Составила меню на неделю и так радостно. сегодня борщ, лапша с печенью, салат из морской капусты и яйцом, плюс запеканка творожная, это на два с поливоной дня по плану.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Dzuliya 09.02.20

СОСТАВИЛА МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ И ТАК РАДОСТНО. СЕГОДНЯ БОРЩ, ЛАПША С ПЕЧЕНЬЮ, САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ И ЯЙЦОМ, ПЛЮС ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ, ЭТО НА ДВА С ПОЛИВОНОЙ ДНЯ ПО ПЛАНУ.

описание

Составила меню на неделю и так радостно. Сегодня борщ, лапша с печенью, салат из морской капусты и яйцом, плюс запеканка творожная, это на два с поливоной дня по плану.

рацион

гречка- 100.00 гр Ммммммммммммммммм

разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 138%»

спорт

вес: 94.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 35
жир: 38.3 кг
вода: 36.38 кг

хочу вес»

грудь: 116.00 см.
талия: 101.00 см.
бедра: 118.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Ммммммммммммммммм

сожгла: 32 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +16.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47.5

статистика

просмотры: +5
голоса: +7

начало

«« »»

классика жанра
09.02.20 22:55

у меня сегодня меню не такое разнообразное.

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5020

классика жанра
09.02.20 22:54

у тебя очень вкусно!

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5020

классика жанра
09.02.20 22:54

Привет

вес 80.8 кг съела 1000 к сожгла 3097 к баллы 5020

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5000 -25	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Маво4ка +878 +3	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Аленька26 +5584 +3	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Эйва Шекер +3391 -25	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Аленька26 +5584 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Совушка ДВ +5000 -25	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Аленька26 +5584 +3	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
Svetlanкa +5244 -1	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Svetlanкa +5244 -1	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Совушка ДВ +5000 -25	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Mirlona +376 +95	24.04.2024»	+3 +1
Д@ШуткА +3137 -25	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Olgadobro +346 +1	23.04.2024»	+4 +4
Миссис Дарси +3173 -3	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Миссис Дарси +3173 -3	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Миссис Дарси +3173 -3	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Лисёночек 68 +1473 -1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
KissЮлик +4595 -1	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
OLIVOCHKA))) +1756 -27	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Соня 89 +1373 -1	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Совушка ДВ +5000 -25	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Ш@хиризада +189 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
Шмидт +4517 -1	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Шмидт +4517 -1	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
OченьBезучая +535 -1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +7

Тили +746 +84	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
piyavkaE +501 +63	23.04.2024»	+1 +3
Классика +5020 -1	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Svetlanкa +5244 -1	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Svetlanкa +5244 -1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Совушка ДВ +5000 -25	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
I am +3268 -25	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Классика +5020 -1	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Olgadobro +346 +1	24.04.2024»	+3 +4
liliya26 +1421 -1	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
новая_я_) +1398 +3	с добрым утречком»	+31 +7
Совушка ДВ +5000 -25	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Svetlanкa +5244 -1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
SSS112 +1551 -25	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Миссис Дарси +3173 -3	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Тили +746 +84	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
ЯРыба@ +1566 -25	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
OLIVOCHKA))) +1756 -27	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
ЯРыба@ +1566 -25	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
Д@ШуткА +3137 -25	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Совушка ДВ +5000 -25	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Классика +5020 -1	очень ответственый день»	+8 +13
BuketSireni +167 +1	24.04.2024»	+1
OLIVOCHKA))) +1756 -27	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Миссис Дарси +3173 -3	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! »	5
	парень изменил до свадьбы! как поступить? »	8
	интересная цветовая подборка в итоге получилась! »	10
	какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? »	27
	из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то »	14
	какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? »	19
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	32
	помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились »	20
	почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём »	102

	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей »	36
	сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? »	12
	аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? »	14
	подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла »	9
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые »	30
	больно рожать? »	106
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? »	14
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот »	24
	идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? »	26
	если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? »	8

	чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. »	67
	знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется »	10
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали »	30
	почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение »	14
	что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. »	20
	у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? »	19
	как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. »	4
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, »	47
	мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! »	6
	как вам оформление ленты? »	29
	сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали »	14
	когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит »	24
	как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к »	3
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? »	40
	знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? »	89
	как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! »	11
	как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? »	22
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о »	45
	обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? »	5
	два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? »	131
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? »	32
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	кто из девушек красивее? »	19
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. »	20
	ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? »	18
	нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на »	5
	за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. »	34
	вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? »	22
	почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно »	15
	что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. »	12
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать »	3
	красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают »	46
	овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что »	23
	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать »	100
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23
	мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации »	12
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то »	64
	как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, »	27
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или »	31
	в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. »	50
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт »	13
	можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? »	5
	у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. »	68
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	к общему образу. »	36
	блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание »	11
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	может ли женский орган полностью восстановиться после родов? »	28
	мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? »	9
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал »	118
	не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость »	40
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»