КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Д@ШуткА 23.05.20 ПОСТОЯННО РАБОТАЙТЕ НАД УКРЕПЛЕНИЕМ МЫШЦ РУК, НОГ, БЕДЕР, ЖИВОТА, ЯГОДИЦ И ПРЕССА. ОСНОВНОЙ ВАРИАНТ – ЭТО, КОНЕЧНО, РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ. НО НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ. ЕСЛИ НЕ    +1
описание   +1
Постоянно работайте над укреплением мышц рук, ног, бедер, живота, ягодиц и пресса. Основной вариант – это, конечно, регулярные занятия спортом. Но не единственный. Если не хватает времени или одолевает лень, нужно искать другие способы. Проще всего – попросить свою половинку делать вам массаж или приобрести удобный массажер для всего тела.
рацион   +1
свекла квашеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр свекла квашеная - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 88.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.3 кг
вода: 33.78 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.
аква-аэробика - 2 мин, вождение машины - 20 мин, бадминтон - 1 мин, аэробика - 10 мин свекла квашеная - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр
сожгла: 92 ккал., сожгла за счет жиров: 32 ккал. (3 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +4
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3278 -22 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9
Глаша64 +271 -22 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Совушка ДВ +3278 -22 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Mmdms +1009 +73 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4
ЯРыба@ +1026 +2 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -22 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
KissЮлик +3079 +87 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11
KissЮлик +3079 +87 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1143 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
I am +2167 -22 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5
Ирис76 +134 -22 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
Mirlona +285 -1 14.04.2024» +12
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -22 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
ЯРыба@ +1026 +2 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
I am +2167 -22 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Совушка ДВ +3278 -22 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 прекрасное утро» +15
+8
KissЮлик +3079 +87 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
Шмидт +2944 -27 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16
Алекс74 +123 +73 пахистахис и ксю» +2
Аленька26 сейчас на сайте +3784 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
liliya26 +929 -27 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3455 -22 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Лисёночек 68 +964 -27 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
Шмидт +2944 -27 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Совушка ДВ +3278 -22 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15
Шмидт +2944 -27 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Тили +483 +87 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3784 +1 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18
Olgadobro +275 +1 14.04.2024» +9
+6
KissЮлик +3079 +87 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Шмидт +2944 -27 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
KissЮлик +3079 +87 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9
Шмидт +2944 -27 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Хотюшка +330 -27 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3
SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Совушка ДВ +3278 -22 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
Ирис76 +134 -22 12.04.2024 весна.» +14
+5
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
Совушка ДВ +3278 -22 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Совушка ДВ +3278 -22 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12
13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
OченьBезучая +368 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Ш@хиризада +118 -27 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3784 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17
Шмидт +2944 -27 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3784 +1 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18
Шмидт +2944 -27 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 9
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 9
тема содержит фото кто красивее? » 14
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 24
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 223
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 5
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 23
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 130
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 26
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 13
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 18
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 14
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 24
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 1
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото как вам фоточка? » 14
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 2
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 30
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 9
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 117
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 20
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 36
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 26
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 19
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 10
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 23
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 11
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 10
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 13
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 47
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 79
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 16
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 72
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 286
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
тема содержит фото узнали кто это? » 11
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 14
тема содержит фото кто красивее? » 18
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»