|
||||||
| ||||||
| Плохо засыпается- это плохо... может снова начать вставать в 4-30 , чтобы к 22 просто отключало бы? Утром свозили кота на уколы и капельницу.. динамика по его здоровью не особо видна.. аппетита так у него и нет.. спит все... Днем активничала- убиралась и йогу делала... это все в копилку позитивного настроения... телевизор не смотрю... иногда читаю новости... Снова начала готовить.. пока любимые борщи... и это здорово!!! Дел дома полно... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5 | ||||||
|
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сон либо есть либо его нет. Значит есть выключатель, и положения рубильника ВКЛ. и ВЫКЛ. Всем ведь управляет мозг, надо договариваться, мысли додумывать завтра. Если за пятнадцать минут не уснула, то встаёшь и идёшь делать нелюбимое дело. Мне это помогает, когда не спится. |
| вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: ПарящаяМурчалка
ПарящаяМурчалка писал(а): медитация расслабиться помогает, но ещё чего то не хватает, чтобы сработал механизм засыпания... а бывает -уже дремлешь.. а тут какой то небольшой фрик мысль и ещё чего то и ррраз.. и тебя из дремы вынесло |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 765 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Медитация не помогает расслабиться? Я много чего пробовала, чтобы засыпать быстро. Недавно прочитала, что если не спиться, то надо откинуть одеяло, замёрзнуть, потом укрыться, под одеялом станет тепло, и не заметишь, как уснёшь. |
| вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: ПарящаяМурчалка
ПарящаяМурчалка писал(а): ложусь то в 22-00, но засыпается весьма вариативно вплоть до 3 часов могу не уснуть.. |
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 765 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Сейчас ты ложишься в 22:00? |
| вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Отоспись, режим сна сам выстроится. Будешь ложиться и отключаться. Это тебе иммунитет спать не даёт |
| вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
| вес 106.2 кг съела 226 к сожгла 19 к баллы 765 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Лисёночек 68
+1551  +1
|
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
 +1   |
Аленька26
+5811  -2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+46 +12 |
| hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»
|
+29+9 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»
|
+23+7 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»
|
+24+17 |
| nata1993 | я снова здесь.» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+15+8 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
25.04.2024 дневник № 3»
|
+14+10 |
oxyd
+178 -1
|
наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1+1 |
| Ринуся
+591 +34
|
вернулись мз мурманска»
|
+6+15 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
25.04.2024 дневник № 2»
|
+22+11 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+33+12 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+13+10 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»
|
+26+22 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
25.04.2024 дневник номер 5»
|
+24+16 |
| KissЮлик
+4775 -77
|
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
| SSS112
+1580 +1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»
|
+10+5 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»
|
+19+11 |
OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»
|
+10+13 |
Шмидт
+4681 +2
|
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3+8 |
| Ш@хиризада
+200 +1
|
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2+4 |
| Mmdms
+1693 +1
|
наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»
|
+3+3 |
| Mmdms
+1693 +1
|
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
| iizika |
25.04.2024»
|
+9+5 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
25.04.2024 дневник № 1»
|
+27+13 |
| KissЮлик
+4775 -77
|
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»
|
+7+3 |
| liliya26
+1460 +1
|
всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5+5 |
Mirlona
+386 +2
|
25.04.2024»
|
+6+1 |
| OченьBезучая
+548 +1
|
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»
|
+4+3 |
| Шмидт
+4681 +2
|
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»
|
+13+5 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+46+12 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+39+16 |
| Шмидт
+4681 +2
|
сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»
|
+14+11 |
| Хотюшка
+518 +1
|
понедельник - 71.30» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+30+19 |
| Миссис Дарси
+3252 +34
|
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5221 +28
|
25.04.2024 дневник № 4»
|
+26+15 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»
|
+24+17 |
| Шмидт
+4681 +2
|
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»
|
+10+10 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»
|
+18+6 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»
|
+30+17 |
| Миссис Дарси
+3252 +34
|
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+29+14 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»
|
+16+8 |
| ЯРыба@
+1629 +2
|
доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»
|
+31+12 |
| Svetlanкa
+5456 -2
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+17+15 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»
|
+30+6 |
| KissЮлик
+4775 -77
|
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
BuketSireni
+190 +6
|
лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»
|
+9+3 |
| Аленька26
+5811 -2
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+29+22 |
 |
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 25 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 58 |
|
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » | 14 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 35 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 10 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 107 |
|
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 15 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 791 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 29 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 27 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 75 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 17 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 45 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 109 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 28 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 28 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 85 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 17 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 24 |
|
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 30 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 20 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » | 17 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 33 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 109 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 47 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 56 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 62 |
|
оцените внешность? » | 37 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 40 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 6 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 27 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 11 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 266 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 37 |
|
как вам такой прикид? » | 23 |
|
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 78 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 13 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 44 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
попросила у мужчины около миллиона рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы » | 9 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 42 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 121 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 41 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 50 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 9 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 19 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 12 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход