Доброго раннего утра, дамы. по мск

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Miya-mama 19.07.20

ДОБРОГО РАННЕГО УТРА, ДАМЫ. ПО МСК - 6.25.

описание

Полчаса как на работе. Утро свое спортивное проспала. Так что получился только кофе. Ибо глаза практически не открывались. Поздно ночью подвыпившая компания громка гуляла у нас под окнами. Окна выходят во двор, на детскую площадку. А на площадки скамейки есть. Вот у нас и получается - эта площадка днем для детишек, ночью для гуляк. А еще у меня глоксиния расцвела. Обожаю этот цветочек. В этом году она особенно пышно цветет. И на самом деле гуляки не смогли испортить мне мой настрой на день. Успею еше выспаться. Я готва к новому дню. Начинайте день с улыбки. Начина день с себя. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы

рацион

кофе черный без сахара - 200.00 гр, вода- 200.00 гр Кофе

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 64.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.3 кг
вода: 19.93 кг

хочу вес»

грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.

подниматься по ступенькам - 5 мин Ступеньки.

сожгла: 12 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80

статистика

просмотры: +8
голоса: 0

начало

«« »»

самая любиммая
19.07.20 08:51

какая красивая глоксиния!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5757 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
OченьBезучая +536 -36	воскресенье.»	+4 +3
Тили +755 -1	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Классика +5071 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
KissЮлик +4655 -36	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
oxyd +178 -30	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Аленька26 +5757 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Истина +363 -30	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Roberta +1262 +1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Совушка ДВ +5168 +58	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Аленька26 +5757 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +5168 +58	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Шмидт +4573 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Mmdms +1665 -30	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
новая_я_) +1442 -36	с началом недельки»	+8 +12
Миссис Дарси +3215 +1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Маво4ка +914	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
I am +3298 -30	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
BuketSireni +167 -1	2.04.2024»	+5 +4
новая_я_) +1442 -36	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5757 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
KissЮлик +4655 -36	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5168 +58	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11

Маво4ка +914	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +5168 +58	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Д@ШуткА +3168 -1	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
OLIVOCHKA))) +1791 +75	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Шмидт +4573 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Д@ШуткА +3168 -1	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Совушка ДВ +5168 +58	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Шмидт +4573 -1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Винга +297 +58	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
KissЮлик +4655 -36	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Аленька26 +5757 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Эйва Шекер +3421 +58	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Совушка ДВ +5168 +58	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Svetlanкa +5306 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Д@ШуткА +3168 -1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Аленька26 +5757 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Шмидт +4573 -1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
I am +3298 -30	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Ms Sosisa +44 -36	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
KissЮлик +4655 -36	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14

«« топ темы »» новые темы»
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43

	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	какой возраст ей можно дать? »	45
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19

	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	вы бы так оделись в офис? »	30
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как вам такое платье? »	19
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	вам нравится её внешность? »	35
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как вам костюм? »	12
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	мой уход за руками и маникюр »	11
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	как вам фоточка? »	32
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	чистите язык? чем? »	16
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вам платье? »	22
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»