КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 26.04.21 СЕГОДНЯ МОЛОКОЧАЙ ДО ВЕЧЕРА    +4
описание   +5
Вечером лёгкий супчик будет, на перекусы киви и апельсины. А вот теперь главное все сделать, не только в дневнике. Почаще буду смотреть на прошлогодние фото. И нужно снова возвращается к своим графикам минус 1 кг в неделю со следующей недели. А на этой все усилия бросить на сброс месячных привесов. Вот бы в ноль выйти, очень не хочется месяц в плюсе заканчивать. А это 2,8 кг лишних..
рацион   +5
ваниль- 1.00 гр, корица- 1.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, вода боржоми- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 100.00 гр Чай чёрный зелёный в течение всего дня
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 63.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 9.3 кг
вода: 19.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 87.00 см.
баня - 50 мин, хождение по магазинам - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, одевание - 50 мин, нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня
сожгла: 465 ккал., сожгла за счет жиров: 67 ккал. (7 гр.)
процедуры   +2
-: баня ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +21
голоса: +21

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4957 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
KissЮлик +4957 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Эйва Шекер +3550 +52 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4831 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Миссис Дарси +3290 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт +4831 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+1
Mmdms +1732 -36 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Д@ШуткА +3307 +52 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Глаша64 +415 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Эйва Шекер +3550 +52 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
KissЮлик +4957 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Стройная +1561 -35 23.04.2024» +1
Алекс74 +198 -36 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5411 +52 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Классика +5228 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Маво4ка +1026 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
РезультатЕже +1394 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
KissЮлик +4957 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Классика +5228 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Эйва Шекер +3550 +52 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт +4831 -2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Mirlona +388 -2 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4831 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
KissЮлик +4957 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Eve-Lina +1377 -2 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Классика +5228 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+3
Шмидт +4831 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Эйва Шекер +3550 +52 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Шмидт +4831 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Svetlanкa +5623 +2 привет всем!» +23
+12
OLIVOCHKA))) +1863 -2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Классика +5228 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Шмидт +4831 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт +4831 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Svetlanкa +5623 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6032 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5411 +52 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика +5228 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26

топ темы       »»       новые темы»
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 29
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 7
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 15
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 56
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 14
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 128
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 9
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 19
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
тема содержит фото оцените внешность? » 47
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 20
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
как вам такое сочетание фио? » 18
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 11
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
какое время года у вас самое любимое? » 49
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 22
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 24
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 14
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 14
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 116
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 63
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 14
тема содержит фото как вам такой прикид? » 24
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 55
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 11
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 39
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 41
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 42
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 19
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 82
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 20
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 19
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 17
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 18
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 37
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 297
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 27
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»