КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 13.04.21 НЕ СЧИТАЯ КАЛОРИЙ И НЕ ДУМАЯ, ЧТО Я МНОГО ЕМ, НАБРАЛА ВЕС НЕЗАМЕТНО, ТАК КАК НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ. НА САМОМ ДЕЛЕ, ДУМАЕШЬ ЧТО МАЛО ЕШЬ, А ПО КАЛОРИЯМ ВЫХОДИТ МНОГО. ВЕСЬ ЭТОТ    +2
описание   +3
Не считая калорий и не думая, что я много ем, набрала вес незаметно, так как не взвешивалась. На самом деле, думаешь что мало ешь, а по калориям выходит много. Весь этот пищевой мусор выходит боком. Лучше уж завтрак, обед и ужин, трёхразовое поноценное питание на 1500калорий в день и без всяких перекусов.
рацион   
завтрак: кофе с молоком- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 15.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр вечером внесу остальную еду
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 143%»
спорт   
вес: 92.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31

жир: 27.8 кг
вода: 36.87 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 40 мин, хождение по магазинам - 20 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, подметание - 15 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1609 ккал., сожгла за счет жиров: 281 ккал. (30 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +28
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7347 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



er5o4t43pfp4 +172 +60 треня» +4
+2
OLIVOCHKA))) +2380 +47 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



Эйва Шекер +3884 +60 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Миссис Дарси +3421 -44 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика +5625 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5580 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Svetlanкa +6694 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5580 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Д@ШуткА +3449 +1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



vfqjh +282 +47 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



OLIVOCHKA))) +2380 +47 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Аленька26 +7347 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Шмидт +4936 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Классика +5625 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Совушка ДВ +6086 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Д@ШуткА +3449 +1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Д@ШуткА +3449 +1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Классика +5625 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Классика +5625 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5580 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Mmdms +1856 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА +3449 +1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



KissЮлик +5580 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Ш@хиризада +282 +59 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5625 -1 сегодня тепло, но ветрено» +1
+9


Birdie@ +229 +59 39 den» +3

Шмидт +4936 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +4936 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Mmdms +1856 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Svetlanкa +6694 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



KissЮлик +5580 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Sparkl star +131 -1 немного похудела» +5
+2

ЯРыба@ +1959 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +47 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Sparkl star +131 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Svetlanкa +6694 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Svetlanкa +6694 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Д@ШуткА +3449 +1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Совушка ДВ +6086 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Классика +5625 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



I am сейчас на сайте +3719 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
посоветуйте классные мужские духи! » 35
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
может ли тонирование смыть кератин? »
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»