| ||||||
| ||||||
|
Рубиновое колье
01.10.20
|
||||||
| ||||||
Вес и обьемы замерли на месте. Жировая прослойка на пузике меня раздражает. Как я уже писала, все спортзалы у нас закрыты на карантин из-за короны, а дома так активно не позанимаешься. Хотя иногда я занимаюсь по видео или через зум. Дома всегда находится куча неотложных дел за компьютером, или сплю после работы. Хотя я очень-очень хочу заниматься активным спортом, но вот как-то все не получается... На улице лето красное, жарища, так что на прогулку пойду вечером. Рацион - творожок, яичница, яблоки, шоколадка с орехами - 2 кубика, чай с мятой, кофе с молоком, рыбка запеченая, вода, протеиновый шейк. Надо бы больше овощей и белков добавлять, да как-то не идет. Спорт - обруч, диск, немного беллиданса | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
комментарии: +7, просмотры: +44 |
начало
-
Дома заниматься тяжелее, но можно я пока никак не заставлю себя
-
Дома так не позанимаешься,как на групповом занятии
-
ответ для: Рубиновое колье
Рубиновое колье писал(а): Рельеф позволяет, но уж если выхожу гулять, так с собакой, ей тоже надо ходить много, а то уже когти длинные становятся. С ней, конечно, не побегаешь, но ходьбу бодрым шагом вполне можно устроить.
Собака - хороший компаньон для прогулок. -
Тут разве что - вечерние пробежки, если позволяет рельеф местности.
-
Согласна, что дома не та тренировка, что в зале
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|