Брюнеточка84 писал(а): А ты как? |
Я далеко от спорта,в основном это ходьба.Но могу и немного заниматься при желании дома,чувствую тогда себя в разы лучше.Табата очень нравиться,йога и планка хорошо помогает подтянуть живот.А в питании монодиеты,диеты мне заходят,только терпения бы побольше или положительных эмоций в моменты когда я на диете.Последнее время думаю гормоны бушуют,возраст 50 уже.