| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
11.05.21
|
||||||
| ||||||
Спала плохо. Снилась всякая дичь. А все потому, что мне было холодно. ( нормально? 11 мая, только отключили отопление, днем было градусов 12, ночью я околела под теплым одеялом). Вставать на пробежку не хотела. Вот вообще. Даже когда сработал будильник в 7, повернулась на другой бок, перетянула на себя еще и мужнино одеяло, и завалилась спать дальше. через 10 мин снова сработал будильник, я была уже не столь категорична по поводу пробежки, и решила что еще через 10 минут встану. Встала, оделась полегче , так как на улице солнце в пол неба и обещали 20 градусов днем, и вышла на пробежечку. ( недо бег, и вроде не совсем и прогулка, местами все таки бегу) Потом душ, чашка кофе и интернетик. Вода по приложению и калории тоже. Завтрак правильные бутеры с красной рыбой. Отправила мужа к его маме, собирались на кладбище съездить, а сама думала с ребенком дома посидеть. Чуток по дому прибралась, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
комментарии: +0, просмотры: +351 |
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|