вход
Мася11 писал(а): Да, надо поднажать!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Lagerta
28.02.20
|
||||||
| ||||||
| Выстраданный отвес в 200 грамм(( да уж, медленно, но хоть сдвинула вес. По плану у меня был вес 69, но не получилось. Планирую на выходных много спорта и из еды - салатики. Чтобы дать пинок организму на снижение веса. Мне прям очень надо к концу марта 66 кг. Моя знакомая сменила квалификацию и стала тренером по Kangoo Jumps и зовет к себе на тренировки. За на 8:30 в другой конец города надо будет ехать. Очень надеюсь, что не просплю. Попрошу маму разбудить меня по телефону за одну тренировку сжигается 700-1000 ккал. А на 8 марту у них будет целій женский фесиваль: тренировка на єтих пружинах + растяжка + хореография на каблуках, тоже записалась.... в мартовский план похудения по полной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.1, итог: -1.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 |
| комментарии: +28, просмотры: +96 |
начало
-
ответ для: Lagerta
Да, надо поднажать!!!Lagerta писал(а): и как повалят отвесики может еще и выиграем дуэдь? меня она кстати мотивирует, а то проигрываем другой команде пока -
ответ для: Lagerta
Да, видимо, надулся как обычно к планируемым датам кд и ни туда ни сюда... и кд не начинаются))) Видимо сбой из-за акклиматизации... ничего, все наладится.Lagerta писал(а): а что ж так живот то? может из-за поездки организм стрессанул? все же зима-лето-зима -
ответ для: Lagerta
Я тоже впахивала на тренях, правда с пузиком побаливающим не очень удобно, но все-равно отчаянно тренила и вчера бы пошла, если бы не разгрузка!!! Молодец!!!! Все получится!!!Lagerta писал(а): а у меня через неделю КД. Но ничего, я не сдамся. Всю неделю буду минимум 30 минут на кардио и контролировать рацион. мне в том месяце надо скинуть 7 кг в идеале. Хочу к концу марта бть 66-65 кг -
ответ для: Lagerta
Молодчина!!!! А привес бывает. Может вода задержалась. Я сейчас вообще не взвешиваюсь. 5 дней задержки и живот как барабан...Lagerta писал(а): привет, так неделя только началась дома на орбитреке вчера 45 фигачила, с меня аж капало только привес у меня -
ответ для: Lagerta
Привет!!! Ну как, добралась?Lagerta писал(а): ой, обломалась моя тренировочка попытаюсь в течение недели туда добраться -
Ничего себе планы!!! Крутяк!!! Даже завидую по белому
вход
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|