Приветики!))) сегодня у меня разгрузочка,как всегда на молокочае.после выходных вес немного пошел вверх,не порядок)))хорошего всем вечерочка!))))))))))

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Мил@020 30.03.20

ПРИВЕТИКИ!))) СЕГОДНЯ У МЕНЯ РАЗГРУЗОЧКА,КАК ВСЕГДА НА МОЛОКОЧАЕ.ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ ВЕС НЕМНОГО ПОШЕЛ ВВЕРХ,НЕ ПОРЯДОК)))ХОРОШЕГО ВСЕМ ВЕЧЕРОЧКА!))))))))))

описание

Приветики!))) Сегодня у меня разгрузочка,как всегда на молокочае.После выходных вес немного пошел вверх,не порядок))) Хор всем вечерочка!)))))

рацион

каша овсяная на молоке- 100.00 гр Сок

разгрузочные дни»

спорт

вес: 75.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 25
жир: 10.1 кг
вода: 27.09 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.

бег - 150 мин, бадминтон - 150 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин Бег

сожгла: 2608 ккал., сожгла за счет жиров: 1373 ккал. (148 гр.)

процедуры

-: бассейн

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -54.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -133

статистика

просмотры: +27
голоса: +20

начало

«« »»

svetlanкa
31.03.20 21:17

Людочка, к плану команды присоединись!!!

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043

100

svetlanкa
31.03.20 20:57

Но и на работу ходить страшно(((

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043

100

svetlanкa
31.03.20 20:57

ответ для: Мил@020

Мил@020 писал(а): приветикда,я работаю,у нас пока не карантин.Конечно риск ходить на работу,многие предприятия закрылись...а мы работаем.

На самом деле, если карантин объявить, то совсем экономика рухнет(((

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043

100

мил@020
31.03.20 20:56

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): А ты работаешь? У вас не ввели карантин?

приветик)да,я работаю,у нас пока не карантин.Конечно риск ходить на работу,многие предприятия закрылись...а мы работаем.

вес 75.8 кг съела 115 к сожгла 2608 к

тающий_килограмм
31.03.20 08:28

Я с Вами

вес 99 кг

90

100

svetlanкa
30.03.20 20:45

А ты работаешь? У вас не ввели карантин?

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043

100

svetlanкa
30.03.20 20:42

Привет, Людочка!!!

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5043

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Глаша64 +371 +2	17.04.2024 вес опять растет»	+10 +11
Классика +4831 +2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Шмидт +4274 +2	грейпфрутовый сок»	+3 +10
Миссис Дарси +3018 +28	на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не»	+1 +3
Д@ШуткА +3038 -65	хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.»	+1
Хотюшка +485 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Аленька26 +5321 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Классика +4831 +2	по шагам вчера ну очень плохо всё»	+5 +12
Д@ШуткА +3038 -65	вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова»	+1
Маво4ка +785	доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»	+6 +12
SSS112 +1472 +24	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Совушка ДВ +4781 +24	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Svetlanкa +5043 -2	привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»	+23 +9
Эйва Шекер +3226 +24	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Svetlanкa +5043 -2	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Эйва Шекер +3226 +24	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Совушка ДВ +4781 +24	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Эйва Шекер +3226 +24	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
KissЮлик +4402 -2	всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»	+10 +12
Лисёночек 68 +1403 +28	всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы»	+2 +11
Эйва Шекер +3226 +24	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Шмидт +4274 +2	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+5 +7
Д@ШуткА +3038 -65	я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15»	+1
Mmdms +1540 +24	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Маво4ка +785	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2

I am +3111 +24	спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает»	+1
Миссис Дарси +3018 +28	вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,»	+1
Классика +4831 +2	ещё неделя учёбы и неделя каникул будет»	+5 +12
KissЮлик +4402 -2	сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё»	+5 +6
Классика +4831 +2	работа работой, но всё хорошо в меру!»	+5 +12
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»	+19 +9
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Миссис Дарси +3018 +28	у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать»	+1
KissЮлик +4402 -2	вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»	+9 +13
ЯРыба@ +1492 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Совушка ДВ +4781 +24	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Миссис Дарси +3018 +28	где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся»	+1
Аленька26 +5321 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Шмидт +4274 +2	сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»	+10 +10
Д@ШуткА +3038 -65	16:57 - четырнадцатый день луного цикла:»	+1
Eve-Lina +1326 +5	по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной»	+1
Д@ШуткА +3038 -65	психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у»	+1
Миссис Дарси +3018 +28	сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,»	+1
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
KissЮлик +4402 -2	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Классика +4831 +2	сон чуть больше12-ти часов!»	+5 +12
KissЮлик +4402 -2	вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»	+6 +9
Эйва Шекер +3226 +24	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Шмидт +4274 +2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11

«« топ темы »» новые темы»
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20

	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	как вам аутфит? »	19
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	это про меня. »	39
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81

	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	смотрится все вместе? »	19
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	как вам образ? »	10
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»