| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
19.08.20
|
||||||
| ||||||
| Мне так нравится считать калории. Как-то это проходит в игровой форме. Вношу в приложение и только потом ложу себе в рот. Вот сегодня хотела съесть 3 перца фаршированные, а потом посчитала, что наемся и двумя))) И ужин белок+огурцы вношу в калькулятор ещё утром, чтобы знать сколько осталось съесть калорий между завтраком и ужином. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +6, просмотры: +41 |
начало
-
а я не люблю считать коллории))
-
Мне тоже нравится этот подход!! Иногда (читай - часто) так хочется сожрать что то вредное для фигуры. А после внесения в программу уже порой не хочется - когда вижу, что одна пироженка намного превысила дневную норму углеводов. Использую приложение Хики на телефоне. Именно с ним мне удалось хорошо скинуть лишний вес и объемы. Ну а потом, естественно, опять разбаловалась и забросила приложение. В итоге - ежедневно дикий перебор углеводов и такой же дикий недостаток белка. А белок, как известно, строительный материал для построения подтянутого тела, хороших ногтей и волос и упругой кожи.
вход
вот и пятница»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|