КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
iizika 15.10.20 ЧЕТВЁРТЫЙ ЛЕПЕСТОК.ГРЕЧКА, ГРЕЧКА, ГРЕЧКА. ЧУТЬ РУККОЛЫ, ЧУТЬ КУНЖ.МАСЛА, ВМЕСТО СОЛИ ЧУТЬ СОЕВОГО СОУСА.20 ГР ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК.    +3
описание   +4
Четвёртый лепесток. Греч гречка, гречка. Чуть рукколы, чуть кунж.масла, вместо соли чуть соевого соуса. 20 гр тыквенных семечек.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 78.20 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 29

жир: 21.5 кг
вода: 27.22 кг
 хочу вес»
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +51
голоса: +12

начало

  • elle nina
    16.10.20 13:58
    »

    ответ для: iizika

    iizika писал(а): проверялась
    тогда не знаю((( Про себя знаю, к сожалению((( Климакс неибежно подползает, и нужна пищевая дисциплина. А то разнесёт. И на самом деле, стоит только закинуть в рот лишнее - мгновенно вес растёт, это ужасно((((((((
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • iizika
    16.10.20 13:55
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): с щитовидкой всё нормально?
    проверялась
    вес 83 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    16.10.20 13:42
    »

    ответ для: iizika

    iizika писал(а): Спасибо большое.Не слышала о таких.Почитаю. Вот кому то просто надо исключить мучное и сладкое и все, вес на убыль. А я давное не знаю, что такое пирожные и шоколады,а вес только вверх
    с щитовидкой всё нормально?
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • iizika
    16.10.20 13:40
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Самая эффективная для меня система питания - Сибарит Елены Стояновой. Но она такая муторная, требует столько ежедневной готовки, там столько правил того нельзя, сего нельзя, что я просто больше не хочу с ней заморачиваться. Там интенсив 6 недель, и эти 6 недель только и думаешь, что приготовить. Вторая диета, которая мне очень помогла, и надолго - это диета, которую даёт Мухина к своей золотой игле. Но она настолько строгая и голодная, что я просто к ней морально не готова, это просто драконовская диета - вот реально зверская. Но после неё у меня лет 7 держались мои 56 кг, пока конкретно не стала разжираться.
    Спасибо большое.Не слышала о таких.Почитаю.
    Вот кому то просто надо исключить мучное и сладкое и все, вес на убыль. А я давное не знаю, что такое “пирожные и шоколады“,а вес только вверх
    вес 83 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    16.10.20 13:36
    »

    ответ для: iizika

    iizika писал(а): А какая для вас диета эффективная? Посмотрела сейчас японку и магги. А принцип - есть часто маленькими порциями и ПП,без вредностей,что я и делаю много лет,не срабатывает на мне почему то Аж руки опускаются.
    Самая эффективная для меня система питания - Сибарит Елены Стояновой. Но она такая муторная, требует столько ежедневной готовки, там столько правил (того нельзя, сего нельзя), что я просто больше не хочу с ней заморачиваться. Там интенсив 6 недель, и эти 6 недель только и думаешь, что приготовить.
    Вторая диета, которая мне очень помогла, и надолго - это диета, которую даёт Мухина к своей “золотой игле“. Но она настолько строгая и голодная, что я просто к ней морально не готова, это просто драконовская диета - вот реально зверская. Но после неё у меня лет 7 держались мои 56 кг, пока конкретно не стала разжираться.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • iizika
    16.10.20 13:31
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): На лепестках самые продуктивные в плане наших желаний у меня только первые 3 дня, особенно куриный. На крупах, твороге и фруктах я никогда хорошо не отвешиваю, поэтому перестала этой диетой пользоваться, раньше была любимая. Но это моя реакция организма, у многих после творога гигантский отвес. Чего тебе желаю!
    А какая для вас диета эффективная? Посмотрела сейчас “японку“ и “магги“.
    А принцип - есть часто маленькими порциями и ПП,без вредностей,что я и делаю много лет,не срабатывает на мне почему то Аж руки опускаются.
    вес 83 кг
    80
              
    90

  • iizika
    16.10.20 11:43
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): На лепестках самые продуктивные в плане наших желаний у меня только первые 3 дня, особенно куриный. На крупах, твороге и фруктах я никогда хорошо не отвешиваю, поэтому перестала этой диетой пользоваться, раньше была любимая. Но это моя реакция организма, у многих после творога гигантский отвес. Чего тебе желаю!
    Спасибо большое! Прямо про меня написали. Первые три дня “ах“ , а потом “ох“. Сегодня прямо никакого настроения с утра.
    вес 83 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    16.10.20 11:30
    »

    ответ для: iizika

    iizika писал(а): день сытный, но не продуктивный в плане моих желаний
    На лепестках самые продуктивные в плане наших желаний (у меня) только первые 3 дня, особенно куриный. На крупах, твороге и фруктах я никогда хорошо не отвешиваю, поэтому перестала этой диетой пользоваться, раньше была любимая. Но это моя реакция организма, у многих после творога гигантский отвес. Чего тебе желаю!
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • iizika
    16.10.20 10:21
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Гречка - это хорошо! Я по ней даже немного соскучилась. Надеюсь, день прошел хорошо и не голодно!
    день сытный, но не продуктивный в плане моих желаний
    вес 83 кг
    80
              
    90

  • elle nina
    15.10.20 22:27
    »
    Гречка - это хорошо! Я по ней даже немного соскучилась. Надеюсь, день прошел хорошо и не голодно!
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • kissюлик
    15.10.20 18:10
    »
  • шмидт
    15.10.20 16:52
    »
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4997 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6798 -4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Аленька26 +7546 +1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Классика +5751 +2 вот такие желания)» +8
+27



Д@ШуткА +3482 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Эйва Шекер +3917 +45 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Эйва Шекер +3917 +45 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



KissЮлик +5649 -3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Эйва Шекер +3917 +45 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Birdie@ +229 +45 41 den» +2
+3
Аленька26 +7546 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Д@ШуткА +3482 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Аленька26 +7546 +1 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5649 -3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Классика +5751 +2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Совушка ДВ +6225 +3 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Шмидт +4997 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Классика +5751 +2 как обычно просят гречку» +8
+20



I am +3778 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Шмидт +4997 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Классика +5751 +2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +3917 +45 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Ш@хиризада +282 +45 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

KissЮлик +5649 -3 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



KissЮлик +5649 -3 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Шмидт +4997 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Аленька26 +7546 +1 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Шмидт +4997 +1 самый дорогой» +9
+10



Аленька26 +7546 +1 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Эйва Шекер +3917 +45 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Совушка ДВ +6225 +3 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



liliya26 +1668 +45 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

Глаша64 +519 +45 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Svetlanкa +6798 -4 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



KissЮлик +5649 -3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



I am +3778 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Бусинка Кэт +1379 -1 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Классика +5751 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » 100
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
тема содержит фото как это цвет глаз? » 16
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
тема содержит фото как вам девушка? » 29
посоветуйте классные мужские духи! » 35
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » 15
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 9
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » 73
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
тема содержит фото список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » 144
тема содержит фото нормально ли с такими носить юбку ? » 13
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
тема содержит фото как вам картина? » 14
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 54
посоветуйте крем от носогубок. » 18
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»