КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Palina555 07.04.20 07.04.2020    +2
описание 
рацион   +4
завтрак: сыр российский- 40.00 гр, лаваш- 50.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр,
обед: гречка- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр,
ужин: картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, свинина котлеты- 200.00 гр, сыр сулугуни- 50.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 167%»
спорт   +1
вес: 102.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 37
жир: 43.5 кг
вода: 41.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 111.00 см.
приготовление еды - 80 мин, мытье посуды - 30 мин, одевание - 5 мин, вождение машины - 15 мин, уборка - 40 мин, работа в офисе - 15 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 70 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, письмо - 5 мин, хождение по магазинам - 15 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, прогулка медленный темп - 15 мин
сожгла: 603 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -2.7, итог: +5.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +19
статистика просмотры: +14
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Шмидт +3332 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Классика +3841 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+35
Миссис Дарси +2554 +2 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Шмидт +3332 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
BuketSireni +85 +5 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Совушка ДВ +3698 +17 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Совушка ДВ +3698 +17 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Шмидт +3332 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Лисёночек 68 +1091 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +3
+7
Эйва Шекер +2588 +17 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
SSS112 +1162 +18 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Mmdms +1175 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +8
+15
Эйва Шекер +2588 +17 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
SSS112 +1162 +18 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +6
+11
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4278 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
liliya26 +1025 +22 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Mmdms +1175 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +8
+9
Маво4ка +430 +2 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Ринуся +528 +1 немного информаци о фисташках» +10
+6
I am +2504 +16 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
I am +2504 +16 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Классика +3841 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
Совушка ДВ +3698 +17 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
OLIVOCHKA))) +1254 +17 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +27
+11
SSS112 +1162 +18 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Миссис Дарси +2554 +2 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
SSS112 +1162 +18 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+10
Эйва Шекер +2588 +17 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Mmdms +1175 -1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +12
+3
Д@ШуткА +2510 +1 18.04. 1 луный день» +1
+2
Д@ШуткА +2510 +1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
SSS112 +1162 +18 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +7
+11
Эйва Шекер +2588 +17 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Миссис Дарси +2554 +2 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
I am +2504 +16 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
I am +2504 +16 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+2
Хотюшка +403 +1 доброго всем вечерочка» +2
+3
Маво4ка +430 +2 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Миссис Дарси +2554 +2 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +1
+2
Mmdms +1175 -1 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Ринуся +528 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Д@ШуткА +2510 +1 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4278 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
OLIVOCHKA))) +1254 +17 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +7
+18
BuketSireni +85 +5 всем хорошего настроения!» +5
+3
I am +2504 +16 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+11
новая_я_) +943 +1 запуталась в днях» +25
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 13
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
какая модель телефона у вас? » 17
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»