вес 107 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
понедельник, контрольное взвешивание. так-то результат хороший, но боюсь что это малина промочегонила, она как раз пошла и я вчера много ее съела. так что калорийность снижать не буду, и настраиваюсь что на следующей неделе могу отвесить мало. боялась что от обруча не будет толку, но нет, 2см с талии ушло, как и на прошлой неделе от наклонов, все-таки эти стимулирующие мероприятия не зря, обычно у меня талия плохо худеет, очень отстает по темпам от остальных объемов, но на этот раз прям тьфу-тьфу. но чтобы тушка не привыкала буду чередовать, на этой неделе снова наклоны. позавтракала пельменями, это не совсем обычный завтрак для меня, просто резко выдернули на работу сегодня, я была не готова и продукты вчера не купила, в холодильнике даже масла для бутера не оказалось. контейнер на работу сегодня не взяла, шото плохая это идея в моем запущенном случае, получается тот же жор только смещенный | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +29, итог: +17 | ||||||
|
начало
-
ответ для: 13th Month Dance
наверное, тоже наклоны подключу. Спасибо!13th Month Dance писал(а): да просто наклоны, вперед назад влево вправо. тоже две песни, 7 минут примерно. и тоже минус 2см за неделю. просто я когда-то на аэробику ходила месяца полтора что ли отходила и бросила, там комплекс был в основном из наклонов, и это единственный раз в жизни когда у меня появилась талия, у меня фигура прямоугольник, я думала у меня талии не может быть в принципе, так что теперь знаю что наклоны для талии хорошовес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с
- оцените фигуру!
- какие гарниры вы едите чаще всего?
-
ответ для: 13th Month Dance
вообще замечательно!13th Month Dance писал(а): понимаешь, когда я худею у меня сами собой хорошо уходят бедра и верх, а вот этот спасательный круг на талии как заколдованный, он уменьшается только если что-то специально делать. и вот я тоже когда-то худела и этот обруч крутила просто часами, до отвращения, через боль, бока в синяках и все такое. щас думаю ну его так себя истязать, дай попробую немножко, чисто легкий массажик, и оно работает!!! ну может это в начале только, потом стопорнет, но блин я уже вот щас сижу а у меня пузо не выпирает. прям даже на глаз заметно. минус 4 см за две недели. еще нигде не заметно а пузо заметно. чудеса
У меня пузо как барабан(((
А что за наклоны ты делаешь?вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
-
Я тоже наелась вчера малины на ночь, но отвеса нет, наоборот + 150 грамм. Вот от клубники мочегонный эффект моментальный всегда. Так что есть все шансы, что ушёл жирочек). Я тоже кручу обруч, просто это единственное упражнение, которое меня не бесит)))
вес 59.5 кг баллы 0 50 60
Тили +835 -25 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Аленька26 +7343 -1 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Шмидт +4935 +5 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Аленька26 +7343 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | параметры и вес» |
+9 +12 |
Аленька26 +7343 -1 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
Классика +5625 -1 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+41 +13 |
Классика +5625 -1 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
Аленька26 +7343 -1 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Аленька26 +7343 -1 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Миссис Дарси +3421 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
KissЮлик +5580 -1 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Классика +5625 -1 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Аленька26 +7343 -1 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Шмидт +4935 +5 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Классика +5625 -1 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
Аленька26 +7343 -1 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Шмидт +4935 +5 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Шмидт +4935 +5 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3421 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
oxyd +190 -18 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Классика +5625 -1 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Аленька26 +7343 -1 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
KissЮлик +5580 -1 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
KissЮлик +5580 -1 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
Шмидт +4935 +5 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Миссис Дарси +3421 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
KissЮлик +5580 -1 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Шмидт +4935 +5 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Mmdms +1856 -18 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
KissЮлик +5580 -1 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
Аленька26 +7343 -1 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Layla-777 +442 -17 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
I am +3666 -1 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
er5o4t43pfp4 +172 +79 | идти вперед» |
+1 +4 |
Mmdms +1856 -18 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 15 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 | |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 7 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 122 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 16 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 26 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 9 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 60 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » | 15 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
любите стихи маяковского? » | 19 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 | |
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 |
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- все диеты»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- тебе ничего неинтересно или знаешь, как провести свободное время?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- а ты себя любишь?»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |