КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 26.05.20 утро РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ ТРУДОВ. В СРЕДНЕМ - 200 ГР. В СУТКИ.    +2
описание   +2
Еще минус 200. Минус в объеме животика. Прод питание по системе Ионовой. Все прекрасно получается. Начинаю привыкать кушать в определенный промежуток времени рекомендуемые продукты. Получается так: до 14 калорий достаточно много, за счет углеводов и мяса. После 14 часов - калории уменьшаются. И голод к вечеру не так остро ощущается. Тем более позволено с 19 до 23 есть овощи. В любом виде, кроме жареных. Так что салат овощной вполне способен и голод утолить. И не налопаешься на ночь. А результат не застпвляет себя долго ждать. В среднем - 200 гр в сутки.
рацион   +1
перекус 1: вода- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр Вода
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 64.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 8.2 кг
вода: 19.89 кг
 хочу вес»
грудь: 88.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 86.00 см.
пилатес, йога - 20 мин Йога
сожгла: 57 ккал., сожгла за счет жиров: 36 ккал. (4 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +18
голоса: +5
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +565 +53 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


KissЮлик +3575 +2 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Классика +4105 +2 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



I am +2629 -2 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Mmdms сейчас на сайте +1206 +44 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Аленька26 +5127 +2 № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» +44
+28



ЯРыба@ +1246 -44 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Эйва Шекер +2778 -1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



OLIVOCHKA))) +1639 -44 всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» +9
+7



новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


I am +2629 -2 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



KissЮлик +3575 +2 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



KissЮлик +3575 +2 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Д@ШуткА +2521 +2 шестой день луного цикла» +1



Mirlona +196 -44 14.03.2024» +4
+1

ЯРыба@ +1246 -44 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Mirlona +196 -44 15.03.2024» +3
РезультатЕже +908 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

Д@ШуткА +2521 +2 сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» +1
+2



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

I am +2629 -2 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Svetlanкa +4597 +2 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Шмидт сейчас на сайте +3235 -4 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Эйва Шекер +2778 -1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Совушка ДВ +4022 -4 06.03.2024дневник номер 1» +94
+23



Классика +4105 +2 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



liliya26 +1028 -44 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Шмидт сейчас на сайте +3235 -4 а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» +18
+16



Эйва Шекер +2778 -1 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



Svetlanкa +4597 +2 привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» +36
+14



Д@ШуткА +2521 +2 удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» +1



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 5» +34
+16



ЯРыба@ +1246 -44 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2023 дневник № 4» +65
+18



Эйва Шекер +2778 -1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Миссис Дарси +2470 +2 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



Svetlanкa +4597 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» +26
+26



Svetlanкa +4597 +2 привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» +39
+22



I am +2629 -2 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



Шмидт сейчас на сайте +3235 -4 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Классика +4105 +2 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Эйва Шекер +2778 -1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Ш@хиризада +224 -44 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Д@ШуткА +2521 +2 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



freyaa 15.03.2024» +1
+1

Svetlanкa +4597 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



I am +2629 -2 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +3235 -4 чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» +2
+3



KissЮлик +3575 +2 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Шмидт сейчас на сайте +3235 -4 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
как вы определяете овуляцию? » 33
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » 27
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » 82
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » 43
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » 31
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » 14
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » 29
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » 39
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
тема содержит фото как вам? » 15
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
тема содержит фото сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » 79
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
до скольки лет можно родить? » 77
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » 111
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»