начало

• ksenksen 05.08.20 07:47
  Я сама хожу, спортивная ходьба, но главное все равно калории. Вчера 8 кг прошли, а калорий чуть выше и вот чуть плюс сразу.
• ksenksen 05.08.20 07:46
  Главное питание наладить, а то потом вокруг света придется ходить, если наел много
• ирис76 04.08.20 22:07
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): Привычка формируется всего лишь 21 день, так что нам стоит, дом построить???

  конечно, это без вопросов, главное желание и не останавливаться, меня зубы вышибли, удалила сразу 2 восьмёрки, верхнюю мне драли 10 минут, я думала кончусь там((( Три корня как бивни мамонта отрывали мне. думала челюсть сломают, потом два юбилея. короче я напрыгалась, у меня раньше заживало всё как на собаке я и решила что на обезболивающих 5 дней продержусь. а потом всё пройдёт. Но пошло всё не так и после 5 дней началась жестянка, что я на 2 недели ни нагрузок ничего элеметарные дела сделать не могла на антибиотиках страдала вся, ну и всё считай по новой начинай, плюс наела опять на праздниках((( Короче не впервой
• т@лия 04.08.20 22:03
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): лень это порок всего человечества, потому надо преодолевать, иначе никак только волей и через себя, первый месяц тяжело, зато потом кайф сплошной и настроение и красота и всё прочее

  Привычка формируется всего лишь 21 день, так что нам стоит, дом построить???)))
• ирис76 04.08.20 21:58
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): Хе-хе, посмотрим я ж сама лентяйка

  лень это порок всего человечества, потому надо преодолевать, иначе никак только волей и через себя, первый месяц тяжело, зато потом кайф сплошной и настроение и красота и всё прочее
• т@лия 04.08.20 21:56
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): ну насилие над ленью будет

  Хе-хе, посмотрим))) я ж сама лентяйка))))
• ирис76 04.08.20 21:50
  ответ для: Т@лиЯ

  Т@лиЯ писал(а): Отлично, только без насилия над собой, договорились?

  ну насилие над ленью будет
• т@лия 04.08.20 21:48
  ответ для: Ирис76

  Ирис76 писал(а): круто молодец, я тоже начну обратно втягиваться в мир зож

  
  Отлично, только без насилия над собой, договорились?))))
• ирис76 04.08.20 21:45
  круто))) молодец, я тоже начну обратно втягиваться в мир зож

начало