КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 28.08.20 вечер ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, СТАВЬТЕ СЕБЯ НА ПАУЗУ.    +2
описание   +1
Знаете, иногда стоит ставить себя на паузу. Вот я сегодня почти ничего полезного в домашних делах не делала. В холодильнике продукты есть, дома относительно чисто. И весь день посвятила себе. Инет, телевизор, книга.. И ведь нашла для себя приложение, где питание подобрано просто классно и толково. Завтра начну тестировать. Куплены нужные продукты на завтра. Все очень просто: для меня и дочери отварное, паровое, тушеное. Для мужа жареное-пареное Один и тот же продукт можно готовить по разному. Например: курица тушка - куриная грудка в духовке для меня и дочери, ножки муженьку пожарить. А в суп - остальное. Все просто. День, проведенный в лени, бывает очень полезен. До завтра, дамы. Доброго вечера и спокойной ночи, дамы.
рацион   
ужин: хлеб ржаной- 35.00 гр, овощи заморожен. вареные- 120.00 гр, яичница- 50.00 гр Овощи вареные
разгрузочные дни»
ИН: 150%»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин Прогулка
сожгла: 74 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +27
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +195 2.04.2024» +5
+4
Шмидт +4742 +54 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4889 -57 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
KissЮлик +4889 -57 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Тили +767 -57 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Д@ШуткА +3307 +42 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4889 -57 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Шмидт +4742 +54 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Д@ШуткА +3307 +42 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Истина +376 -46 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
oxyd +180 +42 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Совушка ДВ +5288 +42 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3550 +42 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Mmdms +1727 -46 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5879 +54 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Маво4ка +1009 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
ruzannacat +126 +2 19.04.2024 день 95» +1
Svetlanкa +5520 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Аленька26 +5879 +54 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
I am +3353 -46 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Аленька26 +5879 +54 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Аленька26 +5879 +54 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
I am +3353 -46 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Маво4ка +1009 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Аленька26 +5879 +54 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
новая_я_) +1497 -57 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4889 -57 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Маво4ка +1009 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Д@ШуткА +3307 +42 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ +5288 +42 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +5288 +42 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Прометей +2195 -46 17.04.2024» +2
+1
Тили +767 -57 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 +5879 +54 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Прометей +2195 -46 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Mmdms +1727 -46 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Шмидт +4742 +54 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Лисёночек 68 +1584 +54 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Ms Sosisa +46 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
OченьBезучая +551 -57 воскресенье.» +4
+3
Миссис Дарси +3290 +54 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Roberta +1258 +54 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
KissЮлик +4889 -57 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Шмидт +4742 +54 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Совушка ДВ +5288 +42 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
новая_я_) +1497 -57 с началом недельки» +8
+12
Винга +305 +42 доброе утро хорошей недели» +5
+8

топ темы       »»       новые темы»
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
как вам такое сочетание фио? » 18
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 9
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
какое время года у вас самое любимое? » 48
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 8
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото нравится или нет? » 17
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 1
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото оцените внешность? » 46
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото как вам платье на лето? » 22
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 78
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 17
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 14
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 28
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 57
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»