должна ли женщина мужу готовить завтрак и налить» +54
мама забила на меня: не покупает ничего из одежды!» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871666
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
:Оптимисточка: 26.10.20 день ЗАНЯТИЯ ЗУМБОЙ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТ
4 5 3 11 спортивные занятия 58м рацион 906 процедуры 8%
баллы: + 6.00   описание   +3
Привет, красотки))) Се пол дня пролетели незаметно. Утром гуляла с собакой, потом активная зарядка и завтрак. После ездили закупать продукты на неделю. На этой неделе включаюсь в осенний марафон по похудению с Юлей, на канале ПП. Сегодня белковый разгрузочный день на твороге. Пока все хорошо, голода не ощущаю. Покушала 2 раза, между приемами пищи пью воду. Утром варила кофе. После магазина муж поехал в поликлинику на процедуры, а нас с Чапусей завез на стадион. И тут я поняла, насколько мой организм адаптировался к кардионагрузкам Раньше я могла пробежать максмум круг по стадиону. Это примерно 300 или 400 метров. Сегодня спокойно пробежала 1300 м и даже не выдохлась. И ноги и дыхалка вполне
баллы: + 4.03   рацион   
вода- 750.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, творог нежирный- 360.00 гр Белковая разгрузка
есть разгрузочный день: Меньше жрать (5» ГИ: 41» ИН: 88%»
баллы: + 4.03   спорт   
вес: 62.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 4.5 кг
вода: 19.19 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 96.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, силовые тренировки - 30 мин, зарядка - 20 мин, бег - 8 мин Много движения
сожгла: 466 ккал., сожгла за счет жиров: 306 ккал. (33 гр.)
баллы: + 1.05   процедуры   
маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.2, итог: -7.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -56
спорт мин. сутки: 0, неделя: 298, месяц: 910
дневники сутки: +2, неделя: +11, месяц: +48, итог: +121
баллы сутки: +1, неделя: +172, месяц: +927
место в рейтинге сутки : 34, неделя: 16, месяц: 23
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +4, персональный шанс, аквариум: +8.41% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 23, баллы участницы: 928

вес 60.9 кг сожгла 247 к баллы 928
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +4316» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 34»
лидеры баллы : :Оптимисточка: кг : Ириша84 см : Beautiful30 спорт : Жиротучка
план команды
26 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 27 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Ириша84-0.7
2. ФиФфа-0.5
3. :Оптимисточка:-0.2
4. Beautiful30-0.2
5. Miya-mama0
ник кг
6. Annledi0
7. Рукоделкина0
8. Eleanora850.4
9. Жиротучка0.4
10. nyapa20161.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +13
за дневник: + 15.11 статистика просмотры: +14
голоса: +5
читают +3: adeliya 24, svetlanкa, questy

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1549 -1 23.1.2020» +12
+10


Эйва Шекер +2746 -1 сегодня дел просто невероятно много.» +1
+8



Классика сейчас на сайте +4006 +1 смотрела фильм называется “ни к селу ни к городу“» +4
+53



Мисисс Дарси +3007 -1 изредка позволяйте себе лениться.» +2
+13



Эйва Шекер +2746 -1 готовка полным ходом и первое и второе и десерт.» +1
+7



Мисисс Дарси +3007 -1 хочу уже лечь перед телевизором и релаксировать» +1
+7



горячая +3255 -1 23.1.2020 приготовила курицу на соляной подушке»задумчивое +10
+2



Mmkaramel +17 -1 и снова всем привет! я целый месяц отдыхала от интернета , сответствено» +2
+5
Svetlanкa +5036 -5 привет всем!в и рабочий день подходит к концу, хорошо. но» +16
+21



Olacutechik сейчас на сайте +4107 +1 катание на горках» +12
+20



KissЮлик +4135 -3 сегодня сделала себе ногти, а то со всеми событиями и пропустила свой» +2
+7



Эйва Шекер +2746 -1 сон у нас нормализовался, вошли в режим, я сплю по 6-7 часов полноценых» +1
+7



Алекс74 сейчас на сайте +104 -1 меню почти составили» +97
+10


Мисисс Дарси +3007 -1 совиные привычки: ночные письма» +1
+15



SSS112 +4942 +3 2. доброго времени суток всем присутствующим! вроде и выспалась сегодня,»задумчивое +2
+14



Minus20kg -3 сегодня я начала с бодифлекса !всемто 15 чашечек чая с вкусняхами , я» +1
+1
Тили +688 -5 23 ноября, понедельник. (6:18)»хорошее +6
+11



KissЮлик +4135 -3 уже съездили мы с братом в больницу и поговорили с заведующим отделения.» +1
+3



KissЮлик +4135 -3 всем добрый вечер! и походу нужно будет снова диету начинать, а то сегодня» +2
+7



milla1987 увольняться или ещё потерпеть? если начальство не может обеспечить нормальной» +2
+1
Классика сейчас на сайте +4006 +1 утром забыла на весы стать, склерозная я.» +6
+32



Эйва Шекер +2746 -1 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать,» +1
+7



Мисисс Дарси +3007 -1 работы сегодня до обеда было много» +1
+8



Стройняшка Т +194 -1 сегодня был замечательный рабочий день! увидела много интересного.» +1
+1

iizika вновь на трудовом посту. 2 недели отпуска тютю . ждешь его ждешь.» +4
+8
Эйва Шекер +2746 -1 в суботу мужу в рейс, всё внимание сейчас семье.» +2
+14



Svetlanкa +5036 -5 привет всем! хорошо сегодня поработала, теперь немного можно и отдохнуть)заодно» +3



Svetlanкa +5036 -5 привет всем!диета сегодня не задалась. перенервничала, замерзла, пришла» +36
+18



Svetlanкa +5036 -5 привет всем! похоже у меня сегодня свободное питание, просто до 150» +4
+8



Мисисс Дарси +3007 -1 давайте дружить: зафрендить всех подряд» +1
+12



Мисисс Дарси +3007 -1 погода такая страная» +3
+15



Мисисс Дарси +3007 -1 как не нужно делать» +1
+14



ловлю +378 совсем забросила галю,много чатов по похудения,а толку ноль.пыталась питаться» +16
+4


Классика сейчас на сайте +4006 +1 тыняюсь по квартире, собираю себя в кучу» +7
+37



SSS112 +4942 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +3
+15



SSS112 +4942 +3 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»задумчивое +22
+42



Классика сейчас на сайте +4006 +1 новый заказ поступил на съёмку в студиях!» +3
+37



Мисисс Дарси +3007 -1 не откладывайте ничего на завтра.» +1
+13



Стройнеющ@яЯ +1263 -46 проснулась с отличным настроением»радостное +8
+21


Modystka сейчас на сайте +1229 -3 ну вот почему я так хорошо готовлю? слопала котлету,потом салатика» +2
+6
Дашечкин +2145 -1 вот и начало новойнедели, еще 7 дней и наступит зима. хотя у нас ижет» +2
+10



*Alina* -1 кг за неделю. если честно то думала что будет больше, потому что из-за» +5
+5
ФиФфа +747 вечер воскресенья» +3
+1

KissЮлик +4135 -3 не знаю сегодня можно считать, что я выдержала вчерашний день или нет» +2
+3



Ириша84 +89 +1 пирог соблазнил. ну как так? все, завтра рот на замок, тем боле завтра» +2
+3


Самая +4988 +1 какой-тл день сегодня для меня тяжёлый и долго тянется. хочу уже вечер» +9
+18



Modystka сейчас на сайте +1229 -3 уже полдня прошло,толком ниче не сделала. а может и не надо мне пока резвенько» +2
+8
Svetlanкa +5036 -5 привет всем! что-то я сегодня какая-то голодная( вот вчас дня победала,» +7
+7



KissЮлик +4135 -3 всем доброе утро!я вчера и рано спать легла, и проснулась только недавно.» +4
+15



Эйва Шекер +2746 -1 привычки, которые мешают похудеть» +1
+6



SSS112 +4942 +3 1. доброе утро-дня понедельника галчатки! с началом очередной недели,»улыбчивое +2
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
вы знаете девушек, от которых исходит сексуальная энергия? чем они манят? какие » 18
может быть тебе мало или я не привлекаю?! мужчины очень часто думают об этом » 26
тема содержит фото решила вставить фото! вот как выглядит фигура-прямоугольник! » 23
тема содержит фото вам удалось приблизиться к такой фигуре? можете похвастаться упругими ягодицами » 13
девочка! расскажи мне другой стишок, я хороший подарок подарю! и тут залетает » 24
орал на меня прямо в метро, что я не напомнила ему! на улице стараюсь меньше » 45
тема содержит фото при оплате через google pay телефон выдаёт ошибку. просто с карты оплачивается »
какие книги вас поразили? посоветуйте для души! » 9
мне нельзя париться по поводу заданий! боюсь, преподы будут ругать и вычислят » 9
наши любимые женские дни, каждый раз жду их как праздник! ничего не хочется, » 13
привороты. вы верите? » 58
дочь от природы некрасивая, ещё и жиром заплыла! выйти замуж шансов там ноль. » 47
неумная и старомодно одета, любимого дела нет. но я не хочу быть одна и встречаться » 7
предложила переспать, а он отшил: похудей и попу подкачай! а как посмотришь: » 118
мужчина забирает энергию жизненную у женщины через секс. согласны? » 48
тема содержит фото хочу отрастить челку. как лучше? » 30
дочь хочет переехать к отцу, чтобы ухаживать за ним. думает что квартира его! » 104
не особый любитель сладостей, но подарили шоколадку с кусочками апельсина. » 77
тема содержит фото как вам фото? не вызывающе для инстаграм? » 37
купила крем для лица большой, а он уже открытый! выкидывать? » 12
тема содержит фото подозреваю, что переболела ковидом и хочу сдать анализ на антитела. в чём логика » 57
тема содержит фото это результат тренировок или просто девушке повезло от рождения? » 44
тема содержит фото зашла на страницу и просто вау! открытая, показывает семью, не глупая, что » 27
я понимаю ещё анализ на сифилис, но стоматолога зачем проходить? на что кариес » 8
жарите ли вы на кокосовом масле? купила, но жарю только сырники. вы на каком » 31
кто добился реальных результатов при интервальном голодании, какой методике » 22
как вы ухаживаете за кожей лица и тела? какие процедуры делаете? » 9
тема содержит фото растут волосы на пояснице! они меня всегда раздражают, но сбривать я боюсь » 13
пошла гулять с собакой. пришла домой и чувствую небольшую заложенность в груди. » 7
сочиняет на ходу. сам с бывшей женой, а мне врёт! вещи ей отдает каждые выходные, » 23
парень кончает и сразу же может второй раз заняться сексом. у вас так было? » 56
подарок любимому человеку. можно ли найти хорошие часы в районе 3000 и никто » 29
вляпалась! женат, детей нет. пишет только перед встречей. не даст более душевных » 32
тема содержит фото как вам шорты? как в целом смотрятся? можно в таких в универ? » 8
тема содержит фото вам нравится такая новогодняя игрушка? музыкальный санта клаус поднимается » 10
кому делали спинальную анестезию? как перенесли ее? когда ноги вернули чувствительность? » 9
тема содержит фото как вы относитесь к жёсткой критике, например, завален горизонт? мне вообще » 31
кто делал липофиллинг или у кого есть такие знакомые? как результаты? понравилось? » 11
утя с мамой печёт торт, что взять с собой? нервничаю перед праздником, стесняюсь » 42
тема содержит фото как макияж? хороший или ни о чём? » 31
тема содержит фото обе красотки! но кто красивее? » 9
у вас было такое, что вы во время интима представляете кого-то из знаменитостей » 14
смогут ли быть вместе мужчина и женщина с разным опытом отношений? он разведён, » 27
тупо берёт мои документы, чертежи, достижения, результаты и тащит их к директору, » 11
испытательный срок 2 месяца, сегодня плохо себя чувствую, стоит ли выходить » 8
тема содержит фото вам нравится внешне эта певица? » 23
тема содержит фото помогите определиться с выбором платья для универа. какое лучше и интереснее » 32
тема содержит фото это короткие ноги? » 30
парень во время интима испортил воздух! вы бы стали с ним дальше встречаться? » 22
перестала есть хлеб и пирожные и вес сразу же пошел на убыль. у вас тоже такая » 14
вы родились доношенной или нет? что говорили врачи вашей маме? а ваш ребёнок » 48
вы для себя самый важный и интересный человек в мире? если нет, то кто важнее? » 22
тема содержит фото нравится ли вам этот творческий коллектив? какие фильмы любите больше всего? » 2
тема содержит фото ремонт: в некоторых местах вздулась и пошла чёрная плесень. чем убрать краску? » 8
вам выдали бесплатно лекарства от короны или покупали? а если купишь за свои » 16
тема содержит фото как вам шорты? носили бы? и куда? » 16
кто разбирается в людях, как вы это делаете? как научились разбираться в людях? » 14
откуда столько стонов по поводу домохозяйства? сейчас столько техники, только » 146
кто худеет? старт 1 ноября. измеряем вес, замеры тела и стартуем » 47
температура спала, ломота прошла, но знобит. что принять от озноба и почему » 16
тема содержит фото что это за прическа или это пучок? или ракушка? » 1
таблетки лежали в сумке в фольге, но рядом с духами и пропитались ими! стоит » 4
долгое время не ела, стала есть, а даже от маленькой порции болит живот. что » 8
тема содержит фото как вам этот ужас? зачем делать на картинке красиво, а в жизни вот такое? » 24
муж не доверяет мне машину! она была куплена в браке, но как только у меня » 6
рассказала зачем-то про текущего парня. тот парень кинул меня в чёрный список. » 14
в честь чего переться с ребёнком к сестре, когда у неё своя жизнь, семья и » 18
тема содержит фото кто смотрит холостячку? кто ваш фаворит из мужчин? » 10
хочу семью и детей, а он от разговоров на тему кольца, свадьба, подгузники, » 26
тема содержит фото как вам такие сапоги? будут ли они сочетаться с этим пальто? оно мне очень » 16
тема содержит фото стоит ли мне иметь комплексы или со мной всё нормально? я собой очень недовольна » 8
должны ли взрослые дети, проживающие с родителями, складывать деньги в общий » 75
а я с парнем в интернете познакомилась. пойду на съем, а потом выйду замуж! » 8
у вас есть знакомые, которые для вас являются примером для подражания? чем » 10
тема содержит фото вам нравится фасон курток с расклешённым низом? многие считают эту модель женственной » 21
дома у него раздеться, а там ничего! когда нужно одевать чулки? я лишь стараюсь » 47
мужчина пишет: ты классная! что в вашем понимании значит этот комплимент? » 26
комплексую из-за маленького объема груди. 84 см - какой это размер? очень мало? » 41
посоветуйте классные ароматы аромапалочек на подарок девушке! это не основной » 5
я ищу идеальную! но вы все хотите замуж и детей! можно так искать всю жизнь » 22
бросает в окна какашки! как бы поступили с такой соседкой? если бы бесили соседи, » 93
тема содержит фото вам нравятся куртки металлик? какого цвета куртку металлик вы бы себе выбрали? » 11
вас не бесят все эти общения между подружками: крошка, кисуля, заюшка? дико » 22
завтра ложусь на операцию. я из другого мира, так что не поняла про снилс. » 12
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идёт? » 23
а во время близости вы надеваете чулки или каблуки? » 33
кто смотрит холостячку? как вам вчерашняя свиданка с сашей? » 1
как часто вы покупаете косметику? » 23
какое главное оружие у девушки? красота, ум, харизма! поэтому ты безоружная! » 35
маргарита или алиса, какое имя самое красивое? » 18
написала в группу знакомств своего города что хочу найти человека для семьи. » 8
не хочу ни с кем общаться, часто бывает апатия, грусть. становлюсь замкнутой » 12
тема содержит фото хочу мангал себе купить за 5950, честно, жалко денег, кажется дорого, но железо » 13
кто делал биоревитализацию? сколько вам лет? какой эффект и сколько он длится? » 46
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 63
потребовал погладить его рубашку, опять скандал! его мама свято блюла женские » 112
тема содержит фото как вам эта актриса? » 2
тема содержит фото почему они себя так фотошопят? хотят убедить всех, что их ещё можно сексуально » 16
хочется новогодних праздников, отдыхать и мандаринов, а не вот этого всего! » 20
мне 21, хочу идти в стюардессы. здоровье есть, иностранный хочу выучить. с » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»