вес 60.3 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера посмотрела канал в инстаграме про Кето. Интересненько. Нашла свои ошибки. Попроб исправить, может вес начнет уходить. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: -1.7, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: -28, месяц: -28, итог: -12 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Beautiful30
Ого! Особенно удивило на счёт соли. Я её люблю))) А на всех диетах наоборот запрещают) Но, блин, и от молочки отказаться не смогу. Ладно, чего это я Я пока вроде и на интервальной худею. Но всё равно кето интересуюсьBeautiful30 писал(а): Во первых, можно калории перебрать и это важно хотя многие говорили что не важно Во вторых убирам всю молочку твердый сыр оставляем В третих - орехи - можно не заметить как калорий переел. а я их вечером увлекалась В четвертых - сухо вино. Из китоза не выбивает, но в нем калорий много и не дат вино печени кетоны перерабатывать и жирки, она борется с алкоголем замедляет похудение на 3-4 дня. Ну и в пятых - нужно пить калий, магний, электролиты заказала жду, нужно было заранее готовиться В шестых- соль. ее солим все не боимся она важна. лучше пересол чем не досолвес 84.9 кг съела 164 к сожгла 200 к баллы 399 80 90
-
а что за ошибки? в этой диете есть много каких-то интересных особенностей? любопытство меня разбирает :)
вес 58.6 кг съела 219 к сожгла 309 к баллы 98 50 60
13th Month |
![]() |
![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
12.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
юка1986
![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
VikkI_boom
![]() ![]() |
вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
так что планы пока что такие» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
неплохой сегодня день был на работе.» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аглафёра |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Кто ЛевТотИ
![]() |
важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
у нас дождик хороший прошёл» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
freyaa | 13.06.2024» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month |
![]() |
![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweety Pie
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Прометей
![]() ![]() ![]() |
12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sparkl star
![]() ![]() |
сделала несколько лимфодренажных масажей.» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
13.06.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » | 17 |
![]() |
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » | 29 |
![]() |
как избавиться от навязчивого неадеквата? » | 3 |
![]() |
стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » | 90 |
![]() |
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » | 44 |
![]() |
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » | 11 |
![]() |
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » | 14 |
![]() |
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » | 28 |
![]() |
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » | 50 |
![]() |
считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » | 29 |
![]() |
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » | 6 |
![]() |
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » | 24 |
![]() |
наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » | 60 |
![]() |
уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » | 32 |
![]() |
девочки, которые делают наращивание ресниц, это норма, что они так валятся после? постоянно на щеках » | |
![]() |
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » | 21 |
![]() |
сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » | 29 |
![]() |
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » | 13 |
![]() |
породистая и дорогая, согласны? » | 83 |
![]() |
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » | 11 |
![]() |
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 39 |
![]() |
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » | 21 |
![]() |
девушки кто хотел ребенка , объясните как вы это чувствовали ? » | 6 |
![]() |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 40 |
![]() |
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » | 6 |
![]() |
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » | 13 |
![]() |
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » | 3 |
![]() |
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » | 5 |
![]() |
это красивый профиль? » | 19 |
![]() |
сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » | 25 |
![]() |
действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » | 24 |
![]() |
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » | 96 |
![]() |
фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » | 12 |
![]() |
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » | 5 |
![]() |
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » | 9 |
![]() |
как вам блузка такой расцветки? » | 11 |
![]() |
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » | 62 |
![]() |
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » | 34 |
![]() |
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » | 69 |
![]() |
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » | 43 |
![]() |
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » | 6 |
![]() |
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » | 44 |
![]() |
почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » | 52 |
![]() |
как вам куртка? под разные рокерские образы. » | 14 |
![]() |
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » | 39 |
![]() |
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 112 |
![]() |
похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » | 60 |
![]() |
как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше » | 10 |
![]() |
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » | 12 |
![]() |
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » | 37 |
![]() |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 17 |
![]() |
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » | 36 |
![]() |
мужчины обожают таких красоток, согласны? » | 59 |
![]() |
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » | 23 |
![]() |
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » | 17 |
![]() |
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » | 247 |
![]() |
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » | 13 |
![]() |
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » | 17 |
![]() |
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » | 62 |
![]() |
как ваши дела и выходные? » | 5 |
![]() |
оцените фигуру! красивая? » | 26 |
![]() |
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » | 24 |
![]() |
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » | 114 |
![]() |
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » | 20 |
![]() |
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » | 26 |
![]() |
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » | 29 |
![]() |
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » | 30 |
![]() |
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 3 |
![]() |
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » | 37 |
![]() |
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » | 60 |
![]() |
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » | 98 |
![]() |
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » | 28 |
![]() |
это красивая улыбка, на ваш взгляд? » | 10 |
![]() |
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » | |
![]() |
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 24 |
![]() |
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » | 59 |
![]() |
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » | 9 |
![]() |
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » | 56 |
![]() |
как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » | 16 |
![]() |
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » | 13 |
![]() |
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » | 39 |
![]() |
а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » | 47 |
![]() |
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » | 32 |
![]() |
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » | 5 |
![]() |
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » | 153 |
![]() |
как правильно платечко или платичко? » | 36 |
![]() |
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » | 36 |
![]() |
какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » | 70 |
![]() |
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » | 19 |
![]() |
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » | 9 |
![]() |
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » | 30 |
![]() |
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » | 9 |
![]() |
что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » | 64 |
![]() |
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » | 11 |
![]() |
кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » | 16 |
![]() |
уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » | 24 |
![]() |
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » | 5 |
![]() |
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » | 25 |
![]() |
совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » | 78 |
![]() |
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » | 109 |
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я худею только ради мужчин!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- решаем проблему плохой связи за городом
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- все диеты»
- в виртуальном пространстве ты чувствуешь себя, как рыба в воде, или любишь общаться»
- ты не нашла общий язык с ребенком или в ваших отношениях царит взаимопонимание?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |