КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Самая любиммая 05.06.20 МОЙ РАЦИОН НА СЕГОДНЯ:ЗАВТРАК: ЯЙЦА В ЛЮБОМ ВИДЕ (2 ШТ) + ОВОЩИ (160 Г) + Ц/З ХЛЕБ (50 Г)ПЕРЕКУС: ОВОЩИ (150 Г) + СЕМЕНА (1 Ч.Л.) + СМЕТАНА 15 % (1 СТ.Л.)ОБЕД: ОВОЩНОЙ СУП    +2
описание   +2
мой рацион на сегодня: Завтр Яйца в любом виде (2 шт) + овощи (160 г) + ц/з хлеб (50 г) Перекус: Овощи (150 г) + семена (1 ч.л.) + сметана 15 % (1 ст.л.) Обед: Овощной суп (230 г) + каша, картофель или цз хлеб (50 г) + овощи с морской капустой (200 г) Ужин: Гречка или киноа (60 г) + овощи (200 г) + морепродукты (100 г) *все продукты указаны в готовом виде. упражнен те же, но выполнять их уже не так сложно разминк 2 подхода по 20 раз отжимания 2 подхода по 10 раз пресс-скру 2 п. по 20 раз растяжка.
рацион   +2
геркулес- 100.00 гр пешие прогулки
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 118.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39

жир: 52.3 кг
вода: 54.72 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 118.00 см.
аква-аэробика - 5 мин пешие прогулки
сожгла: 40 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +8
голоса: +7
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4909 +4 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



ЯРыба@ +1957 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Шмидт +4909 +4 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



KissЮлик +5573 +4 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



I am +3666 +1 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Аленька26 +7317 -2 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Винга +443 +40 хорошего всем дня» +7
+9
Аленька26 +7317 -2 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



KissЮлик +5573 +4 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Ш@хиризада +282 +40 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


KissЮлик +5573 +4 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Olgadobro +435 +1 25.03.2024» +6
+8



er5o4t43pfp4 +172 +41 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6680 -2 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +6063 -2 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



KissЮлик +5573 +4 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Аленька26 +7317 -2 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Тили +834 +40 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



er5o4t43pfp4 +172 +41 идти вперед» +1
+4


Аленька26 +7317 -2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



Аленька26 +7317 -2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Миссис Дарси +3421 -63 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Аленька26 +7317 -2 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



I am +3666 +1 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Mmdms +1856 +28 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Аленька26 +7317 -2 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Аленька26 +7317 -2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Шмидт +4909 +4 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



Глаша64 +517 -63 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Eve-Lina +1372 +28 отвес 50 грам!» +1
+4




SSS112 +1842 -63 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Аленька26 +7317 -2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



SSS112 +1842 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



ЯРыба@ +1957 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Шмидт +4909 +4 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Аленька26 +7317 -2 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6680 -2 привет всем! ! !» +36
+10



Миссис Дарси +3421 -63 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



KissЮлик +5573 +4 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Шмидт +4909 +4 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Аленька26 +7317 -2 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



Д@ШуткА +3409 -1 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



Д@ШуткА +3409 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»