начало

• ksenksen 17.11.20 07:28
  Когда работала, брала салат или немного овощей с мяском-рыбкой, но что-то не вонючее. У нас не было возможности ходить на перерыв, брали как правило еду с собой. Главное не лениться и готовить. И да, стройная была и тонкая-звонкая.
  Любила творог с зеленью, овощи тушеные. Надо просто взять , чтоб были и белки и жиры и углеводы, тогда создается иллюзия сытости. То есть банан и булка это только углеводы, будет хотеться есть. А вот например кусок куриного филе+овощи плюс кусочек сыра уже тема. На перекус орехи грецкие хорошо - да, они калорийные, но в них нет углеводов, чувствуешь сытость, наелся, но вес не несет.
• yuleshka 16.11.20 17:50
  раньше брала с собой на работу курочку и огурец. А потом у нас столовка классная была, можно было выбирать по душе и по диете
• yuleshka 16.11.20 17:49
  я дома)
• svetlanкa 16.11.20 15:37
  Все то же, что и дома поеди бы. У меня сегодня рыба с бульоном, а у мужа пюре с курицей и огурцами-помидорами))
• olacutechik 16.11.20 13:08
  Раньше брала то, что можно съесть холодным, обычно это салат какой-нибудь. А сейчас у меня есть микроволновка и я беру супы-борщи..
• тили 16.11.20 13:08
  Сырники, пирожки, яйца, огурец.
• самая любиммая 16.11.20 12:45

начало