при сдаче квартиры? не могут съёмщики поменять замки » 17
внизу живота прощупывается большая твердая шишка, размером с большое куриное » 16
вы гуляете в одиночестве? ходите по красивым улицам города, заходите в кофейни, » 22
тема содержит фото купила сумку. очень понравилась, мимо витрины не смогла пройти. как вам кажется, » 123
какие годы у вас потрачены впустую, на ерунду, на ненужные вещи? или каждый » 22
не интересовался мной год, а со вчерашнего дня он постоянно пишет! мне так » 10
со второго месяца отказалась от интима, казался мне противным и ужасным. сейчас » 45
тема содержит фото как вам такой наряд? носили бы такие шорты? » 38
у меня пока токсикоз. хочу нанять помощницу по дому вечерами. 100 рублей за » 124
спрашивают, когда муж и дети, и недоумевают, что никто не нравится! не хочу » 79
тяжело живется с мамой, а мужчина не стремится помочь и не предложил жить вместе. » 70
влюбилась, каждый день мучаюсь, а ему все равно, при этом может сказать что-то » 4
как отрастить быстро выщипанные и испорченные татуажем брови? масла - ни о » 22
девушки-водители, поднимая капот автомобиля вы понимаете, что внутри и для » 11
а вы покупаете сейчас новое пальто, рубашки, ботинки на осень? или всё с прошлого » 14
тема содержит фото нашла старые фотки, там мне 16, 17, 18 лет. почему я так взросло выгляжу? или » 49
собираюсь в коммунарку лечить ковид. поддержите меня, буду дышать кислородом » 8
посоветуйте хорошего ортопеда-травматолога в питере, который может помочь в » 9
между грудью чувство дискомфорта. хочется, чтобы там хрустнуло. не даёт это » 6
у вас было такое, что мужчина пропадал после интима? как к этому относились? » 30
не люблю фрукты и овощи! организм не требует вообще. с детства ела вкусные » 17
замуж за нищеброда! он из простой хитренькой семьи: мать - вечная жертва, а » 61
ты эгоист! думаешь только о своих желаниях. я ждала приезда! ну, жди-жди. и » 53
начала орать и плакать в душе, мать начала в ответ на меня орать и пугать что » 58
как он мог меня узнать в маске и очках?! тем более я там снимаю квартиру и » 6
ты в эту квартиру больше никогда не зайдёшь! закрывает дверь и не даёт войт, » 15
личная жизнь, дети, карьера, деньги, развлечения, удовольствия - что для вас » 25
какие самые необычные места, где спят ваши коты/кошки? » 67
раздражает, но послать прямо не могу! тупит сильно, жалуется на мужа. но не » 17
во время боли не было. потом возникла боль при посещении туалета, спустя неделю, » 12
это просто дикость какая-то! опять тазовое предлежание! как это может быть? » 16
думала хоть в этот раз не придётся мучиться, будет эпидуралка, но сейчас она » 23
бьет головой, прямо как бычонок, да еще хмурит бровки! мило выглядит и пугающе. » 5
муж общается с девкой, спустя 10 лет она начала ему пудрить мозги! ещё и виделись » 35
я беременна, работаю на декретном месте. уйду в декрет как и все остальные? » 5
отношения между моей девушкой и отцом! я ощутил, что между ними есть мощная » 10
пишет мужчина, с которым был только интим. у него отношения с женщиной, а у » 15
чувствовали, что люди разведутся или как гром среди ясного неба? ранние браки » 21
тема содержит фото у нас погода жуть, кто где живет, как у вас? » 22
чем ближе к делу, тем сильнее паника! мечтаю родить недель в 37! боюсь родить » 28
кинул фразу, которая гложет по сей день! писал пару раз по поводу долга, не » 23
не представляют как можно тратить 15 тысяч! тратят на себя одного около 40 » 48
подтвердился вагиноз, но симптомов нет. нужно ли это лечить антибиотиками или » 1
замучилась уже! остаётся только босиком ходить! проблема с пальцами: обувь » 12
не замужем, не говоря о детях, да и не хочется в 30 лет вступить в климакс. » 28
взяла деньги вперёд и с ней так сложно связаться! не отвечает на смс часами, » 25
тема содержит фото никогда не понимала этого всемирного помешательства на нем! великим певцом » 26
тема содержит фото кто из них красивее? » 21
телефон опять занят с утра! ощущение, что его просто снимают. когда дозваниваешься, » 5
почему когда я сказала мужчине, что у меня нет чувств к нему, он обозлился? » 7
посоветуйте сериал наподобие капитанша, дурная кровь, который крутят по россия » 5
мужики на сайте знакомств так подчеркивают свой рост! надо тогда и размер достоинства » 32
какую вкусняшку вы себе покупаете на вечер пятницы, на выходные? » 64
я тебе не изменяю, это много значит! я что радоваться должна после таких слов?! » 16
сестра придирается к отсутствию маникюра и педикюра! потом увидела волосы на » 27
у кого была депрессия? не разово плохое настроение, а долгое время? по какой » 25
у его брата родился ребёнок, чувствую что он тоже созрел, что хочет, но явно » 10
подруга стала вести себя неискренне, будто конкурирует, говорит что-то, чтобы » 2
стоит ли работать с отцом? ему всё докладывали, каждый день звонил и стыдил: » 9
увидела смс от его матери и слёзы ручьём! мне таких сообщений не поступает » 17
на каком свидании у вас обычно происходит первый поцелуй? а интим? давно не » 7
коллега считает что я её подслушиваю в туалете! как собака бросается, я назвала » 14
как правильно написать рассылку клиентам, которые уже купили абонемент, но » 8
сказала что он таит какую-то тайну! он уезжает в москву с семьёй! а мой меня » 30
когда болит поджелудочная и кишки, должно отбить аппетит к сладкому, но я сожрала » 11
взяли от безысходности на работу в школу на отшибе! скинули документы и программы, » 31
тема содержит фото лучше жених с роллс ройс или ланд ровер? какую бы машину выбрали? » 20
мужчины узнав, что у неё есть ребёнок, её бросали! поэтому она и не сказала » 27
кто замужем вы вкладываетесь в семейный бюджет? берёте на себя часть расходов, » 15
ныть и выпрашивать внимание не собираюсь! постоянно какие-то дела, ну и я не » 10
под ухом и за ухом облазит и шелушится. у кого-то было подобное? что это может » 8
каждый день выносит мозг как у неё всё плохо! устала слушать её нытьё, встречаться » 17
тема содержит фото подруга отомстила и выложила мое фото! что хочу, то и выкладываю! мы с ней » 75
воспринимаю парня как ребёнка! когда видимся, вызывает у меня умиление, хочется » 22
раздражает психолог! деньги платишь и за деньги ответ не получаешь! ответа » 9
после ссоры с фотографом мои фото оказались на американском сайте эскорта! » 26
поссорилась с братом, наорал на меня! у меня был день рождения, ничего не написал. » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»