ссоримся каждый день с матами, соседей жалко. спим» +112
какая из этих блондиночек вам больше нравится? » +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871247
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +1 14.10.20 день ПРО ОБЕД.
1 1 2 1 спортивные занятия рацион 1205 11% 1
баллы: + 3.09   описание   
Щи,типа, суточные. Да фрукты перед щами. И,да, пишут иногда, что овощи фрукты нужно есть до тяжёлой пищи. или спустя минут 30. Основание: фрукты, овощи расщепляются и выводятся быстрее. И вот, если мы будем их есть после тяжёлого, то они просто напросто будут давить на котлетку или что другое. и начнут подгнивать или бродить. вот вроде так как-то пишут. я же своими словами...
баллы: + 3.12   рацион   
обед: зелень- 20.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, щи- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр щи
есть разгрузочный день: не есть после 19.&nb» ГИ: 33» ИН: 198%»
баллы: + 3.12   спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, уборка - 60 мин уборка
сожгла: 287 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.8, месяц: +0.7, итог: -3.1
объемы см. сутки: -3, неделя: +1, месяц: +1, итог: -79
спорт мин. сутки: 15, неделя: 220, месяц: 898
дневники сутки: +2, неделя: +30, месяц: +104, итог: +100
баллы сутки: +17, неделя: +355, месяц: +1701
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 13, месяц: 14
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +9, персональный шанс, аквариум: +11.21% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +7, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 14 +1, баллы участницы: 1701

вес 63.5 кг съела 410 к сожгла 117 к баллы 1701
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6485» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 79»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
27 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 28 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.9
2. :Оптимисточка:0
3. margonika0
4. ФиФфа0
ник кг
5. Beautiful300.3
6. Жиротучка0.6
7. Miya-mama0.8
8. Annledi1
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +22
за дневник: + 9.33 статистика просмотры: +3
голоса: +1
читают +2: :оптимисточка:, самая любиммая

начало

Мисисс Дарси +3457 -74 вчера потушила капусту белокочаную с мидиями, так вкусно получилось» +2
+14



Sveto4ek17 +32 -68 опять забила.» +1
+6
Мисисс Дарси +3457 -74 утром меня весы порадовали, отвесик 20 грам.» +1
+13




Modystka +744 -1 пошла кушать,м» +85
+5
горячая +3361 +5 27.10.2020 я на работе(»возмущенное +3
+8



ФиФфа +732 +109 сундучок леовит» +1
+1



SSS112 +4842 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»спокойное +18
+29



ФиФфа +732 +109 2 день подготовки к нг» +1
+1
Шмидт +4345 -2 не сильно я активна сейчас, что-то дел много. тут старшая уже дома засиделась,» +3
+12



Классика +4373 -1 надо кушать кисломолочные продукты» +8
+53



SSS112 +4842 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила сдавать кровь»спокойное +11
+19



Eleanora85 +722 -74 27.10.2020» +1
+1
Самая +5159 пошла 3-я неделя каникул.» +8
+19



Рубиновое +1421 -74 учебный день через зум»ворчливое +4
+12


01KATRIN01 27.10.2020» +1
+1

piyavkaE +1314 -74 27.10.2020 сегодня сын идет в дзюдо. а так как я работаю его туда поведет» +2
+10



Эйва Шекер +3392 -1 стало раньше у нас темнеть с переводом часов, плюс ещё день короткий становиться» +1
+1



Roberta +686 +1 в этом году совсем мало кушала винограда, надо его кушать пока ещё продают,» +1
+10



Слива*** +839 -74 всем привет» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5136 -1 привет всем! величайше в жизни счастье – это увереность» +7
+24



Классика +4373 -1 у меня какое-то желание страное» +6
+14




главная цель +180 -1 вчера вес увеличился еще. сегодня без изменений вес. завтра еще денек»спокойное +5
+8
Эйва Шекер +3392 -1 а на сайте новые смайлы) такие прикольные» +2
+8



невеста +25 -74 27.10.2020»задумчивое +3
+5
KissЮлик +3856 +1 третий день диеты лепестки и сегодня он сытный - кушаем курочку. я вчера» +6
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +5136 -1 привет всем! принесли срочную работу, пойду, займусь)есть два способа» +24
+31



iizika что-то зачастило руководство с проверками.» +2
+9
OLIVOCHKA))) +1561 +3 как то хочеться жрать на овощах! может я что то не так поняла и лопала» +2
+1
Adeliya 24 +345 после лета у меня всегда одна проблема - веснушки на плечах и в зоне»мечтательное +10
+13
Anakonda35 +570 +1 найдена причина генетической худобыученым из лондонского императорского» +1
+3




Самая +5159 всем приветики ещё раз! сегодня я не взвешиваюсь и не хочу пока знать» +12
+53



Санькин@ +801 +3 только что съела (да,да на ночь глядя ) два стейка это не я , это» +4
+7



Санькин@ +801 +3 стейки ,это конечно хорошо) особено под пепси колу) в первый вечер» +1
+1


KissЮлик +3856 +1 на сегодня я себе наварила бульона из куриной грудки и цыпляче мясо было» +7
+19



Самая +5159 сегодня у меня много дел по дому, а после них договорились с детьми играть» +4
+34



Elle Nina +394 -74 седьмой день второй недели маги» +2
SSS112 +4842 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера все-таки переобулась,»спокойное +8
+15


Jane857 +42 -74 27 октября в истори убили сервета. у меня сегодня разгрузка на лимонах.» +3
+4
Классика +4373 -1 погода у нас класная сейчас» +6
+15




Классика +4373 -1 хороший сегодня отвес у меня!» +6
+18




piyavkaE +1314 -74 27.10.2020всем привет, сегодня я еще проснулась, а вчера легла пораньше» +3
+12



:Оптимисточк +1611 -1 в обед съела 20 г плова и 150 г салата. все очень вкусно. плов из бурого» +1
+7

Д@ШуткА +3336 -1 распределила себе всё по контейнерам на 6 приёмов пищи» +3
+17



01KATRIN01 еще отвесик!настрой супер!» +4
+7



Victoria_88 +1494 -74 27.10.2020 день»радостное +6
+12


Miya-mama +1701 +1 10 гр. так 10 гр.»спокойное +9
+9



SSS112 +4842 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня 3 день лепестков,»спокойное +15
+18



Классика +4373 -1 сегодня тренировка у меня» +5
+14




Истина +309 -1 итоги дистанционого обучения.- зачем крокодил отложил яйца в песок?-» +1
+1

:Оптимисточк +1611 -1 добрый день, девчули»хорошее +6
+8


Xозяйк@ +229 -68 проснулась рано. наверное 5.30 руку отлежала. боле не смогла уснуть.» +19
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
мой мозг начинает взрываться. договоримся о встрече, а он уснул видите ли! » 22
дергаются некоторые участки тела. в одном месте дергается вообще не прекращая, » 13
мужчина равнодушен ко мне! как же можно не хотеть живую женщину месяцами? наверное » 12
витамины, маски, сыворотки, салонные процедуры - что помогло для стимуляции » 6
дико начал болеть желудок, изжога, отрыжка, понос. выйдя из больницы очень » 15
тема содержит фото можно такое фото в социальную сеть поставить? или лучше не стоит? » 10
общий анализ крови во время приёма железа, покажет правильно или нужно пройти » 2
тема содержит фото как вам внешность девушки? » 11
из-за какой серьёзной причины девушка может уйти с ребёнком от мужа? он не » 31
нет интереса к жизни, нет хобби, не знаю как начать менять свою жизнь, нет » 6
спустя год человека как подменили! бросил по смс, потом объявился на пару месяцев » 17
тема содержит фото какое фото лучше и стоит выложить? » 23
пластика уздечки верхней губы. кто делал? после не замечали никаких изменении » 10
сразу поставила, что кухня - её территория! не чувствую себя хозяйкой в доме, » 69
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 28
тема содержит фото на кого похожа? окружающие считают меня или мышью серой, или страшной. что » 14
какие успокоительные можно при гв? мигрень не купируется ибупрофеном и по трое » 5
украли телефон и все: 4 дня лежу без сил. бессонницы, паника, слезы! если стрессов » 11
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » 44
кто не заболел короной? что вас спасло? как не заболеть в это столь трудное » 153
я самый несчастный человек в мире! почему всё так трудно? развеселите! » 16
ухаживает хороший молодой человек, но ярких чувств нет, хочу написать бывшему, » 5
купила маленькие, твердые, не знаю сорт. хочу закатать в литровых банках. как »
у меня страх одиночества, поэтому я цепляюсь за штаны! всегда иду на примирения » 1
по весне плакала, что у ее кота корона! еще кто-то говорил, что питомец заболел. » 19
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 37
тема содержит фото назвали бы эту актрису красивой? » 24
волнистые дреды! как они в уходе? что с волосами? » 4
тема содержит фото нормально с чёрным цветом или лучше светлее? » 29
можно ли было спасти бабушку? в больнице тянули деньги, в итоге отправили домой » 8
тема содержит фото никак не могу подобрать к этому платью ботинки! подходит ли обувь к платью? » 15
после интима он ничего не обещал, сказал что будет видно. как понять что у » 13
какой сериал сейчас смотрите? какой у вас вообще самый любимый? » 45
другие оказывают знаки внимания, пялятся! стимулирует его это или раздражает? » 6
женщина беременна не от мужа, а мужа насильно вписывают в свидетельство о рождении! » 4
плодятся тут! к беременным относятся с неприязнью в транспорте общественном, » 28
сделал намёк на встречу, но в четверг от него ни ответа ни привета. неужели » 8
тема содержит фото очень сексуальная женщина, вы согласны? знаете в жизни настолько сексуальных? » 24
тема содержит фото хорошие? джинсы клёш, но они длинные. сейчас так ходят. но может на весну? » 13
никак не получается лишиться девственности! смотрит на моё лицо, что мне больно, » 50
дико обидно за девушек, которых обижают парни! запомните: я не люблю того, » 3
его мама считает меня замухрышкой-свиньей! когда я плохо выгляжу, нам обязательно » 21
я беременна. муж рад, хочет совместного ребенка, об аборте слушать не хочет, » 45
тема содержит фото выглядят ли образ красиво? » 6
мне важен штамп! не маленькие детки и не хочется просто так тратить годы на » 92
как вам эта машина? я на неё запала » 8
муж уродкой назвал! совсем самооценка упала в ноль, я думала, он любит меня, » 20
уезжай! папа приехал и забрал! муж не хочет ехать за мной, хочет, чтобы я сама » 15
как удачно выйти замуж? » 19
за год похудело лицо. верх костлявый, шея тонкая. набирать вес не хочу, но » 3
ура! я молодец! отпустила ситуацию с женским одиночеством, учусь, работаю, » 7
не стал переезжать за мной, считает, что жена должна следовать за мужем, а » 66
посмотрела фильм, я в шоке от него, на самом деле любовь такая и есть! очень » 8
уверены в своем парне? уверены, что вы одна? что никогда не изменял и даже » 14
парень на заработках, но не высылает деньги, не помогает немного! это нормально? » 60
вообще не чувствую себя беременной! тошнота была 3 дня. в голову лезут всякие » 8
у кого был вагинизм, как вам поставили данный диагноз, как его вылечили? потом » 5
посоветуйте витаминный комплекс, который бы благоприятно повлиял на состояние » 3
тема содержит фото какой это тип лица? внешность обсуждать не надо. » 10
нравятся взрослые мужчины, более мужественные, состоявшиеся, но они либо в » 21
тема содержит фото оцените мою внешность! » 18
значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. » 22
плевал в лицо, называл собакой. мне хотелось бросить все и бежать к нему! полностью » 40
вялотекущий конфликт с коллегой пенсионного возраста! жалуется на меня начальницей, » 5
тема содержит фото всем приятнее спортивный парень, но вот если выбирать, что бы вы выбрали накаченного » 61
сожитель опять начал пить! будет просить остаться, а я отойду. собираюсь к » 17
тема содержит фото как вам фотографии? выкладывать в инстаграм? » 9
уже не первый раз устраивает на даче посиделки без меня, выпивает, отдыхает » 32
тема содержит фото как вам эти сапоги? ваше мнение? » 20
если бы вас пригласили на свидание 5 парней и они симпатичны как люди, с кем » 19
после повышения ненавидят коллеги! выслушала кучу грязи в свой адрес, явно » 11
муж принципиально отказывается платить! нет ни площадки под мусор, ни контейнеров » 9
кто на разговорном уровне владеет немецким, я перевела письмо, можете подредактировать? » 5
тема содержит фото вам нравится эта девушка? на мой взгляд очень красивая. » 25
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » 15
если девушка пьет каждый вечер по 2 бутылочки пива, это алкоголизм? » 53
тема содержит фото какая девушка красивее, стильнее? кто производит более интересное и утонченное » 81
выражаете свое мнение на острые темы при общении с подругой? если не согласны » 26
в конце свидания норовят поднять на руки! что за привычка у мужчин поднимать » 8
у кого-нибудь было взыскание за опаздывание на работу? что было дальше? увольняли? » 11
тема содержит фото а вам нравятся песни оли бузовой? » 28
так много работает, что не хватает времени на интим! ночью обнимет и спим, » 6
какой такой дядя?! мамин? сын ответил: да! это дядя леша! хорошо, что есть » 190
не успела устроиться на работу как отправляют в командировку! боюсь ехать из-за » 17
тема содержит фото как вам девушка? » 16
два года в других отношениях, но постоянно снится бывший и всегда он ко мне » 6
хотела купить диван и 1 кресло, но в магазинах такой комплект не купишь. неужели » 22
тема содержит фото у кого детки с рождения были в отдельной комнате, что из мебели для кормления » 13
тема содержит фото стройная или полная? ем всё. на диетах не сижу. все хотят накормить! руки какие? » 30
уже второй парень, с которым у меня симпатия, вернулся к бывшей! конечно, их » 8
перед тем как уйти, потянулся и поцеловал в губы! можно надеяться на то, что » 12
тема содержит фото шикарное тело - женственное и спортивное! хотели бы такую фигуру? » 21
говорили ли вам ветеринары, что питомцу осталось несколько месяцев, а он еще » 9
всегда высвечивается, когда он был последний раз. у другого время никогда не » 4
тема содержит фото сегодня день рождения у стивена кинга! как относитесь к его творчеству? какое » 52
как стали жить вместе, на нас обрушился шквал маминой агрессии! а сегодня случился » 21
хомячил как не в себя, он у нас жиробасинка. потом пару раз видела его за едой. » 30
бывший периодически шлёт деньги! попыток вернуть меня нет, видится не пытается, » 74
вышла с декрета меньше месяца назад. если на больничный пойду, точно неправильно » 23
2 года на изучение английского с начального до высшего - это нормально? вы » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»