КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 07.07.20 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ ПРИЯТНО ПОРАДОВАЛ    +4
описание   +5
Минус 1,1 кг. Ещё 700 грамм привес осталось, 200 с выходных, и 500 на прошлой неделе прицепились. Продолжаю диету на кабачковой икре. На улице дождь, будем в доме, праздник, делать ничего не будем, е ли дождь закончится, то горох в летней кухне почищу, а так часик расслабиться и вперёд за тренировку! Осталось 12 дней, расслабляться некогда, за вещами себе на море поеду в следующую пятницу, так что у меня 10 дней. Если результаты будут как обещают 2-4кг в неделю, то примерно 6 кг можно сбросить, а 62,5 кг. При, ная цифра. Все, Оля! Давай! Всего то 10 дней потерпеть, при том диета на любимой кабачковой икре! Смогу
рацион   +3
чай черный в сухом виде- 4.00 гр, кофе черный без сахара- 400.00 гр, вода- 2000.00 гр, творог полужирный 9 %- 170.00 гр, малина- 300.00 гр, икра кабачковая- 500.00 гр На завтрак творог и кофе, обед икра и малина, ужин такой же, и два литра воды за день нужно выпить
разгрузочные дни»
ГИ: 47» ИН: 140%»
спорт   +2
вес: 68.50 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 14.5 кг
вода: 21.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 91.50 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 90 мин, уход за ребенком - 90 мин, сидение на диване - 90 мин, приготовление еды - 90 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин, игры с ребенком (спокойные) - 150 мин, силовые тренировки - 150 мин Мой день на сегодня расписан, вперёд к выполнению
сожгла: 2159 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
процедуры   +1
-: массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +31
голоса: +18

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3039 -78 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
BuketSireni +156 -1 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +4789 +11 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Тили +718 -3 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Совушка ДВ +4789 +11 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
W*H*I*S*P*E* сейчас на сайте всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
KissЮлик +4403 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
KissЮлик +4403 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Прометей +1993 -1 17.04.2024» +2
+1
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Маво4ка +785 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
I am +3111 +11 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
новая_я_) +1269 +14 утро началось вкусно)» +25
+7
Маво4ка +785 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4403 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Истина +333 +11 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Совушка ДВ +4789 +11 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Шмидт +4294 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Миссис Дарси +3018 +14 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Тили +718 -3 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5043 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Д@ШуткА +3039 -78 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Совушка ДВ +4789 +11 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
I am +3111 +11 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Ms Sosisa +41 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Шмидт +4294 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
oxyd +155 -78 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Шмидт +4294 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Эйва Шекер +3226 +11 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
новая_я_) +1269 +14 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ +4789 +11 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Шмидт +4294 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
OченьBезучая +518 +1 воскресенье.» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Д@ШуткА +3039 -78 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Винга +287 +11 доброе утро хорошей недели» +5
+6
KissЮлик +4403 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Прометей +1993 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Mmdms +1557 +11 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Roberta +1219 +14 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +4789 +11 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото любите панна котту? » 23
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото к общему образу. » 36
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
тема содержит фото нормальные фото? » 23
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото как вам фото? » 9
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
больно рожать? » 106
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
какой у вас любимый город в россии? » 36
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»