КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 07.09.20 НУ ЧТО, ДОБРАЛАСЬ Я ДО 89КГ. БЫЛА 82КГ. НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ. КАК ЖЕ Я УСТАЛА ОТ ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ! ПОСТОЯННО КОНТРОЛИРОВАТЬ ЧТО ЕШЬ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ... ЭТО ЖЕСТЬ!    +1
описание   +2
Ну что, добралась я до 89кг. Была 82кг. Надо брать себя в руки. Как же я устала от проблем с весом! Постоянно контролировать что ешь, для того чтобы похудеть... это жесть! Устала вновь всё это проходить. Но, без этого никак. Хочется просто есть и не задумываться о том что и сколько съедено. А это не бывает так в жизни без последствий.... Так что снова в бой со своими лишними кг.
рацион   +2
кофе с молоком- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 89.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 24.2 кг
вода: 34.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, занятия с Синди Кроуфорд - 60 мин
сожгла: 1092 ккал., сожгла за счет жиров: 242 ккал. (26 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +24
голоса: +5

начало

«« »»
  • самая любиммая
    07.09.20 17:02
    Мне тоже надо худеть срочно и намного. Решила попробовать не есть после 16, говорят, что очень помогает
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    		100

  • самая любиммая
    07.09.20 16:56
    Удачи тебе в этом нелёгком деле!
    вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к
    90
              
    		100

  • senata
    07.09.20 15:49

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Те таблетки, которые помогают, страшновредные и дорогущие. А всякие Бады полнейшая фигня.
    Ага, читала про них и поэтому передумала заказывать. Лучше уж “ пострадать“ от недоеда немного, чем потом лечить побочки, и не факт ещё что помогут, у всех по разному происходит, даже от дорогущих препаратов.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.09.20 15:45

    ответ для: Senata

    SeNata писал(а): Привет! Я не знаю с чего начать похудение... блин, вот реально туплю.... мысли прыгают от одного решения до 10 других, а итоге ничего не выбирается. Просто убрать сахар и мучное-не вариант, больше не прокатит так как я худела той осенью, диеты?-ну не знаю... хочется вот прям оттолкнуться хорошенько от сейчашного веса кило так на 3-4 и потом легче будет войти в процесс похудения. Пока ничего не решила по питанию как начну худеть, но настрой появился. До завтра буду думать на чём начну стройнеть. Кстати, с утра уже на сайты аптеки заходила, искала таблетки для понижения аппетита потом решила забить на это, здоровье дороже.
    Те таблетки, которые помогают, страшновредные и дорогущие. А всякие Бады полнейшая фигня.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • senata
    07.09.20 15:40

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Блин, ну капёц У меня не лучше, между прочим. Тоже наела порядочно, с февраля, когда мы с тобой добивали килошки до 60 и 70 - практически 10 кг. Чуть побольше твоего, но примерно столько же. Я сегодня начала сундук очередной. До дня рождения попробую продержаться на них. Посмотрю, сколько скину. Склонность к полноте заколебала уже.
    Привет! Я не знаю с чего начать похудение... блин, вот реально туплю.... мысли прыгают от одного решения до 10 других, а итоге ничего не выбирается. Просто убрать сахар и мучное-не вариант, больше не прокатит так как я худела той осенью, диеты?-ну не знаю... хочется вот прям оттолкнуться хорошенько от сейчашного веса кило так на 3-4 и потом легче будет войти в процесс похудения. Пока ничего не решила по питанию как начну худеть, но настрой появился. До завтра буду думать на чём начну стройнеть.
    Кстати, с утра уже на сайты аптеки заходила, искала таблетки для понижения аппетита))) потом решила “забить“ на это, здоровье дороже.
    вес 90.5 кг
    90
              
    		100

  • elle nina
    07.09.20 15:16
    Блин, ну капёц
    У меня не лучше, между прочим. Тоже наела порядочно, с февраля, когда мы с тобой добивали килошки до 60 и 70 - практически 10 кг. Чуть побольше твоего, но примерно столько же.
    Я сегодня начала сундук очередной. До дня рождения попробую продержаться на них. Посмотрю, сколько скину.
    Склонность к полноте заколебала уже.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • svetlanкa сейчас на сайте
    07.09.20 14:25
    Снова в бой!!! Удачи тебе!!!!!
    вес 93.4 кг съела 346 к сожгла 167 к баллы 4262
    90
              
    		100

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
ЯНА без +1175 +13 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
KissЮлик +4286 +11 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Классика +4393 +1 надо больше двигаться» +5
+26
Тили +711 +13 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Эйва Шекер +2873 +1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Классика +4393 +1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
KissЮлик +4286 +11 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Mirlona +218 +13 2.05.2024» +2
+2
Винга +298 +13 беру себя в руки !» +8
+2
KissЮлик +4286 +11 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Ирис76 +137 +11 20.05.2024 такс.» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +11 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
I am сейчас на сайте +2675 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
OченьBезучая +305 +13 тревоский маяк» +4
+4
Классика +4393 +1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
новая_я_) +1399 +13 новый день» +17
+9
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
OLIVOCHKA))) +1158 +11 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Аленька26 +5141 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Классика +4393 +1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Классика +4393 +1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Аленька26 +5141 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Солнышко57 21.05.2024» +1
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Шмидт +4059 +1 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
KissЮлик +4286 +11 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Ирис76 +137 +11 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Ш@хиризада +317 +13 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Тили +711 +13 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Стройная +1500 +11 21.05.2024» +3
+11
Прометей +1893 +11 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Стройная +1500 +11 21.05.2024» +3
+11
Классика +4393 +1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Лисёночек 68 +1423 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
ЯРыба@ +1448 +11 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
Миссис Дарси +2714 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
Стройная +1500 +11 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
KissЮлик +4286 +11 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
тема содержит фото красивая спина? » 32
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
не хочется интима. что не так в организме? » 41
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
куда больше уходят у вас деньги? » 32
посоветуйте фильм! » 9
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
игромания - это психическое отклонение? » 13
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»