:Оптимисточка: писал(а): Настоящий ПП рацион получился |
вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера грудку сварила, своим на бульоне супчик с лапшичкой сделала, а мяско так отдельно едим. Сегодня взяла себе грудку на обед, гречку отварила и помидорок нарезала, еще масло добавила растительное, оно тоже нужно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 | ||||||
|
ответ для: margonika
margonika писал(а): и ведь сытно, вот ужин еще не придумала |
вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4647 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: margonika
вес 99.9 кг съела 1072 к сожгла 973 к баллы 3315 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2544 +1 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
Ирис76 +126 +12 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
Классика +4105 -1 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Аленька26 +5154 +13 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
I am +2671 -3 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
Тили +567 +13 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
Д@ШуткА +2544 +1 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
KissЮлик +3640 +12 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +2544 +1 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
KissЮлик +3640 +12 | вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» |
+2 +5 |
Шмидт +3315 +13 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Классика +4105 -1 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Ринуся +479 | в пензе» |
+3 +5 |
Ринуся +479 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
Аленька26 +5154 +13 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Svetlanкa +4646 +12 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
KissЮлик +3640 +12 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
Аленька26 +5154 +13 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
Классика +4105 -1 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
ЯРыба@ +1253 +11 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
KissЮлик +3640 +12 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +2778 +1 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
liliya26 +1033 +12 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
Svetlanкa +4646 +12 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Mirlona +201 -75 | 16.03.2024» |
+2 |
SSS112 +1198 +13 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
Svetlanкa +4646 +12 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Svetlanкa +4646 +12 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
Аленька26 +5154 +13 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Шмидт +3315 +13 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
Классика +4105 -1 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
Mmdms +1216 +12 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
SSS112 +1198 +13 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Svetlanкa +4646 +12 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
Шмидт +3315 +13 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
Olgadobro +283 +13 | 15.03.2024» |
+4 +6 |
KissЮлик +3640 +12 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
ЯРыба@ +1253 +11 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
новая_я_) +1237 | с добрым утром» |
+8 +2 |
Шмидт +3315 +13 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Эйва Шекер +2778 +1 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
OLIVOCHKA))) +1645 +12 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Д@ШуткА +2544 +1 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
Классика +4105 -1 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
SSS112 +1198 +13 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Аленька26 +5154 +13 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
Д@ШуткА +2544 +1 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » | 26 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » | 13 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » | 10 | |
как вам фигура? » | 16 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » | 5 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » | 17 | |
это хорошая длина, густота, ухоженность? » | 23 | |
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » | 21 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » | 14 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » | 23 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » | 57 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » | 19 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » | 17 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » | 6 | |
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » | 16 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 10 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
она толстая? » | 33 | |
это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » | 34 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » | 18 | |
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » | 38 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » | 9 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » | 104 | |
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » | 33 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 48 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » | 132 | |
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » | 24 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » | 9 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » | 12 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » | 16 | |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |