я дылда 180 см, если ходим с подругами, то всегда» +14
я терпела унижение, он поднимал руку. не понимаю,» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875803
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Классика Жанра +4 28.07.21 СЕГОДНЯ ХОЧУ НЕМНОГО РАЗГРУЗИТЬСЯ
 3  6 7 19 3 16 спортивные занятия 30м рацион 163 процедуры 37% 10
описание   +3
Утром проснулась с хорошим самочувствием! Но чуточку рука в месте укола ещё побаливает. В целом всё супер! Сегодня хочу немного разгрузиться, вчера с блинами у меня был перебор, что сегодня на весы ставать побоялась.
рацион   +3
блины- 70.00 гр блины - 70.00 гр
есть разгрузочный день: OMAD keto (4 че»
спорт   +2
вес: 82.80 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 30

жир: 26.1 кг
вода: 29.78 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин спортивная ходьба-30 мин., прогулка медленный темп-30 мин., кардио-30 ми...
сожгла: 392 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: -0.35, неделя: -4, месяц: -0.7, итог: -28.6
объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -2, итог: -48
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1050, месяц: 4239
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +139, итог: +120
баллы сутки: +98, неделя: +748, месяц: +4106
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +7, голоса за дневники участницы: +227, голоса участницы за дневники: +204, персональный шанс, аквариум: +37.38% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +40, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +30, комментарии в дневниках участницы: +21, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +8, пожелания отправлены: +20, место в рейтинге участниц: 3 +4, баллы участницы: 4106

вес 81.4 кг съела 8 к сожгла 2007 к баллы 4106
80
          
90

79.1 кг.
цель:
осталось дней: 4, изм. веса: -2.8 кг
                                         
81.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +22102» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 582»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
25 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 26 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Классика Жанра856
2. Совушка ДВ777
3. Шмидт753
4. Мисисс Дарси742
5. Д@ШуткА737
ник баллы
6. Эйва Шекер729
7. @nn@_y@110
8. tatyanakoroleva106
9. Лисёночек 6876
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +81
статистика просмотры: +19
голоса: +19

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +3068 -70 нужно возвращать мне мои тренировки по утрам, я что-то совсем ленивая» +4
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 -3 привет всем сегодня спала получше, проспала целых 6 часов 43 минуты,» +19
+14




Самая +4438 -3 вчера купила подруге подарок- электроные весы. девочка, с которой я хожу» +12
+19



KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 всем доброе утро! вот сегодня пора мне на работу и уже собираюсь я. спала» +12
+19



Бусинка Кэт +401 +2 вчера насмотрелась всего разного, почитала и поняла, что мне стоит попробовать» +5
+9



Xозяйк@ +433 +175 камбала. жарим в духовке.» +5
+8
Эйва Шекер +3095 +156 отопление включила и сразу такой кайф, на кухне полы тоже включила (подогрев),» +5
+15



SSS112 +4042 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»улыбчивое +21
+13




Эйва Шекер +3095 +156 прогулка обеденая у нас отменилась.» +8
+13



Шмидт +3595 +4 сегодня снова с утра ряженка и курага, на обед овощной салат и куриное» +45
+18



tatyanakorol +994 -1 2.09.2021 / день 3 / отвес -60г / 70.9кг» +4
+15

Совушка ДВ +2122 +2 2.09.2021 дневник № 3» +20
+22



Д@ШуткА сейчас на сайте +3068 -70 проснулась сегодня рано в 6:0 часов. сразу же после утренего моциона» +4
+12



SSS112 +4042 -3 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»задумчивое +37
+39



tatyanakorol +994 -1 я покушала. вчера парень сказал, что я так похудела (на самом деле с лета» +2
+11
Д@ШуткА сейчас на сайте +3068 -70 на ужин сегодня отворю курицу целую, и приготовлю салат из помидор, а» +4
+10



Кисюня83 +96 +1 вчерашне утро началось в очень большого стреса, дошло до панической» +6
+5
KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 всем доброго вечера! я только приехала домой и на работе вобще не было» +13
+27



Совушка ДВ +2122 +2 2.09.2021 дневник № 5» +25
+19



Совушка ДВ +2122 +2 2.09.2021 дневник № 1» +22
+15



13th Month +119 -24 вот не знала что бывают работы с таким шикарным графиком, чуть не весь» +22
+11
Самая +4438 -3 движения у меня по прежнему мало. с прогулками сейчас никак из-за погоды,» +17
+20



SSS112 +4042 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день дожди,»задумчивое +18
+14



KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 вчера старалась ходить везде и погода была очень класная. в итоге находила» +22
+34



Совушка ДВ +2122 +2 2.09.2021 дневник № 4» +24
+21



KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 сегодня ночью прям я замерзла и даже кошка под одеяло ко мне залезла.» +13
+18



SSS112 +4042 -3 2. доброе утро галчатки! вот уже и среда. маленькая пятница, скоро выходные)»загадочное +17
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 -3 привет всем ещё раз вчера, как и собиралась, съела меньше на ту калорийность,» +22
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 -3 привет всем ходила вчера снова мало - дождь не заканчивается с воскресенья,» +21
+17



Шмидт +3595 +4 сегодня буду готовить только салат овощной и капусту потушу, курица со» +48
+19



Классика +4106 +4 из активности на сегодня:» +10
+43



Истина +234 +175 стоит только сменить обстановку, как жизнь заиграет новыми красками.» +1
+9

Eve-Lina +279 -70 вес сегодня на 10 грам меньше чем вчера, уже увидела первую цифру “6“.» +4
+10




Эйва Шекер +3095 +156 через полчасика на прогулку, погулять час так точно надо, когда меняется» +9
+18



Классика +4106 +4 про выходные и про питание.» +21
+51



Совушка ДВ +2122 +2 2.09.2021 дневник № 2» +15
+18



Самая +4438 -3 а дождь всё никак не прекращается. прям ни конца ни края им. да плюс к» +8
+17



Д@ШуткА сейчас на сайте +3068 -70 сегодня надо волосы покрасить, сделать корекцию бровей, ну и маникюр» +4
+9



Тили +556 -2 23 сентября, четверг. (6:09)»хорошее +4
+7



SSS112 +4042 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня третий лепесток,»задумчивое +21
+17



Тигра день сегодня у нас дождливый, долго не могла поднять себя с кровати. еще»задумчивое +3
+8
Классика +4106 +4 круто поспала сегодня что медленый что быстрый сон 50% на 50%!» +11
+38



Самая +4438 -3 сегодня у меня отвес не такой хороший, как вчера, ушло всего 20 грам,» +36
+36




Самая +4438 -3 всем приветики! спала прошлой ночью всего 6 часов. сначала смотрела сериал,» +11
+17



@nn@_y@ +1050 +1 вот засада,кофеварка сломалась»улыбчивое +8
+18



Классика +4106 +4 4-й день omad keto питание (отвес 250 гр.)» +35
+65




Классика +4106 +4 отчёт по воде за вчера.» +10
+41



KissЮлик сейчас на сайте +4063 +4 вчера легко мне дался рыбный денек и я лопала вечером креветки. и конечно» +14
+29



Эйва Шекер +3095 +156 я сегодня на разгрузочном дне.» +7
+14



РезультатЕже +427 +3 рыба была отвратительна» +8
+10




Svetlanкa сейчас на сайте +4501 -3 привет всем вчера с младшим выбирали репетитора по физике, блин, вот» +52
+28



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравятся ли вам из предложенных какие-то кроссовки? » 45
моей сестре коллега подарил телефон за 50 кусков за помощь по работе. страшно » 24
как вы относитесь к людям, которые все болезни и симптомы связывают с психосоматикой » 34
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 53
такого не делала, боюсь последствий. увидела у знакомой ресницы нарощенные, » 11
я стала старой и толстой! такая пухляка на видео! придётся худеть кг на 10, » 19
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 36
тема содержит фото сегодня выйдет новое шоу с сергеем соседовым. будете смотреть? » 38
работа на выходные, 600 рублей час. тогда мне придется работать все 7 дней » 12
у кого опыт работы с ноутом от apple? можно ли на мак ос поработать в программе » 5
для америки 8 тысяч - это маленькая зарплата? » 33
мне 24, парик вернул мне радость жизни! коллега спросила не парик ли у меня! » 45
что вы дарите друг другу на годовщины свадеб? как отмечаете? зовёте кого-то » 23
каких врачей нужно посетить мужчине и женщине при планировании первой беременности? » 45
реально взять в москве хотя бы однушку будучи беременной? муж тоже работает, » 11
раньше всё было нормально, а сейчас либо ничего не чувствую, либо неприятные » 6
меня не понимают! если нет возможности в своем городе найти хорошую работу, » 11
парень опоздал на час! почему я должна ждать и отменять все, чтобы провести » 16
переспать на 4 свидании - норма? пригласил к себе в гости, просмотром фильма » 33
тема содержит фото бей его, чтобы понял! пусть тебя твой мужик бьёт, если ты что-то не так сделала! » 14
что вы готовите вкусное и диетическое без духовки? » 8
не люблю отмечать др! быть обязанной столы накрывать, изображать мегарадость! » 39
тема содержит фото моя фигура лучше, чем на первом фото? девушка красивая, но фигура мне её не » 13
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 49
тема содержит фото как вам такой макияж? » 7
приглашён на какой-то крутой ужин и ему сказали взять девушек-моделей! спросили » 19
смотрите ли вы людям в глаза при общении? заметила что не смотрю парням, стесняюсь » 18
втором свидании взял за руку, на третьем - поцеловал. но практически не пишет, » 20
кто не носит платья и юбки, у вас в гардеробе только футболки и джинсы? в магазинах » 70
в каждой вижу конкурентку! раньше так верила мужчинам, а они выбирают все красавиц » 27
ужас, поела сегодня арбузика! купила в магните, теперь боюсь! всему виной арбузы? » 10
вы помните, что вы делали 11 сентября 2001 года? как пошли сообщения про самолёты, » 33
на часах 21-30, идёт дождь, а я не помогла дедушке! надо было деньги на такси » 13
назовите топ своих фильмов и сериалов, которые на ваш взгляд самые интересные! » 19
последние года три пытаюсь безуспешно похудеть. вес плавает. поняла, что у » 40
тема содержит фото как вам фото? » 46
почему начальник часто смотрит на меня? улыбается и смотрит в глаза » 10
была уверенна, что мне конец! сначала не хотел заходить в лифт, потом всего » 26
от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы » 17
тема содержит фото влюбилась в давно умершего музыканта! друзья меня не понимают! они тащатся » 12
почему родители не хотят, чтобы дочки были счастливыми? » 19
спокойно живёте или часто случается ерунда? что-то ломается, рвётся, проблемы » 11
зашла в дешевый-придешевый магазин. фианиты точно также сверкают огоньками, » 20
как сдавать гормоны? какие в какую фазу цикла? » 47
учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется, если » 22
как прошло ваше воскресенье? что делали, каковы планы на вечер? » 24
муж сказал, что я должна вложиться в ипотеку! это его обязанность обеспечивать » 247
тема содержит фото такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть » 56
было видно в самом начале, что не очень-то ему понравилась. сейчас меня смущает, » 16
предложил поехать вместе с ним, но с ним всё очень нервно! есть ли способ вежливо » 26
кофеманы, у кого есть кофемашина? расскажите про неё, нравится пользоваться? » 10
на них наезжает кто-то, а они не умеют конфликтовать, не могут себя отстоять! » 38
слушаете их песни? » 8
устраиваюсь в детский сад воспитателем. какую группу выбрать: подготовительную » 16
смотрели ли вы этот сериал? кто из персонажей вам нравился больше всего? снят » 17
кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас » 27
тема содержит фото ходят слухи, что у них закрутился роман! верите ли в это? ведь она замужем. » 7
директор сделал замечание и попросил выплюнуть жвачку! без жвачки вы выглядите » 11
соседка до 90 дожила, если бы ее в больнице не угробили. я вообще не знаю, » 40
предлагаю затестить перед покупкой, но нет: нужны доказательства здесь и сейчас » 14
бросила пить пачку после третьей таблетки! вечером начался ужас. кто бросал, » 9
хочу поступать в вуз на востоковеда после 9 класса. есть ли колледж восточных » 7
если человек делает губы, грудь, значит не любит себя, не принимает свою внешность? » 13
у мужчины в телефоне записана сестра ровесница, как имя любимая. мне почему-то » 23
был незащищённый па. в день овуляции случился цистит и понос. после этого стало » 10
хотел помочь по работе, а я сказала, чтобы отвалил. ответил, что он свободный » 6
зачем бегать за мужем и напоминать, чтоб пропылесосил?! запустила робота и » 47
ребёнку и мне не помогают совсем, искала чужих людей, чтобы заказать лекарство! » 50
тема содержит фото какое из них вы бы носили зимой? » 70
покажите фото вашего питомца и расскажите о нём что-нибудь интересное » 19
ты уже женщина? сколько раз в жизни ты по настоящему любила? парни сильно влюблялись, » 10
тема содержит фото никому девчушка не нужна? как пристроить щенка в добрые руки, чтобы любили, » 12
мог бы просто забить на всё и не общаться, но предпочёл меня ненавидеть! даже » 9
едите хлеб? часто покупаете булочки, мучное? » 63
тема содержит фото зачем так себя надо было уродовать пластикой? » 24
тема содержит фото как вам это пальто на зиму? » 35
я решил больше не привязываться ни к кому! обещать, что мы будет вместе всегда, » 44
какие отличия скупости от жадности? » 17
путём небольшого расследования узнала что он женат 12 лет! как поступить? молча » 46
тема содержит фото как вам эта фотка? » 36
тема содержит фото оцените вот такую фигуру! можно ли такую считать красивой? нравятся ли такие » 23
коллега угощал нас! все так налетели довольные и говорят, что некогда пироги » 91
кто вообще не ходит в зал и при этом выглядит хорошо, имея размер до 48? » 29
сел в парке на лавку, достал рюкзак с едой и бутылку вина! я ушла. правильно » 32
не хватает мужского внимания, хочу сходить в ночной клуб. понимаю что там парни » 6
после ссоры муж удалил на своей странице видео со свадьбы! остались только » 16
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 21
какие породы собак выносливые и морозоустойчивые, чтобы зимой могли жить на » 67
кто работает в кабинете узи медсестрой? заполняете данные под диктовку врача? » 2
как вам имена для мальчика: марк, михаил, тимофей, василий? или напишите свой » 70
родственники мужа не знают когда у меня день рождения и не поздравляли никогда! » 25
объявился спустя месяц, говорит как сожалеет! как всё это вынести? как ответить » 20
кто на спорте, пьете протеин, едите протеиновые батончики и печенье? не жалко » 28
как проходит ваша суббота? что сегодня делали? каковы планы на вечер? » 45
делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому? » 43
кто-нибудь заключал брачный договор? что нужно оговорить, чтобы обезопасить » 5
отомстила мужчине бывшему! бывшая в постели огонь, она стоила своих бабок. » 98
неприятно одно и тоже про интим, я не могу им заниматься, мне нужны серьёзные » 11
зимой какую верхнюю одежду носите? чем она лучше других видов зимней верхней » 41
заявил, что ненавидит меня и общаться не хочет! хотела поговорить, ибо есть » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»