| ||||||
| ||||||
|
Трижды3мама***
17.02.20
|
||||||
| ||||||
Доброе утричко всем! Сегодня отвес только 100 грм. И это при том, что вчера только 900 ккал и после 16.00 кефир и чернослив. Ну почему так медленно.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -5.45, месяц: -5.45, итог: -11.15 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
комментарии: +7, просмотры: +29 |
начало
-
Конечно, если вчера был разгрузочный день, то норм, но если это обычный рацион, то нужно увеличить калории. Очень мало, вес встанет намертво и надолго. Не говоря о головокружениях, выпадывании волос и прочих неприятностях. Слишком большой перерыв между вечерним приемом пищи и завтраком. Организм ест сам себя. я как никто понимаю, что хочется все и сразу, но так уж мы устроены!
-
И тоже маленький отвес
-
И после обеда только кефир
-
Я так же вчера на 900
-
Доброго утра
-
Привет
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|