что бы подумали увидев на улице? это классическая» +56
как вы относитесь к собеседованиям по whatsapp?» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871250
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
margonika -91 29.09.20 ВЧЕРА КАК С РАБОТЫ ПРИШЛА , СРАЗУ ПРОШЛА НА КУХНЮ И ЦЕЛЫЙ ЧАС ГОТОВИЛА ЕДУ. СВАРИЛА БОРЩ НА БУЛЬОНЕ, НО БЕЗ МЯСА (ПО ЗАКАЗУ ДЕТЕЙ) И Т.К МУЖ ХОТЕЛ МЯСА, СДЕЛАЛА КАРТОШКУ
17 20 5 12 спортивные занятия 110м рацион 1161 процедуры
описание   +3
Вчера как с работы пришла , сразу прошла на кухню и целый час готовила еду. Сварила борщ на бульоне, но без мяса (по заказу детей) и т.к муж хотел мяса, сделала картошку с ребрами в духовке, ну и параллельно уборка, мытье посуды и т.д. Вечером еще порисовали с ребенком (сейчас на ИЗО они пишут лекции , а дома рисуют)
рацион   +3
ужин (18:30): печень куриная жареная- 150.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, огурец- 100.00 гр планирую вот такой ужин
разгрузочные дни» ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 75.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25

жир: 11.4 кг
вода: 26.58 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
занятие с обручем - 10 мин, растяжка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 20 мин, глажение - 25 мин, уборка - 30 мин, кардио - 40 ми...
сожгла: 688 ккал., сожгла за счет жиров: 316 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
спорт мин. сутки: 0, неделя: 600, месяц: 3635
дневники сутки: +1, неделя: +11, месяц: +58, итог: +6
баллы сутки: 0, неделя: , месяц: +193
место в рейтинге сутки : 166, неделя: 24, месяц: 27
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +2
место в рейтинге участниц: 39 -91, баллы участницы: 444

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к баллы 444
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +6663» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
28 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 29 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.9
2. :Оптимисточка:0
3. margonika0
4. ФиФфа0
ник кг
5. Beautiful300.3
6. Жиротучка0.6
7. Miya-mama0.7
8. Annledi1
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +40
голоса: +20
читают +5: рубиновое колье, шмидт, mmdms, березка77, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Adeliya 24 +346 новая неделя, новые планы, новые достижения. всем хорошего начала»хорошее +7
+14
Эйва Шекер +3453 +1 творожный пудинг для ребенка» +1
+6



KissЮлик +3909 +86 вчера на ужин я прям объелась салатом нарубила себе розовый помидор большой,» +4
+14



Olacutechik +4283 +3 второй день - овощи» +23
+20



poxydelki +889 +1 +1
+11


Тили +532 +113 27 октября, вторник. (7:18)»хорошее +5
+5


OLIVOCHKA))) +1603 -1 понедельник на работе начался весело. расказывать не буду,но капец просто.» +12
+8
Жиротучка +625 +113 считаю калори .» +1



IrinaKarib95 +20 -91 хочу с 1 ого ноября сесть на зикоуглеводное питание плюс интервальное» +2
+5
Svetlanкa +5199 +3 привет всем! сегодня у меня 2-й день 4-го круга диеты “6 лепестков“.» +20
+34



Эйва Шекер +3453 +1 могу хурму кушать спокойно.» +2
+18



President +4031 -4 вот и первый плюс третьей недели маги» +5
+13



Annledi +578 -102 понедельник, октябрь заканчивается и начнётся ноябрь и до новогодних не» +2
+9



:Оптимисточк +1652 занятия зумбой дали результат»радостное +4
+5



KissЮлик +3909 +86 уже я собралась и что-то все черное одела ну куртку красную сверху накину» +4
+15



Стройнеющ@яЯ +1284 +1 доброе утро)»задумчивое +2
+13

Eleanora85 +745 -1 26.10.2020» +1


OLIVOCHKA))) +1603 -1 итак,первая часть марлезонского балета: сегодня у меня рыба. как бы я» +10
+8



Eva_Pomano +86 пропала я на целый месяц - разбиралась в куче дел. в итоге перехала я» +8
+15



Svetlanкa +5199 +3 привет всем! что-то мне последне время стали тяжело даваться понедельники.» +10
+17



Шмидт +4399 -4 пока неплохая погодка, а для конца октября - вобще чудесная, вот только» +8
+19



President +4031 -4 я что одна на маги осталась?» +1



Рукоделкина +281 +86 купила дочери синтезатор для учебы, а подсела сама!» +3
+5

ФиФфа +754 +86 бока висят» +4
+9



Лисёночек 68 +786 -3 всем привет. сегодня с самого утра чувствую себя плохо. еще и соседи достали» +1
+21



Эйва Шекер +3453 +1 день был хоть и пасмурный, но тёплый» +1
+7



KissЮлик +3909 +86 всем доброе утро!как сегодня мне неохота на работу и погода еще портится» +4
+14



Эйва Шекер +3453 +1 рецепт яблочного пудинга с манкой, которым можно угостить даже ребенка» +1
+7



Даниила +388 +86 с сегодняшнего дня настроена вернуться к прежнему режиму питания - 3 раза» +6
+19



OLIVOCHKA))) +1603 -1 последне желание,последне мое желание перед диетой пива бокал.нет,два» +10
+15
Эйва Шекер +3453 +1 сейчас у меня график такой» +1
+10



Olacutechik +4283 +3 день кутания в пледы» +6
+18



Рукоделкина +281 +86 легкой походкой гейши (она же походка пингвина) прокралась на работу!» +1
+7


ФиФфа +754 +86 надо качнуть» +4
+7
SSS112 +4900 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим!метам прелести осенейчаруют»спокойное +15
+13



KissЮлик +3909 +86 всем еще раз приветик!у нас обед и я вкусно победала кабачками тушеными» +8
+12



Эйва Шекер +3453 +1 завтра хочу заняться морозильной камерой, пересмотреть что у меня есть» +1
+14



Olacutechik +4283 +3 праздник приятных сюрпризов» +1
+18



MKA +132 +1 понедельник!» +2
+9
Эйва Шекер +3453 +1 рисовый пудинг для годовалого ребенка» +2
+12



:Оптимисточк +1652 разгрузочный день прошел плодотворно» +1
+5


Miya-mama +1735 могу ведь, когда захочу.»довольное +5
+13



KissЮлик +3909 +86 я с самого утра прям умничка и теперь буду делать масаж щеткой из кактуса» +6
+13



горячая +3448 +3 26.10.2020 утро добрым не бывает» +14
+18



Miya-mama +1735 доброго часа, дамы.»хорошее +3


горячая +3448 +3 27.10.2020 спешу к вашим дневничкам»боевое +8
+24



Даниила +388 +86 всем доброго дня! все ночь крутилась, просыпалась постояно, сны какие-то» +3
+19



katya_zlaya_ разгрузка» +2
+4
Классика +4526 +2 много было углеводов, но не быстрых а медленых.» +7
+38



Эйва Шекер +3453 +1 садики у нас закрыты, маша сегодня дома, пока что на две недели,» +1
+20



Mmdms +1516 -91 приехали мои тейпы для лица. сегодня получу и сделаю первую процедуру» +9
+17


««       топ темы       »»       новые темы»
влюбляются по-разному! для мужчин важнее поцелуи, интим, а для женщин - разговоры, » 24
тема содержит фото а как вам внешность этой девушки? нравится? что скажете? » 14
мой парень хочет серьезных отношений, а я нет. но я не хочу причинять ему боль » 21
просит прописать его с ребёнком, но я планирую избавляться от этой недвижимости! » 23
тема содержит фото вам нравится окрашивание? » 19
посоветуйте фильм, где между партнёрами страстные, эмоциональные отношения » 13
обесцвеченный блонд. если очень хорошо ухаживать за волосами, можно ли пользоваться » 9
раздражает, когда спрашивают совета, ты стараешься, переживаешь, даёшь совет, » 10
не нужно ахаться на первом свидании! ты избалованная, с такими дело иметь не » 9
я, муж и два ребенка ходим в собственную баню! и для здоровья очень полезно, » 46
девочки, случались ли у кого слуховые галлюцинации? с чем это было связано? » 45
душа требует картошку с селедкой! любите простую еду? » 121
у кого был выкидыш на раннем сроке? вы лежали в больнице? узи показало, что » 4
у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый » 33
муж сказал, чтоб не стригла! посеклись и обломались, росли впереди. сегодня » 13
тема содержит фото используете такие палочки? кто носит очки, чем вы их протираете от пыли, запотевания? » 18
какая разница в возрасте между мужчиной и женщиной для вас лучше всего? кто » 20
тема содержит фото вот моя красотулька! а у вас есть домашние животные? » 35
тема содержит фото это инстаграмная внешность? как считаете? » 20
тема содержит фото как вам девушка? » 16
каждую неделю убиваю! разложила, но им всё равно! как избавиться? » 25
как реагирует ваш любимый, вы с ним нарядная и на вас смотрят мужики? ревнует » 24
написывает по утрам, что хочет, а я хочу новый телефон! за 5 лет, раз только » 36
мужчины не прощают измену, а женщины могут! когда не было днк, верность супруги » 29
могут ли быть горящие путёвки на 6 человек с вылетом на следующий день после » 3
спим редко, обнимать ночью не хочет! если близость не нужна, зачем встречи?! » 12
нашла работу. нужно хорошо встречать покупателей, консультировать и иногда » 20
один подарок от папы и один подарок от мамы или дарите ребенку один общий подарок? » 41
я рассчитывала на эти деньги! сестра молчала и упрекала, что я ее виноватой » 38
тема содержит фото брат постоянно смеётся, что у меня нос большой! часто хожу в маске, чтобы не » 27
утёнок надоел! что делать? » 36
за плохо пройденного тайника жёстко наказывают рублем. я в отчаянии! » 15
какой вес должен быть при росте 152 см? » 38
для компании я не такой уж нужный сотрудник. зп мне не поднимут. не участвую » 24
как так можно на старого человека?! на бабушку посыпались наезды! ноги подкашивались, » 6
я была выпившая и мы переспали! я улетела в этот вечер. на утро написал как » 32
хотела тату, так мама сказала, что сразу стану легкого поведения! не хотела » 41
боялись знакомить парня с родителями? переживали, что им не понравится? а сами » 7
еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами? » 18
оплатил бензин, а слойку купила сама! я вчера и покушать купила, и кафе оплатила, » 18
в поликлинику идти неловко: температуры повышенной не будет и меня пошлют подальше! » 11
а вы знали про шлиссельбург в россии? » 14
тема содержит фото как вам внешность? » 35
хочу придумать новый ник! какой лучше? мне важно ваше мнение! » 35
я пытался специально свести тебя с другим, чтобы ты переключилась! бывший так » 4
тема содержит фото проснулась и обнаружила маленькую шишечку за ухом. при нажатии болит. » 10
я матюкнулась. але, мы не дома вообще-то! заткнул меня при людях. теперь, как » 23
родители мужа на пороге - а я в неглиже. мог бы и предупредить! муж стоит тупит. » 63
с понедельника буду стажироваться на работу! как вы думаете, у меня получится? » 14
тема содержит фото такой лук еще актуален? » 12
нищие, жадные и глупые! боитесь помочь молодым и скинуться на коляску! » 19
было ли у кого, что за 5 дней до задержки тест показывал одну полоску, а потом » 63
звонит бывший каждую ночью пьяный! он женат. стали бы вы поднимать трубку или » 52
долго не хотела даже смотреть на этот подарок! позвал на встречу, я отказала, » 19
написала его дочь и мне как-то не по себе! ты не расписана с моим папой! не » 106
видели ли вы красивых девушек на галя ру? помните их ники? » 26
через полгода после того, как бывший меня бросил, он написал мне привет! зачем » 64
не предложила стать крестной, так как у меня не складывается личная жизнь! » 31
зп нет, парни отворачиваются, плачу по каждому поводу. а сегодня проснулась » 6
что значит когда девушка увидев меня опускает глаза и появляется улыбка? что » 9
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в » 8516
бывший нашел другую и меня бросил! до сих пор безумно обидно и больно. нового » 6
кто-нибудь делал покупки? было стыдно? » 26
думаю купить, но не знаю как выглядеть в них буду! жалеете, что купили лосины » 18
ему так удобнее и выгоднее! не стремится куда-то позвать, сводить. сама виновата, » 38
заплакала от того, что на часах уже 3 ночи, а не могу спать. иногда во время » 23
слишком активно втюхивает какие-то локальные процедуры, но она у меня сомнения » 8
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » 40
меня не замечают в коллективах, как будто меня вообще нет! иногда хочется закричать » 3
тема содержит фото как перестать быть серой мышкой, избавиться от бледного лица и синяков под » 8
во сколько вы встаете во время отдыха на море? » 28
закончила институт, но по профессии работы в моём городе нет. не стыдно ли » 20
не могу найти подходящую! накопилась куча теней. всеми пользуюсь, все люблю, » 1
люди могут сильно меняться? из милого котика в оборзевшего зверя? или изначально » 11
хочу убрать косточку на ногах, но доктор сказал, что можно подождать, но я » 34
ничего не предвещало такого резкого нападения! после этого он пропал. неудобно » 5
косметолог расспрашивала, как я очищаю лицо. посоветовала в несколько этапов. » 22
лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой! » 21
начинаю 30 дневный полезный, очищающий и омолаживающий курс. фотоотчет и результаты » 27
тема содержит фото это же реальная красотка! не оставит никого равнодушным. как она вам? » 40
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 328
у меня беда с башкой. спрятала пирожок в сумку, в туалете заперлась и рыдала! » 26
парни, кого ни спрошу, говорят, что это некрасиво, а я хочу попробовать нарастить » 23
как начать с начальником серьёзный разговор? боюсь что она будет в плохом настроении » 15
выбираем имя для девочки! пока в фаворитах имя валерия, валери. очень понравилось » 14
а правда, что так можно узнать, каких врачей посещал человек? » 7
замучил герпес на губах, хоть плачь! появляется каждый месяц. » 23
ужаснулась пришло нечто 1,5 м в шлепках! расскажите о своих стремных свиданиях! » 5
не считаю себя очень высокой, но окружающие постоянно говорят, что я высокая! » 7
такое ощущение, что деньги непонятно куда убегают! мне комфортнее, когда я » 19
в каких необычных местах у вас была близость? » 31
хирургам попасть не могу! хочу уже удалить платно, ибо такой жуткий запах! » 10
возможно ли полностью вылечить или всегда острый пиелонефрит переходит в хронический? » 7
беру за час 200 рублей! набрала с энтузиазмом. в ожидании занятия прям каторга. » 26
плохие новости. участница гали, замечательная девушка, умная, добрая и светлая » 141
тема содержит фото не очень люблю такой стиль, но конкретно это мне идёт! как я вам в таком луке? » 29
тема содержит фото снова показываю свою работу визажиста. жду комментарии и критику » 28
тема содержит фото такая внешность сейчас в моде. кто красивее? » 44
кино, музыка, отдых - у вас сходятся интересы и предпочтения в паре? » 15
в 23 мужчина должен иметь образование, работать, а в 33 - собственное жилье! » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»