вход
спасибочки!!!
решила следующее:
1, в день 10т шагов
2, три раза кушать в день порции с две ладошки
3, перед едой стакан воды с лимоном
4, вторник разгрузка
5,антиц крем вечером и сухой массаж
6, посл прием пищи 18,30
7, без глютена, молоко делаю сама миндальное
| ||||||
| ||||||
|
mariamuk
06.11.20
|
||||||
| ||||||
| Всем доброго утречка!! Я все еще худею. Помню в 2014 году думала аааа 62кг вот я толстая,у меня была паника, я ела по яблоку в день и страдала. А сейчас 66 кг и я думаю, да.. раньше-то было не так и плохо) Я чувствую что у меня как то много жидкости, но в тоже время читала,что чтобы снизить отечность, нужно пить чистую воду и зеленый чай . Я сижу из дома работаю... и заметила ,что начала с 64кг с марта как раз расти.. Две недели хожу в спорт зал,пока никакого результата не вижу....ем наверное много. Всем удачного похудения,я пока думаю о стратегии.. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +6.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 |
| комментарии: +3, просмотры: +34 |
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|