конкурсы:
![]() ![]() |
вес 71.2 кг съела 527 к сожгла 554 к баллы 1723 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Советы по питанию на 11-й лунный день: Лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. В этот день важно прислушаться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать. Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийно Часто на этот день выпадает экадаши, тогда главное исключить бобовые, зерновые и растительные масла. В экадаши можно есть фрукты, соки, салаты, гречку, молочные продукты. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
акватерапия | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: +5.6, итог: -4.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +86 спорт мин. сутки: 16, неделя: 459, месяц: 2339 дневники сутки: +6, неделя: +36, месяц: +147, итог: +501 баллы сутки: +20, неделя: +604, месяц: +2012 место в рейтинге сутки : 8, неделя: 7, месяц: 8 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 4, месяц: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса участницы за дневники: +35, голоса за дневники участницы: +8, персональный шанс, аквариум: +28.04% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +15, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, голоса к фото, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания отправлены: +1, место в рейтинге участниц: 8 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Olacutechik
![]() ![]() |
польза чая ройбуш для женского здоровья» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
мороз у нас крепчает» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
когда в доме есть дети, идеальная чистота бывает только в вазочке с конфетами.что-то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
очень энергичный день.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
омских школьников отправили на дистанционое обучение из-за проблем с» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
14.01.2021 вечерок» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
хвoщ поможет сбросить лишний вес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
медовая вода от морщин» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
сегодняшний день, всё по плану»![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
скоре всего что буду на разгрузке» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() ![]() ![]() |
14.01.2021 всем спокойной ночи!»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня проводили старый год» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
«снижайте ад ниже 140/90 м рт. ст., а при хорошей переносимости — ниже» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброе утро галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня вечером идем на»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
всем приветики! сегодня у меня выходной. отдых шикарный, блин, ещё не» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Фея Радости
![]() |
сегодня чудесный день сделала реснички, маникюр, сходила в магазин» |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
14.01.2021 все тот же вечер четверга» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
гречку приготовлю сегодня.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем хорошего дня.сегодня немного прибавила в весе.» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
утром будет страшно на весы становиться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Фея Радости
![]() |
очень устала. завтра на работу последний день перед сесией. сесия неизбежна» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Даниила
![]() ![]() |
возвращаемся к привычному ритму жизни. выходим после праздников) надо» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
средство для понижения уровня сахара в крови» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
веруська86
![]() ![]() |
всем привет» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
прогулка под снегом удалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
днём сегодня вырубилась спать на три часа.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Арамат
+104 ![]() |
14.01.2021 4-ый день марафона п» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
почему очень многие известные люди начали удалять инстаграм? » | 12 |
![]() |
после тонирования свои волосы тёмно-русые получились рыжими и не смывается! » | 2 |
![]() |
общаюсь с косметологом по поводу удаления рубца, а она вводит в заблуждение! » | 12 |
![]() |
как думаете, что это такое? какие ассоциации? можете выговорить с первого раза? » | 28 |
![]() |
кто-нибудь отмечает старый новый год? а в детстве отмечали? » | 16 |
![]() |
на работе все члены семьи шефа! отношение жены скотское, так как ничего не » | 7 |
![]() |
как научиться разбираться в людях? совершенно не понимаю какой человек передо » | 13 |
![]() |
оцените внешность! можно назвать симпатичной? что можно изменить? » | 14 |
![]() |
какие собаки живут у вас в квартирах? такие чтоб и с детьми ладили, только » | 51 |
![]() |
сделай грудь, попа дряблая, похудей, лицо страшное! зачем люди пишут гадости » | 19 |
![]() |
через сколько после замирания беременности тест показывает отрицательный результат? » | 53 |
![]() |
что вы думаете об интиме без обязательств? » | 54 |
![]() |
гулял с какой-то мадам и меня это взбесило! но почему, я же его не люблю, он » | 19 |
![]() |
в чем проявляется потребительское отношение женщины к мужчине и мужчины к женщине? » | 7 |
![]() |
просто ужасный кривой нос, как у лошади! ринопластику стоит делать? » | 39 |
![]() |
вас когда-нибудь пытались унизить, обидеть или высмеять врачи? » | 34 |
![]() |
уже 2 человека поздравили с утра! когда вы поздравляете друзей или приятелей » | 15 |
![]() |
когда дают отопление, всегда нечем дышать! тупо окна открыты. а почему не установили » | 37 |
![]() |
почему покупное молоко, когда скисается, становится горьким? превратилось в » | 11 |
![]() |
сотрудница выбешивает! беспардонно разговаривает громко по телефону о гнойных » | 19 |
![]() |
у меня длинный большой нос, как у ведьмы? » | 13 |
![]() |
вам приходилось жестко отшивать парня? что он вытворял? как вы отшивали? или » | 8 |
![]() |
переезд в новую квартиру. ничего из мебели не куплено, да и не знаю, как обставить » | 12 |
![]() |
как вам девушка моргенштерна? » | 22 |
![]() |
у вас болят колени? что делаете, чтобы перестали болеть, что помогает? » | 17 |
![]() |
никому нельзя говорить кем и куда устраиваешься пока официально не устроят, » | 20 |
![]() |
кто работает на пятидневке, вы устаете? успеваете жить? или приходите домой » | 23 |
![]() |
как вы трясли или трясёте алименты с бывших мужей? муторная работа? » | 27 |
![]() |
средний рост для девушки - это сколько по вашему? » | 24 |
![]() |
стала встречаться с парнем и я начала. и расстались мы с ними в один день! » | 4 |
![]() |
оцените меня! я симпатичная или страшная? » | 30 |
![]() |
на кого учиться, чтобы всегда было актуально и во всех странах можно было заработать? » | 55 |
![]() |
занимаетесь ли вы со своими мужчинами этим? » | 12 |
![]() |
работа у меня более творческая, должность не строгая. какие часы подошли бы » | 19 |
![]() |
свекровь лезет к ребёнку при каждом писке, чуть из рук не вырывает, в любое » | 60 |
![]() |
оцените меня! на какой возраст выгляжу? ваше мнение обо мне. » | 13 |
![]() |
в каком возрасте ваши детки пошли в детский сад? какие у вас остались впечатления » | 11 |
![]() |
слышала, что такие зубные пасты очень вредные! какая зубная паста самая безобидная? » | 7 |
![]() |
я верю в судьбу! решу помыть голову, но без предупреждения закрывают воду! » | 7 |
![]() |
белые велосипедки! какие бы вы выбрали? » | 14 |
![]() |
какие ваши черты характера от ваших родителей вас бесят, от каких пытаетесь » | 34 |
![]() |
вышла по делам без макияжа и какой-то деловой мужчина начал со мной флиртовать! » | 16 |
![]() |
скоро удалять верхнюю 6, а этот зуб сломан. есть за что зацепиться. больно » | 8 |
![]() |
что это за значок на экране телефона? как его убрать? » | 9 |
![]() |
какие ржачные песни знаете? » | 74 |
![]() |
очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и носить что-то, » | 41 |
![]() |
низко подставлять лентяек и тупиц? стала красненьким помечать свои работы. » | 75 |
![]() |
ничего не подарил на нг! я накрыла стол хороший, а он только принес бутылку » | 84 |
![]() |
кто разбирается в хорарных картах, когда решится проблема » | 3 |
![]() |
что вам подарили ваши мужчины на новый год? а вы им? » | 34 |
![]() |
задали назвать картинку интересно! ни как не могу придумать! » | 10 |
![]() |
раздражает, когда не записывают на удобное мне время! явно врет администраторша! » | 30 |
![]() |
не цепляю мужчин! внешне привлекательная вполне, но нет поклонников, пишут » | 37 |
![]() |
решила говяжий рубец засушить. уже 10 часов сушится! всегда покупала собаке » | 6 |
![]() |
бывшей дарил подарки, а мне ничего - её любил по-настоящему, а я так, лишь » | 56 |
![]() |
пью каждый день! ряженку пить не вредно каждый день? » | 11 |
![]() |
ворвалась его жена и от злости разбила мне нос. он приехал и защищал себя! » | 14 |
![]() |
кому нравится эта культовая актриса? какой фильм с ней особо понравился? » | 21 |
![]() |
чем вы предпочитаете закусывать горячительный напиток? » | 35 |
![]() |
лазерный карбоновый пилинг, жёлтый пилинг или никакой - что лучше? хочется » | 7 |
![]() |
взяли себе домой кресло, если оно понравилось внешне, но его передаривают? » | 35 |
![]() |
все 4 дня я как девушка на побегушках! даже чай не заваривает, меня зовёт, » | 51 |
![]() |
знает, что я ещё домой не приехала, уже желает спокойной ночи! ему все равно » | 14 |
![]() |
завидую сестре! почему у неё сложилось так легко и просто с первого раза, а » | 20 |
![]() |
познакомлюсь с девушкой ростом от 180 см, желательно крупного телосложения » | 17 |
![]() |
как вам такое платье? в этом платье никаких недостатков, ничего не выпирает » | 13 |
![]() |
как вам платье? и с какой обувью бы носили? для какого оно возраста? » | 14 |
![]() |
всегда делала борщ с говядиной. а тут подумала: а почему бы не сделать с курицей. » | 24 |
![]() |
секси фигурка! как вам такая? » | 28 |
![]() |
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » | 9985 |
![]() |
как вам такая фигура? нравится? она стройная? или мощная? » | 30 |
![]() |
в 25 жить с родителями стыдно? мама не против, а отец постоянно выгоняет! как » | 48 |
![]() |
прощаете ложь или это сразу нет? больше интересует ложь от мужчины, который » | 13 |
![]() |
что это за штука на животе? для чего это? » | 7 |
![]() |
до какого возраста можно позволить себе ходить в ночной клуб? во сколько лет » | 20 |
![]() |
у коллеги день рождение, но стол он не накрыл! вы будете скидываться деньгами? » | 20 |
![]() |
на подоконнике 30 см наметенного снега! с воскресенья обещают сильные морозы. » | 17 |
![]() |
подарили серебряную цепочку. она не маленькая для моей шеи? как правильно подбирать » | 17 |
![]() |
споткнулась - парень ноль внимания, а друг поймал почти у земли. он мне приснился, » | 16 |
![]() |
если делают замечание или указывают, я сразу взрываюсь! умом понимаю, что все » | 2 |
![]() |
преподаватель сказал, что уникальность работы 30%, но программу отказался назвать. » | 5 |
![]() |
как на гале просмотреть все темы конкретного человека? » | 4 |
![]() |
в чём женская сексуальность? назовите три фактора » | 21 |
![]() |
если приспичило, а сходить некуда. вы попадали в ситуации, когда рядом нет » | 168 |
![]() |
как назвать девочку? отчество михайловна. » | 83 |
![]() |
мужчина должен делать первый шаг к примирению? а вы можете извиниться если » | 15 |
![]() |
взяла собачку с помойки. муж 3-й день со мной не разговаривает! это приведет » | 57 |
![]() |
пьяный сосед загнул девушку на столе! мать сидела и улыбалась: пьяный дурак, » | 30 |
![]() |
не хочу детей, никогда ими не умилялась, чувствую раздражение. женщины, которые » | 99 |
![]() |
вы замечаете, что вселенная ускорилась? время стало идти быстрее? день прошёл, » | 15 |
![]() |
вам нравится такой стиль в одежде? » | 15 |
![]() |
у кого частный дом? как вы делали теплые полы без водяных труб и без электричества? » | 20 |
![]() |
чем чаще любите пользоваться: духами, парфюмерной водой или туалетной колой? » | 14 |
![]() |
возьмут и с нуля, два дня - 20 тысяч и дадут сертификат! порезала все пальцы, » | 5 |
![]() |
у кого из вас есть университетской значки об окончании вуза? носили когда-нибудь? » | 1 |
![]() |
так суставы начало крутить на смену погоды и голова раскалывается! я как пенсионерка » | 7 |
![]() |
скоро съезжать со съёмной квартиры, а я почему-то переживаю. глобальных косяков » | 11 |
![]() |
парень смотрит аниме видео - это норма? » | 18 |
![]() |
даже при идеальной фигуре, могут быть недостатки. красное лучше не носить! » | 72 |
![]() |
подскажите какие-нибудь книгу, фильм или просто ролик как бросить курить, кроме » | 7 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |