Встала на весы и расстроилась плюс 100 гр

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 08.05.20

ВСТАЛА НА ВЕСЫ И РАССТРОИЛАСЬ ПЛЮС 100 ГР

описание

Вчера интервальное питание 19 часов 30 минут продержалась, 165 минут тренировки с учётом двух тренажёров, гантели, отжимания. Потом давай подробней разматривать в приложении все показатели и тут мышечная маса увеличилась на 300грамм, жировая уменьшилась на 200. Успокоилась сразу

рацион

кофе черный без сахара - 300.00 гр, лимон- 5.00 гр Утром пью кофе с лимоном

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 71.30 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 27
жир: 17.3 кг
вода: 23.25 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 79.70 см.
бедра: 91.00 см.

растяжка - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин Пробуждение с кофе и Галей

сожгла: 54 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +6
голоса: +4

начало

«« »»

шмидт
08.05.20 11:11

ну и хорошо

вес 98.4 кг съела 2206 к сожгла 2205 к баллы 4573

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Классика +5071 +1	очень ответственый день»	+8 +13
I am +3298 -40	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Аленька26 +5719 +1	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Маво4ка +914	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Тили +750 -1	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
liliya26 +1455 -51	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
ЯРыба@ +1601 -40	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Миссис Дарси +3215 +60	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Классика +5071 +1	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Шмидт +4573 +1	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
новая_я_) +1442 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Шмидт +4573 +1	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
Миссис Дарси +3215 +60	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Классика +5071 +1	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Совушка ДВ +5129 +48	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Совушка ДВ +5129 +48	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Д@ШуткА +3168 -1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Mmdms +1665 -40	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
Mirlona +377 -1	24.04.2024»	+3 +1
Olgadobro +345 +48	23.04.2024»	+4 +4
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+20 +14
ЯРыба@ +1601 -40	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Тили +750 -1	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Эйва Шекер +3421 +48	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2

Совушка ДВ +5129 +48	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Аленька26 +5719 +1	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
ЯРыба@ +1601 -40	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
KissЮлик +4655 -51	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Миссис Дарси +3215 +60	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Ш@хиризада +189 -51	солнечного денька»	+6 +15
Миссис Дарси +3215 +60	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Шмидт +4573 +1	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
OLIVOCHKA))) +1791 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Шмидт +4573 +1	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Совушка ДВ +5129 +48	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
новая_я_) +1442 +1	с новым днем»	+13 +12
Миссис Дарси +3215 +60	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Аленька26 +5719 +1	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
SSS112 +1575 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
OLIVOCHKA))) +1791 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
BuketSireni +167 -1	24.04.2024»	+1
Olgadobro +345 +48	24.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Svetlanкa +5306 -3	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Шмидт +4573 +1	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
Ш@хиризада +189 -51	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
OченьBезучая +536 -51	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +7
Д@ШуткА +3168 -1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3

«« топ темы »» новые темы»
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	мой уход за руками и маникюр »	11
	как вам фоточка? »	32
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	чистите язык? чем? »	16
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46

	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7

	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	какой возраст ей можно дать? »	45
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	вам нравится её внешность? »	35
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	как вам платье? »	22
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как вам такое платье? »	19
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	вы бы так оделись в офис? »	30
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как вам костюм? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»