вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6677 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Любимые макароны, простой соус из томатов с чесноком и кусочки консервированно тунца - вкусно, просто и очень по-итальянски! Если хотите сделать вкус более пряным и ярким, добавьте в соус щепотку итальянских трав или немного свежего базилика. Ингредиенты в собственном соку 400 г Макароны 25 г Тунец в собственном соку 185 г Соль морская 1 ч.л. Чеснок 1 зубчик Масло оливковое 2 ст.л. Постав воду на огонь, добавьте крупную морскую соль и накройте крышкой. Когда вода в кастрюле закипит — положите в кастрюлю пасту и засеките время приготовления, указанное на пачке. Пока вода закипает, займитесь приготовлением соуса. Разог в большой сковороде или сотейнике оливковое масло на маленьком огне. Нарежьте чеснок и добавьте на сковороду. Потушите его в масле пару минут, не давая зажариться. в собственном соку нужно немного измельчить ножом и добавить к чесноку. Потушите их в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5 | ||||||
|
KissЮлик +5573 +2 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
KissЮлик +5573 +2 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Миссис Дарси +3421 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 23.03.2024 дневник номер 4» |
+10 +9 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
Классика +5624 -4 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Svetlanкa +6677 +2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» |
+23 +19 |
liliya26 +1605 +7 | всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» |
+1 |
Классика +5624 -4 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
Svetlanкa +6677 +2 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» |
+12 +8 |
Шмидт +4909 +2 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +4 | всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» |
+10 +9 |
Аленька26 +7314 +2 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Mmdms +1856 +4 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
OLIVOCHKA))) +2380 +4 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Шмидт +4909 +2 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
ЯРыба@ +1957 +1 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+22 +14 |
Классика +5624 -4 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Эйва Шекер +3883 +8 | погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1867 | параметры и вес» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+94 +20 |
KissЮлик +5573 +2 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
Svetlanкa +6677 +2 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
Миссис Дарси +3421 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3421 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
Layla-777 +442 +4 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
I am +3666 +7 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
Шмидт +4909 +2 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
Шмидт +4909 +2 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Классика +5624 -4 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
Аленька26 +7314 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
Mmdms +1856 +4 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
ЯРыба@ +1957 +1 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+41 +13 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
KissЮлик +5573 +2 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
ЯРыба@ +1957 +1 | проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» |
+4 +4 |
Классика +5624 -4 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
KissЮлик +5573 +2 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
Аленька26 +7314 +2 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +4 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +4 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
oxyd +190 +4 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Тили +834 +7 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +6052 -4 | 21.03.2024дневник номер 5» |
+35 +18 |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
как не уставать? » | 24 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 4 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 |
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- все диеты»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты спокойна или испытываешь сильное напряжение?»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- вы обладаете надёжной памятью или нередко забываете о важных деловых встречах и»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |