сделала простой ленивый, но вкусный тортик! я не» +20
ты что, работать не хочешь, ты на испытательном» +5
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870340
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Классика Жанра -1 16.07.20 И СЕГОДНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ У МЕНЯ ОТВЕС!
 7 12 40 11 28 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 834 процедуры 26%
баллы: + 6.27   описание   +7
И сегодня тоже есть у меня отвес! за прошлую неделю я скинула 1 кг 300 гр. За эту неделю пока что ушло 1 кг 100 гр. Мне нравится то, что отвесы стабильные, а не рывками, сегодня 1 кг, а потом 4-5 дней вес на месте. Кушаю я, девочки, очень умеренно. У меня не получается 3-х или 5-ти разовое питание, максимум я кушаю 2 раза и уже после четырёх дня. Кушаю в основном салаты из помидор и огурцов и много зелени, заправляю сметаной 15-20% жирности. Так же кушаю разные каши: булгур, гречка, пшеничная (рис не кушаю, не хочется мне его). Мясо птицы 2-3 раза в неделю не более 100-150 грамм за приём. Не кушаю совсем мучного, жареного и жирного. На днях позволила себе порцию мороженого. Объём
баллы: + 4.36   рацион   +6
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, банан(ГИ:65)- 40.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни» ГИ: 42» ИН: 186%»
баллы: + 4.39   спорт   +6
вес: 82.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30

жир: 23.8 кг
вода: 29.75 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
танцы в ритме диско - 30 мин, работа в офисе - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 375 ккал., сожгла за счет жиров: 176 ккал. (19 гр.)
баллы: + 1.09   процедуры   +5
LPG массаж
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.3, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -8, итог: -59
спорт мин. сутки: 0, неделя: 854, месяц: 3249
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +105, итог: +190
баллы сутки: +2, неделя: +518, месяц: +1592
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 7, месяц: 8
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 3, месяц: 3
активность автора за сутки   +5
аквариум: +26.17% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 8 -1, баллы участницы: 1593

вес 82 кг съела 750 к сожгла 2088 к баллы 1593
80
          
90
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +11554» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 158»
лидеры баллы : Шмидт кг : poxydelki см : Стройнеющ@яЯ спорт : горячая торпеда
план команды
15 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 16 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.1
2. poxydelki0
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Эйва Шекер0
6. Dzuliya0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Шмидт0
9. горячая торпеда0
10. Санькин@0
11. Стройнеющ@яЯ0.4
 команда на дуэли с командой *~*ЛУННЫЕ ФЕИ!*~* по весу
дуэль завершится 06.09.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +22
за дневник: + 16.11 статистика просмотры: +32
голоса: +40
читают +11: eve-lina, д@шутка, olacutechik, questy, пряник., эйва шекер, шмидт, buongiorno, iizika, мисисс дарси, горячая торпеда

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ДофигА_Хорош +131 +7 день 37вес 6,90я пришла к выводу,что мне нужно больше есть,вчера опять» +7
+7
katrin378 сейчас на сайте хочу вернутся на галю)»решительное +6
+7


margonika +1380 -3 на работе сделала перекус себе- овсяно блин на воде с сыром адыгейским» +8
+13



Svetlanкa +2895 -3 привет всем какие только завтраки не пробовала за последний месяц, но» +46
+21



Маруру +126 -248 какая я была красавица 12 лет назад. хех,. меньше надо ныть, брать задницу» +13
+8

-Мася- +970 -248 на остановках общественого транспорта омичей начали штрафовать за отсутствие» +1
+8



Modystka +204 -1 отвес есть,всегда приятно,когда цифра меньше. пусть и ненамного. пойду» +12
+10

President +2270 -4 взвесилась ещё раз, показали на 20 грам меньше» +4
+16



Svetlanкa +2895 -3 привет всем! вчера был ужин с мангала) купаты пожарили» +28
+20



Д@ШуткА +1192 -1 получилось у меня на зиму 32 баночки по 50 грам кабачковой икры. думаю» +4
+9



Semmy12 +40 +15 пятница - ура! а это значит. что завтра субота)» +5
+7

Березка77 сейчас на сайте +112 +15 наела на 130. суп молочный, пирожок, конфет у, плов, яйцо, баклажаны» +3
+5
Anakonda35 +283 +1 испанские ученые выяснили, как научить детей любить овощичтобы сохранить» +3
+5




Классика +1593 -1 скоро школа! ура! ура! ура!» +4
+13



Chebur@shk@ +22 +1 а что я завтра буду кушать?» +7
+6
Modystka +204 -1 что-то у меня сегодня посудомойка херовенько помыла посуду, стаканы нифига» +6
+3
Классика +1593 -1 пока похуделы приостановила.» +9
+18



Шмидт +2278 +19 вот медовый спас, а я мёд не ем, да и мёда сейчас дома нет, но всё равно»сонное +3
+21



Эйва Шекер +1004 -1 хочу карасей жареных» +1
+10



Березка77 сейчас на сайте +112 +15 вес пошел вниз. благодарю!сегодня 4 раза ходила в магазин, поперла полные» +1
+4
Классика +1593 -1 отвес сегодня ну просто смешной» +2
+7




Истина +164 +15 а я добавлю в лужи соли и будет маленькое море.у нас холодно и дождливое,» +1
+3

горячая +1703 +2 14.08.2020 не работается»молчаливое +3
+11



Д@ШуткА +1192 -1 у меня сегодня закруточный день, занимаюсь кабачковой икрой. уже приготовила» +2
+18



Самая +2805 +2 всем приветики! я поздравляю вас, мои любимые галчатки, с праздником,» +22
+22



President +2270 -4 сегодня на разгрузку на персиках» +1
+9


Mmdms +947 +2 на обед была гречка. просто гречка и огурец. и как же это вкусно, когда» +15
+8
Д@ШуткА +1192 -1 завтра ещё день занимаюсь заготовками, в воскресенье у нас шашлык, а в» +1
+8



Эйва Шекер +1004 -1 в конце августа буду собирать сумку в родом, и пусть себе стоит» +2
+9



Miya-mama +1061 +1 доброе утро, дамы.»спокойное +4
+5



margonika +1380 -3 доброе утро, вчера гости приехали аж 20:30. конечно мы их уже не ждали,» +17
+14



Мисисс Дарси +1079 +15 по рекомендациям воз, в день нужно проходить не мене 10-15 тыс» +1
+11



Анютик766 вес 58.5, давление 16-7,пульс 63. прошла сегодня около 15 км.» +3
+3
President +2270 -4 страно привес 1кг» +8
+11



KissЮлик +1755 +15 сегодня мне надо усилено полечиться и чтоб за выходные полностью вылечиться.» +13
+13



KissЮлик +1755 +15 может сегодня поделать дома обертывания как раз.буду лечитьс я и заодно» +6
+21



Жиротучка +542 +18 застряла в деревне .» +1
+1



:Оптимисточк +904 -2 сегодня лучше, чем вчера»молчаливое +11
+6



Olga-vanil 14.08.2020. добрый вечер ! уютного отдыха.» +1
+3
Annledi +965 +3 пришла с дня рождения друзей мужа чувствую себя жирной коровой! хоть» +6
+1
Modystka +204 -1 эх, не приедет моя девочка завтра. побщалась с подозрительным на корону» +8
+11
Эйва Шекер +1004 -1 сейчас с книжечкой залягу, почитаю.» +1
+8



Лисёночек 68 +564 -1 всем привет.»решительное +6
+6



Annledi +965 +3 хотела сегодня на воде сидеть а потом подумала нет вчера наелась сегодня» +2
+5

Классика +1593 -1 сегодня тоже просмотр фильма.» +3
+24



SSS112 +2324 +2 1. доброе утро вам галчатки! замечательного пятничного денёчка и с наступающими»задумчивое +6
+11



Нимфетка1171 +183 -1 13.08.2020 работая по ночам,ну хоть не жарко.»задумчивое +7
+14


*Обезьянка* +65 +14 как хорошо когда подруга мастер маникюра.да и делает на дому.я вчера» +4
+4


Эйва Шекер +1004 -1 дома так хорошо, тишина, устроила себе спа день.» +1
+9



Д@ШуткА +1192 -1 я знаю что я буду завтра готовить, я завтра буду фаршировать перцы» +1
+9



iizika с пятницей! погода налаживается. может удастся позагорать и покупаться.» +4
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото считаю это вычурным, но часто встречаю девчонок с бархатными ободками днем, » 19
возможно будет интим. представляю шок мужчины: такая хрупкая и с животом. » 24
сочи нравится, но там уже была много раз, в геленджие постоянно ротавирус. » 22
мужчина не отвечает после ссоры, полдня реву! сильной ли дуростью будет приехать » 20
не делают с наркозом или легким сном. боюсь, что не выдержу колоноскопию. » 28
нравятся ли вам накрашенные лаком ногти на ногах? если да, то какой цвет предпочитаете? » 47
тема содержит фото есть ли у ваших собакенов украшения, наряды? как их украшаете? » 30
тема содержит фото нормальное фото? » 17
в паре разные темпераменты. кто должен кому уступить? как найти компромисс? » 17
ему даже еда в рот не лезет, похудел, чахнет, но ведь с любимыми и в шалаше » 41
болят ноги от каблуков. что делать? в чем причина? на каблуках далеко пройти » 25
моя дочь не любит, когда целуют в нос! почему? » 22
тема содержит фото кто из нас симпатичнее? и чем? » 31
противно есть каши! такое чувство будто ем жижу и меня начинает мутить. пытаюсь » 15
ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала, невыносимо! » 30
не хватает денег тонировать! как научиться мелировать свои тёмные волосы? » 6
лечится ли излишняя импульсивность? вывести может любая мелочь и тогда всё: » 42
нигде не чувствую себя хорошо: с братом скандалы, на работе травля, нападки » 7
гоовлю ему кушать, продукты в основном покупаю я. а для него серьёзные отношения » 58
тема содержит фото многие говорят, что я красивая! оцените мою внешность, мой возраст, цвет волос. » 54
имеет ли смысл читать художественную литературу? какой с неё толк? » 39
все друзья твёрдили, что мы как два пазла. а спустя 4 месяца нам твердят, что » 8
все, что зарабатывает, тратит до копейки! родительница никогда не признает » 7
нашли классный конный клуб, выбираем программу. что будет интереснее двухлетнему » 5
большие девочки худеют летом за 100 дней! новая стодневка! присоединяйтесь! » 235
тема содержит фото мы красивая пара? все говорят что мы похожи очень » 41
есть ли у каждого человека своя планка, выше которой он не прыгнет, прописанная » 25
тема содержит фото как вам такой макияж? нормально ли смотрится отсутствие туши на ресницах? » 50
как жить с уродливой внешностью? как смириться с мыслью о том, что всегда буду » 27
полгода назад на шее вылезла какая-то фигня шершавая типа родинки. сегодня » 9
чулки носите? на работу одеваете ли только перед мужем пощеголять? » 38
москвичка ушла от него через год: подруги советовали найти нормального мужика, » 16
тема содержит фото кто слушает певицу? пишут, что у нее бесчисленное количество поклонников! » 25
бывший - хитропопый! я должна тянуть все одна, а он больше на пьянки-гулянки » 31
мама постоянно капает на мозги, что он мне не пара! встречается с друзьями » 8
расскажите про ваши трэшовые свидания, с которых вы хотели убежать или убегали. » 29
девушки жалуются, что нет парней! достаточно зарегиться на сз и будут сотни » 39
это лучшее событие года! муж подарил посудомойку! а у вас есть это чудо бытовой » 52
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » 35
тема содержит фото как вам фото? нормальные? можно выкладывать в инсту или это просто кошмар? » 21
тема содержит фото это ребра просвечивают или мышцы такой формы? » 30
если бы у вас не было мужчины, вы бы его искали? где? писали бы первой? посещали » 27
ему очень удобно так жить! знает, что я вкалываю и ничего, а он после дня работы » 21
поругалась с бабушкой! поверила не мне, а дальней родственнице. я в шоке! обвинила » 18
дневники тоже удаляются, как и темы, спустя определённый период времени? » 2
сколько в вашем городе стоит сделать маникюр с покрытием гель-лак. как в салоне, » 12
студентка, опыта работы нет. думала попробовать устроиться в мфц, но там разные » 47
тема содержит фото красивая или нет? » 18
тема содержит фото прочитала притчу, очень понравилась. как вам? возможно в жизни были какие-то » 35
бессмертие, время разжигания костров, месяц хлеба, жатва ржи! вам нравится » 13
не могу устроиться на работу! каждый день просыпаюсь, обзваниваю кучу всего, » 5
изменял и женился через 3 месяца после развода! узнала, что у них родился ребёнок » 18
приглашает знакомый парень на охоту. общаемся не очень близко. стоит ли вообще » 82
парень сделал комплимент другой девушке! я аж остолбенела. мне он никогда таких » 89
всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать! » 32
что можете сказать про мужчину скорпиона? каков он в семейном плане? положительные » 10
тема содержит фото какая девушка красивее? » 16
с виду кажется, что прекрасная пара, но... у всех измены, обманы, бесконечные » 36
выпадали ли у вас волосы после отмены противозачаточных? сколько по времени » 10
часто сталкиваетесь с людьми, которые пытаются поставить себя выше вас? это » 78
моему женатому любовнику не нравятся мои волосы. дело в том что они ломаются » 134
какие отвары и проверенные способы народной медицины помогут снять боль в почках? » 9
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 97
к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как себя вели? » 22
хочешь правду?! с тобою все в порядке, но вот не тянет меня! может заиметь » 56
случилось страшное! пыталась открыть штопором бутылку вина, в итоге штопор » 50
сотрудница продала квартиру и купила дорогую машину! с детьми ютится в маленькой » 54
первым делом спрашивает цену и закатывает глаза. всегда начинает зудеть - что » 15
приведи себя в порядок, займись спортом! и так сойдет. а запросы на девушек » 51
я не буду задницу рвать из-за денег! но она безработная и навязывает заниматься » 34
отвечаете на оскорбления по поводу вашей внешности или фигуры? игнорируете? » 28
не знаю кого люблю: друга, который выжил в трагедии выпав с 7 этажа или парня-заключенного. » 54
тема содержит фото оцените образы! интересно или колхозно? » 14
тема содержит фото это худые плечи? » 34
какие омолаживающие процедуры делаете? довольны результатом? » 23
плохо ли быть без мужчины? родственница никого не ищет, говорит нет желания. » 28
встречаюсь с парнем без машины. бесит! никто не встречает с работы, не отвозит » 45
ребёнку 3 года, а я всё ещё не похудела! набираю команду, будем знакомиться » 20
можно ли 3-х месячного котёнка оставить на часов 8 одного дома? » 24
вы стирали вещи со значком стирка запрещена? не сдавать же в химчистку каждый » 16
заметили, что в 2020 году много катаклизмов и таких вещей, которые раньше только » 23
тема содержит фото собрала томаты из теплицы и 3 целлофановых пакета на выброс! придётся как и » 4
объективно, какое имя красивее на слух? именно полный вариант. » 25
обнаружен пролапс митрального клапана и шумы в сердце. стоит ли проверить сердце? » 15
кто обращался к эндокринологу из-за лишнего веса, на какие анализы вас направляли? »
тема содержит фото похудела! на каком фото кажется, что худее фигура? » 22
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь справиться с такси, ужас! тогда » 28
мч не хочет со мной сходить за продуктами! это нормально? значит и пакеты мне » 100
в питере такие оголодавшие мужики! не бывает и дня, чтобы со мной не попытались » 16
тема содержит фото кто красивее? » 15
отёки и синяки беспокоят. какие патчи лучше? » 14
в приёмном покое без подготовки осматривал мужчина! сморщился, но потом сказал » 23
только в странах снг так грубо обращаются с пациентами? общаются грубо, задают » 18
хлебные встречи! нужно есть хлеб и дегустировать его. запить в конце можно » 38
кто удалял комки биша или лучше делать уколы красоты? » 13
на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала ему выметаться! ушел к другой » 122
как относитесь к бывшим вашего мужчины? если бы была возможность насолить, » 51
тема содержит фото я в восторге! считаю это лучшей экранизацией романа! вам понравилась данная » 14
ни разу не делала! говорят, после наращивания свои реснички сильно портятся. » 21
проснулась с усталостью, будто ломота в теле, ничего не хочется делать, нету » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»