вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Советы по питанию на 16-й лунный день: Еда должна быть сытной, но не избыточной. От мяса лучше отказаться. В эти лунные сутки происходит обновления крови, поэтому очень полезно употреблять блюда с добавлением куркумы. Особенно хорошо пить йоги-чай с куркумой. Вечером, не задолго до сна, можно выпить молоко, настоянное с куркумой и фенхелем. В идеале меню этого дня должно состоять в основном из фруктов, овощей, а также легких супов, и каш. Можно есть рыбу. От животной пищи, грибов и зернобобовых лучше отказаться. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ароматерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87 | ||||||
|
хочу вес»
входновая_я_)
+979  +55
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
 +35 +16 |
Лисёночек 68
+1128 +55
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14  |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| I am
+2588 +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
Аленька26
+4487  -1
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Классика
+4019 +3
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
ЯНА без
+976 +1
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Д@ШуткА
+2548 -46
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
ЯРыба@
+1225 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| I am
+2588 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Шмидт
+3409 -1
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
Olgadobro
+297 +48
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| liliya26
+1083 +55
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
| Бусинка Кэт
+1150 -2
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Классика
+4019 +3
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
OченьBезучая
+456 -58
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1+1 |
Mirlona
+315 +1
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| Классика
+4019 +3
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Лисёночек 68
+1128 +55
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| Классика
+4019 +3
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| KissЮлик
+3547 -2
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| ЯНА без
+976 +1
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
Прометей
+1918 -46
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6 |
| Д@ШуткА
+2548 -46
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Винга
+254 +48
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| I am
+2588 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3884 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Стройная
+1266 +48
|
17.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| Классика
+4019 +3
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Глаша64
+317 +48
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Svetlanкa
+4102 -1
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Шмидт
+3409 -1
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
 |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 |
|
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 |
|
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 |
|
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 |
|
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 |
|
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 |
|
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 |
|
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 |
|
кто из них красивее? » | 28 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
смотрели зомби 2? » | 5 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- все диеты»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты очень ранимый или рациональный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |