'все, хватит, снова худеть

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884982

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 11.08.20

&APOS;ВСЕ, ХВАТИТ, СНОВА ХУДЕТЬ

описание

Затянулась у меня пауза в похудении. 68.5кг, сбрасывать нужно, а я после моря расслабилась. Потеряла сильную мотивацию. Обратно нужно её возвращать. 10 дней без тренировок, тоже безобразие. Всё. Хватит.

рацион

кофе черный без сахара - 200.00 гр На завтрак холодный кофе, люблю его больше, чем обычный

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 68.50 кг.

рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 14.5 кг
вода: 21.85 кг

хочу вес»

грудь: 96.50 см.
талия: 73.50 см.
бедра: 89.80 см.

игры с ребенком (спокойные) - 50 мин, аква-аэробика - 5 мин Просыпаюсь и на тренировку

сожгла: 141 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +12
голоса: +12

начало

«« »»

svetlanкa
11.08.20 15:23

Ты же знаешь, нельзя расслабляться.

вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274

100

самая любиммая
11.08.20 14:44

удачи!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
11.08.20 14:44

мотивация-наше всё

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
11.08.20 14:44

привет, Ольчик

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Ринуся +536 -1	прикупила бананов»	+2 +6
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
Классика +4138 -1	коротко и по делу»	+4 +23
KissЮлик +3818 +1	сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»	+5 +6
Шмидт +3684 +34	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+2 +2
Аленька26 +4719 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+7 +6
I am +2666 -63	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Шмидт +3684 +34	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+4 +2
Аленька26 +4719 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+6
Лисёночек 68 +1191 +1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Классика +4138 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Совушка ДВ +4136 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
KissЮлик +3818 +1	всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»	+9 +6
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
Mmdms +1308 -64	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+4 +5
Mmdms +1308 -64	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Совушка ДВ +4136 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Тили +604 +12	20 апреля, субота. (5:48)»	+3
OченьBезучая +479 -2	вселеная меня любит!»	+5 +2
Совушка ДВ +4136 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+14 +11
Истина +291 +27	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Аленька26 +4719 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+6 +6
Аленька26 +4719 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+8 +6
KissЮлик +3818 +1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Совушка ДВ +4136 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+14 +11
Совушка ДВ +4136 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21

Совушка ДВ +4136 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+14 +11
Mmdms +1308 -64	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
Маво4ка +566 -90	ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и»	+5 +12
Совушка ДВ +4136 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+25 +11
KissЮлик +3818 +1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
KissЮлик +3818 +1	великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»	+5 +6
Совушка ДВ +4136 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Mirlona +324 -8	20.04.2024»	+3 +1
KissЮлик +3818 +1	вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»	+8 +6
Шмидт +3684 +34	вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость»	+3 +2
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Аленька26 +4719 +2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
KissЮлик +3818 +1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Шмидт +3684 +34	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+4 +4
liliya26 +1143 -79	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
KissЮлик +3818 +1	вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»	+5 +6
Совушка ДВ +4136 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+18 +11
Маво4ка +566 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
новая_я_) +1075 +1	вот и суботка»	+13 +3
Совушка ДВ +4136 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Шмидт +3684 +34	сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду»	+4 +7
Mmdms +1308 -64	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+14 +11
Аленька26 +4719 +2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+7 +5
Шмидт +3684 +34	сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние»	+1
I am +2666 -63	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4

«« топ темы »» новые темы»
	хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! »	56
	часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о »	45
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	разбила зеркало. что делать? »	91
	как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? »	7
	как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. »	4
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	что можно подарить спортивному тренеру мужчине? »	19
	фото как вам? »	22

	нормально ли это фото в чб фильтре ? »	9
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые »	30
	как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы »	10
	из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то »	14
	как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! »	97
	какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? »	33
	боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот »	24
	не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. »	38
	вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. »	20
	хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину »	10
	уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? »	40
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	кто из девушек красивее? »	19
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22

	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? »	25
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	27
	позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? »	24
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже »	32
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	37
	есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с »	90
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! »	84
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	нормальные фото? »	23
	мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать »	37
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие »	6
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять »	17
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	любите роллы? »	51
	что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? »	13
	у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. »	68
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание »	11
	всем вкусного конца вторника! »	20
	два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? »	131
	чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. »	67
	нравятся или нет? носили бы такие? »	11
	как вам фото? »	9
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	какой у вас любимый город в россии? »	36
	знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? »	89
	любите панна котту? »	23
	как вам этот портрет? »	35
	у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. »	14
	интересная цветовая подборка в итоге получилась! »	10
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? »	14
	нормально, или не очень? интересно мнение со стороны »	72
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? »	21
	если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? »	18
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно »	24
	на сколько лет я выгляжу? »	14
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала »	31
	нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на »	45
	если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, »	78
	ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит »	23
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22
	согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 »	17
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать »	12
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? »	21
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	больно рожать? »	106

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»