диета от прыщей» +27
хочу только с бывшим! только и думаю об этом! к» +10
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МЯСОРУБКА, КОФЕМАШИНА, МУЛЬТИПЕКАРЬ!
 вход    регистрация +871211
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
:Оптимисточка: 27.09.20 вечер ПП МЕНЮ НА 2 ДНЯ
5 4 4 5 рацион 560 15%
описание   +2
Добрый вечер, девочки. С завтрашнего дня у меня неделя пп питания. Причем по строгому меню. Присоединяйтесь Меню на понедельник и вторник. ПОНЕД бурый рис 200 г готового с кусочком масла 10 г, банан или яблоко, черный кофе ( сварю натуральный) БЖУК 5/1/42/199 0,1/7,2/0,1/66 1,4/0,4/19/85 0,3/0,3/0,1/4 всего 354 ккал Перекус: подсушенный серый хлеб (у меня хлебец), вареное яйцо 30 г, томат (30 г) 0,5/0,1/2,9/14 3,9/3,5/0,2/48 0,2/0,1/1,3/6 всего 68 ккал Обед: скумбрия на пару 200 г (запеку в фольге), салат из пекинской капусты с
рацион   +1
Обед супом и салатом, перекус чаем, про ужин не знаю. Калории не считаю
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 64.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 23

жир: 6.7 кг
вода: 20.23 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 57.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.2, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -7, итог: -54
спорт мин. сутки: 20, неделя: 385, месяц: 1265
дневники сутки: +2, неделя: +13, месяц: +87, итог: +70
баллы сутки: +15, неделя: +188, месяц: +1503
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 16, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +1, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +14.95% , подарков участнице: +2, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, командный план, место в рейтинге участниц: 15, баллы участницы: 1504

вес 62.1 кг съела 371 к сожгла 46 к баллы 1504
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +6044» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 60»
лидеры баллы : Miya-mama кг : Beautiful30 см : Beautiful30 спорт : :Оптимисточка:
план команды
25 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 26 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Eleanora85-0.8
2. Annledi-0.2
3. :Оптимисточка:0
4. margonika0
ник кг
5. ФиФфа0
6. Жиротучка0.6
7. Miya-mama0.8
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 17.11.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +16
голоса: +4
читают +4: нимфетка1171, questy, жиротучка, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4037 +1 от очень активного спорта у меня сегодня выходной» +5
+44



Mmdms +1341 +39 девочки-припевочки, всех с пятницей!» +11
+4


Самая +4810 +1 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!хороший сегодня денёк и продуктивный!» +14
+37



Modystka +664 +246 что-то в этот круг совершено мало отвесов. вчерашний творожный день не» +18
+8
Хома1 +42 +192 23.10.2020» +2
+4
Тили +474 +79 23 октября, пятница. (6:26)»хорошее +15
+17




Тили +474 +79 2 октября, четверг. (5:57)»хорошее +8
+10



Svetlanкa +4729 +1 привет всем! хочу сказать огромное спасибо за рецепт творога из кефира.» +45
+11



SSS112 +4399 +1 4.доброго времени суток всем присутствующим! вот и пятничка пришла, выходные»задумчивое +3
+14



Клубничная21 +224 +22 23.10.2020» +1
+3
SSS112 +4399 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! наконец-то я приготовила»задумчивое +4
+14



Bljostka +399 +77 хорошего позитивного дня!» +9
+7



Шмидт сейчас на сайте +3974 +9 волосы у меня тонкие, вьющиеся, требуют к себе много внимания и регулярного» +26
+11




:Оптимисточк +1504 хороше начало дня»радостное +2
+4



Bljostka +399 +77 а с утра-то солнышко! и это радует!вобще за долгое время сегодня первый» +7
+2



SSS112 +4399 +1 1. доброе утро вам галчатки! а счастлив тот, кто на расвете сумел однажды»улыбчивое +9
+13




горячая +3064 +1 2.10.2020 ужинаю.18-04»задумчивое +7
+7



Классика +4037 +1 вчера заказала резинки для фитнеса» +7
+49



главная цель сейчас на сайте +177 +1 овощи унесли с собой 30 грам. но это не уидивительно для меня,овощи»радостное +8
+4


MKA +103 -1 честно скажу.» +11
+17
-Мася- +2197 +68 гороскоп на сегодня: телец» +1
+15



Adeliya 24 +305 +77 давайте больше улыбаться! начните свой день с улыбки перед зеркалом»довольное +5
+8

FeyA_LoVe) с днем рождения меня!благодарю господи за все, что у меня есть.» +2
+3
Классика +4037 +1 осталось активно подключать косметические процедуры» +5
+44



Victoria_88 +1355 -1 23.10.2020 ночь»радостное +1
+2


Шмидт сейчас на сайте +3974 +9 сегодня заберу сына из лицея и буду заниматься собой, на что-то сильно» +39
+17



Modystka +664 +246 слопала сырник. мужу готовила утром. сегодня творожный день и у меня и» +45
+4
Olga-vanil 2.10.2020. приятного вечера.уютного отдыха.» +2
+1
горячая +3064 +1 23.10.2020 дочку выписали из больницы»задумчивое +3
+10



Классика +4037 +1 выйдет по калориям 120-140.» +6
+54



ФиФфа +650 -79 работа, к врачу. потом опять на работу. я на тренировку то выберусь?» +9
+2


batty_1985 девочки. я в шоке. после отмены гормональных контрацептивов стали жутко» +5
+7
Рубиновое +1301 +76 ура, кашка!»романтическое +14
+20



Стройняшка Т +144 +76 2.10.2020» +1
+1

SSS112 +4399 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам четверга,»раздражительное +24
+25



Кэтти13 +75 -1 сколько раз я пыталась похудеть? очень много, очень-очень. единственый»задумчивое +2
+7
главная цель сейчас на сайте +177 +1 курочка забрала еще 80 грам. вчера была сытая и счастливая. только головная»радостное +5
+8


Классика +4037 +1 вчера перестроила меню по бжу и результат сразу же появился.» +12
+71




SSS112 +4399 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод веду средню к детскому»задумчивое +9
+21



Elena-1 14-15, 19» +1
+2

Miya-mama +1595 +76 привычка - читать и дремать после обеда.»хорошее +6
+8


главная цель сейчас на сайте +177 +1 вчера мне было сытно и спокойно,люблю гречку. но отвеса нет с утра. сегодня»задумчивое +2
+8

01KATRIN01 сейчас на сайте 23.10.2020» +1
+3

Bogema146 +112 -22 больничный вчера продлили до суботы. начальница сказала на работу только» +3
+7
iizika пятница,как хорошо! вечером надо закатать последню партию щавеля и морковь» +4
+10
Даниила +319 +3 взвесилась. вес на месте. кажется этот рубеж в 90 кг я никогда не перешагну.» +20
+26



Шмидт сейчас на сайте +3974 +9 ну что, после вчерашнего дня минус 60 грам, а сегодня будем отдыхать» +22
+11




горячая +3064 +1 2.10.2020 сегодня буду спать как убитая» +1
+1



:Оптимисточк +1504 чувствую крипатуру после тренировки»радостное +9
+13



piyavkaE +1148 +27 всем привет» +3
+7


Мисисс Дарси +3197 +33 последний приём пищи вчера был в 7 вечера и благодаря этому получила отвесик!» +2
+15




««       топ темы       »»       новые темы»
разве силиконовая грудь - это аппетитно? вызывает у мужчин желание? » 57
как быстро у вас получилось зачать ребеночка? были какие-то секреты в стимулировании » 51
сначала мне так интересно, но достаточно быстро все наскучивает, а потом и » 8
я даже за измену не считаю! и простила мужа. развел на интим и бросил! но не » 41
считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но отношения пробовать » 20
тема содержит фото какая девушка красивее? » 6
на словах поздравить как-то не очень. какой подарок можно сделать мужчине на » 2
все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути! ревнуете, вам » 21
кто принимает внутрь рыбий жир? правда ли, что он полезен для волос? » 17
больше полугода была любовницей, но поняла что бессмысленно! как разорвать » 10
говорит, что если хочу осуществить свою мечту, ему будет очень больно, но он » 21
жрут других, так как у них нет никаких эмоций и привязанностей! это люди с » 22
как часто у вас бывает интим? сколько вам лет и сколько вы вместе? » 29
врач говорит, чтобы я поторопилась с беременностью, а мне страшно. кто рожал » 9
билл гейтс хочет чипировать всех? связь 5g вызывает коронавирус? » 33
айфон - самая бессмысленная покупка! можно было обойтись и не отдавать столько » 66
у кого никогда не было и нет друзей, как вы живите? почему так получилось? » 30
спала насквозь мокрая, хоть выжимай, будто из душа вышла и не обтерлась. прихватило » 9
тема содержит фото кто из актёров 90-х на ваш взгляд почти не изменился и наоборот? » 21
советуетесь с другими по поводу сложных ситуаций или выбора? или всегда справляетесь » 12
раньше такого не замечала! стало больше прыщей то ли от ношения масок, то ли » 7
как долго вы можете использовать один флакончик духов? они портятся со временем? » 20
рассталась с мужчиной, он меня сильно оскорбил. надо ехать забирать свои вещи, » 16
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3238
у бывшего парня появилась девушка - увидела стало очень обидно неприятно » 32
тема содержит фото оцените! как вам это платье? » 14
это грязная работа! настолько мерзко, тошнотворно и отвратительно! и зарплата » 36
сказал что ни я, ни мои чувства ему не нужны и не нужна вообще такая преданность! » 3
как становятся содержанками? кто-нибудь имел такой опыт? какой самый дорогой » 6
тема содержит фото женственная сексуальная фигура! вам нравится? » 28
положили плитку в ванную, месяц пожили и уже на ней мелкие сколы. у кого было » 10
ни рожи, ни кожи! как представляете даму, которую так характеризуют? » 15
нельзя влюбляться в мужчину сильно! им такое неинтересно! мужчина любит, а » 17
заболели всей семьёй: насморк, болит горло, чихи! чем вы предпочитаете лечиться? » 47
тема содержит фото че-то не особо верю, что полноту лица можно снять массажем серебряными ложками! » 40
тема содержит фото черты лица изменились, но не могу понять что. сильно изменилась за год? » 33
тема содержит фото сейчас в близи я плохо выгляжу внешне? » 50
тема содержит фото вылез большой подкожный прыщ, похоже на воспаленную шишку! уже был подобный » 12
долг по алиментам 150 тысяч и бывший платит по 2 в месяц. если он будет переводить, » 25
чем укрепить сосуды? » 11
тема содержит фото мужики в форме выглядят сексапильнее, чем одетые повседневно. почему? » 31
что из недорогих средств нужно пить для роста волос? витамины там или еще что-то. » 9
бывает ли такое, что статины не помогают? маме уже второй раз меняют препарат, » 7
меняли свою специальность? какие проблемы, страхи, мысли, эмоции возникали? » 15
развелась и хотела доказать любовнику, что я не такая плохая! я ему жизнь сломала! » 10
в зеркале вижу невзрачное существо без особых талантов. надо мной всегда издевались. » 12
я ее ценю и все для нее делаю, но изменяю! и бросил меня. я его люблю. запутался » 11
сильно раздувает лицо, грудь и живот, будто я на 5 месяце беременности! поправляетесь » 11
стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы с собеседниками » 24
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 60
бабник, интимофоб! у него гарем, как только девушка намекает на любовь, он » 12
1,5 месяца переписывается со своей бывшей, обсуждал наши отношения, в то время » 13
обещал приехать в мой город, но может и не приехать. как сделать так, чтобы » 6
тема содержит фото плохо выгляжу! чтобы что-то исправить, нужно сделать десяток операций! что » 48
и дня без истерик не обходится: не кушает, не спит. занимаются с детками, играют, » 6
мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на » 11
хотела уйти, но он схватил за руки! и все это на глазах у моего парня, который » 31
названивает то маме, то отцу! неплохо устроилась: есть квартира и машина, а » 11
когда бабушка и мама мирятся, говорят всякие гадости о моей семье. а потом » 9
три года использовал для интима! приезжал редко, говорит что чувств нет, ухаживать » 141
из черного в коричневый! какой краской покраситься, чтобы без смывки? сколько » 17
всю жизнь была в теле, жир не висит, но есть лишних 15 кг, но мужчинам нравлюсь, » 17
до нового года остается не так много времени, можно поговорить о подарках. » 30
в какой породе собак разочаровались или она вам не подошла, поэтому больше » 18
тема содержит фото нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете? » 73
выставила его и закрыла дверь, сказала что обижена его поведением! сказал: » 11
чем больше женщина в себе и загружена делами, негативом, недовольством, с ней » 15
тема содержит фото ваше первое впечатление? в последнее время стала себе не нравится, готова к » 8
сколько денег готовы тратить в месяц на косметику? какой макияж предпочитаете? » 22
у вас были жадные ухажеры? что жмотили? как себя вели? » 9
тут есть реальные девушки, которые делали себе татуаж? очень хочу себе увеличить » 19
уже весь интернет перерыла. посоветуйте эпилятор на личном опыте! » 2
охарактеризуйте козерогов. какие они, на ваш взгляд? » 29
а подруга она мне после этого? по-любому же ушат грязи на меня выливается! » 14
написала заявление на отпуск, отдала начальнице. она написала от моего имени » 24
какие маски вы носите: одноразовые или тканевые? и я не пойму: в чем смысл » 67
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник. » 14
был для вас идеальным или видели недостатки в парне начале отношений? что вам » 21
не хочу работать официально и трудовую портить! о своих планах не буду говорить. » 5
тема содержит фото любуюсь. надеюсь, не завянет. это моё первое комнатной растение. как пересаживать? » 12
я боюсь мужчин! они меня обижали, но это мелочи. сразу хочется прекратить общение, » 18
стоит мне хорошо одеться, почти все мужики пялятся! аж бесит! кто-то делает » 12
у кого было такое, что вы не знали куда идти работать и чем заниматься по жизни? » 7
новый парень купил подарки сыну, но говорит подарить от себя. а я хочу, чтобы » 16
маньяк, мне не по себе! выведывает информацию, помнит всё, что я ему два года » 13
стоит ли ехать на экскурсию или в связи со сложившейся ситуацией с ковид, лучше » 9
тема содержит фото сломала всего один ноготь! нарастить или все остальные под корень? » 6
мне постоянно завидуют! я отличница, талантливая! удачное замужество, поступила » 24
в феврале заканчивается первый мой загран, ни разу не приходилось еще менять. » 21
тема содержит фото какая девушка больше нравится? » 17
не верят в вирус, не верят в падение дерева, даже если метеорит упадет, скажут: » 35
ему нужен страстный в лесу на опушке или в сауне, но я не могу! а что дальше? » 23
пригодился ли вам диплом вуза и образование при трудоустройстве? » 45
с проблемой вен к кому обратиться: флебологу или хирургу? » 10
стал часто и подолгу пинать! вчера легла спать, а он 2 часа пинался без остановки! » 7
парни весы - какие они? какое мнение у вас про них? » 13
я не создан для отношений, давай разойдемся! живем вместе 4 года. когда еще » 34
стала спокойнее, но съем ложку, потому что надо, сижу без интереса дальше. » 3
тема содержит фото мой знакомый говорит, что я одеваюсь как бабка! он прав? » 33
утя остался в прошлом! в кого влюбиться? » 54

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»