КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 14.10.20 день ПРО ОБЕД.    +1
описание   
Щи,типа, суточные. Да фрукты перед щами. И,да, пишут иногда, что овощи фрукты нужно есть до тяжёлой пищи. или спустя минут 30. Основание: фрукты, овощи расщепляются и выводятся быстрее. И вот, если мы будем их есть после тяжёлого, то они просто напросто будут давить на котлетку или что другое. и начнут подгнивать или бродить. вот вроде так как-то пишут. я же своими словами...
рацион   
обед: зелень- 20.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, щи- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр щи
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 198%»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 7 кг
вода: 19.32 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 85.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, уборка - 60 мин уборка
сожгла: 287 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +3
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Планет@ +1314 -56 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
Шмидт +3012 +2 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
Хотюшка +333 +43 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Классика +3558 -2 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
KissЮлик +3146 +43 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
Миссис Дарси +2351 -56 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Шмидт +3012 +2 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Хотюшка +333 +43 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
Mirlona +286 14.04.2024» +12
+3
Миссис Дарси +2351 -56 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
новая_я_) +842 +43 прекрасное утро» +15
+8
I am +2249 +39 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Миссис Дарси +2351 -56 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Шмидт +3012 +2 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Шмидт +3012 +2 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13
KissЮлик +3146 +43 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
OченьBезучая +377 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Миссис Дарси +2351 -56 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
Eve-Lina +1019 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
OLIVOCHKA))) +1178 -56 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Eve-Lina +1019 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
ЯРыба@ +1069 +39 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
Классика +3558 -2 посылка из китая.» +11
+44
Классика +3558 -2 что-то рано проснулась» +13
+43
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Eve-Lina +1019 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
I am +2249 +39 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Mmdms +1074 +39 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
KissЮлик +3146 +43 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Классика +3558 -2 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Тили +486 +43 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Шмидт +3012 +2 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Шмидт +3012 +2 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Eve-Lina +1019 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
KissЮлик +3146 +43 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
KissЮлик +3146 +43 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Olgadobro +276 -56 14.04.2024» +9
+6
OченьBезучая +377 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
ЯРыба@ +1069 +39 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Классика +3558 -2 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Шмидт +3012 +2 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Солнышко57 +303 -56 13.04.2024» +1
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 34
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото нормальные фото? » 23
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото фото как вам? » 22
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото как вам фото? » 9
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 54
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото любите панна котту? » 23
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 15
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
разбила зеркало. что делать? » 91
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»