вход
Тили писал(а): Постоянно чего-то надо |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
23.01.20
|
||||||
| ||||||
| Сон (22:00-5:30) семь с половиной часов. Вес 104,9 кг. Четыре раза вставала на весы, дважды показали 104,9 кг. Вчерашнее питание получилось примерно 2300 ккал. Всё больше убеждаюсь как важно соблюдать перерывы между приёмами пищи. Они должны быть не менее 8 часов, а лучше двенадцатичасов Идеально было бы 8/16. Про калорийность рациона. Чтобы поддерживать вес 105 кг мне надо наедать в день 2625 ккал. 1750 ккал в день снизят мой вес до 70 кг. Вчера побывала в Ашане. Бананы, кусок говядины, сардельки, сгущённое молоко, орешки кешью, чай из трав, семена огурцов, два салатника, папки, тетради, контейнер с крышкой, таблетки сухого топлива, мусс для волос, мыло - 2077 рублей. Катала автобус, метро, метро, автобус. Ходын бульвар благоустраивают Скоро здесь будет одина из лучших рекреационных зон города. Вчера с утра было сухо, а после часа дня повалил снег. За десять минут всё побелело. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +23.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +3, просмотры: +45 |
вход|
13th Month
24.09 12:28 |
 сегодня наконец занимаюсь разборками в хате, закончить конечно не успею,»
|
+2 |
|
ЯРыба@
24.09 04:30 |
приветики красотки!доброго утра и прекрасного начала дня.муж сегодня говорит:»
|
+5 |
|
V_momente_
24.09 07:34 |
отвесище»
|
+4 |
|
Тили
24.09 04:53 |
24 сентября 2025 года, среда. (4:45)»
|
+11 |
|
Шмидт
24.09 08:57 |
надо купить грудинку и засолить вкусноту. уже похолодало, организм требует»
|
+13 |
|
Шмидт
24.09 08:52 |
если можете научить человека ловить рыбу, сделайте это. если ожидается,»
|
+2 |
|
Шмидт
23.09 09:31 |
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
|
+8 |
|
Шмидт
23.09 09:33 |
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
|
+5 |
|
Шмидт
23.09 12:27 |
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье»
|
+6 |
|
Тили
23.09 05:36 |
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»
|
+22 |
|
Альбинка19
20.09 04:01 |
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
|
+13 |
|
V_momente_
23.09 07:29 |
точка невозврата»
|
+6 |
|
ЯРыба@
23.09 03:05 |
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
|
+13 |
|
Шмидт
22.09 09:11 |
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
|
+4 |
|
,,,Я
23.09 09:30 |
23.09.2025»
|
+1 |
|
V_momente_
22.09 18:23 |
номер цать»
|
+5 |
|
Шмидт
22.09 11:56 |
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.»
|
+6 |
|
Шмидт
20.09 09:11 |
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»
|
+11 |
|
Тили
22.09 04:13 |
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+4 |
|
Шмидт
22.09 09:09 |
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,»
|
+2 |
|
13th Month
22.09 07:58 |
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 |
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
|
+11 |
|
Тили
21.09 05:04 |
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»
|
+12 |
|
Шмидт
19.09 13:27 |
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
|
+11 |
|
Шмидт
21.09 07:38 |
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»
|
+10 |
|
Алекс74
20.09 08:43 |
сентябристы»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+9 |
|
ЯРыба@
22.09 02:12 |
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
|
+6 |
|
ЯРыба@
21.09 12:25 |
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
|
+5 |
|
V_momente_
19.09 06:57 |
а на улице дождь дождь дождь»
|
+14 |
|
ЯРыба@
20.09 09:55 |
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»
|
+6 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 |
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»
|
+14 |
|
Шмидт
21.09 09:53 |
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
|
+2 |
|
Шмидт
20.09 09:07 |
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»
|
+6 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+34 |
|
V_momente_
21.09 07:41 |
продолжаем востанавливаться»
|
+3 |
|
Шмидт
20.09 09:15 |
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»
|
+5 |
|
Шмидт
21.09 07:41 |
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»
|
+3 |
|
Тили
20.09 05:49 |
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
|
+11 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
19.09 05:50 |
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
|
+12 |
|
V_momente_
20.09 06:17 |
субота»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+11 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+3 |
|
Альбинка19
19.09 10:46 |
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
|
+6 |
|
628jpcrj1t
17.09 20:24 |
опять здесь.»
|
+2 |
|
ЯРыба@
15.09 05:22 |
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»
|
+15 |
|
Шмидт
18.09 10:52 |
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»
|
+7 |
 |
едите сосиски и колбасу? » | 11 |
|
вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» | 9 |
|
какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » | 9 |
|
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » | 10 |
|
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» | 13 |
 |
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » | 54 |
|
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » | 29 |
|
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» | 11 |
|
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» | 12 |
|
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » | 2 |
|
что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» | 7 |
|
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» | 22 |
|
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» | 20 |
|
кто из моих детей больше всех похож на меня? » | 23 |
|
игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» | 48 |
|
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» | 21 |
|
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » | 15 |
|
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » | 8 |
|
как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » | 11 |
|
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » | 16 |
|
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» | 12 |
|
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» | 23 |
|
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» | 10 |
|
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » | 32 |
|
решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » | 14 |
|
как вам такая мужская фигура? нравится? » | 23 |
|
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» | 13 |
|
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » | 19 |
|
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» | 18 |
|
а вы бы смогли работать с детьми? » | 54 |
|
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» | 8 |
|
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » | 12 |
|
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» | 95 |
|
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» | 10 |
|
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» | 24 |
|
как вам тельце? » | 41 |
|
вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » | 27 |
|
какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » | 8 |
|
вы устаёте в течении дня? » | 16 |
|
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» | 40 |
|
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» | 34 |
|
близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» | 20 |
|
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» | 8 |
|
где в москве купить дешевые вещи? » | 3 |
|
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » | 42 |
|
что у вас было вкусненького на обед вторника? » | 33 |
|
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» | 37 |
|
кого вы больше всего любите? » | 12 |
|
как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » | 13 |
|
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» | 24 |
|
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» | 7 |
|
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » | 5 |
|
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» | 31 |
|
как вам такая грелочка? » | 13 |
|
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» | 32 |
|
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » | 10 |
|
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» | 58 |
|
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» | 22 |
|
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» | 26 |
|
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» | 41 |
|
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» | 10 |
|
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » | 31 |
|
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » | 12 |
|
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» | 21 |
|
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» | 6 |
|
у мужчин вы любите какой?» | 20 |
|
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» | 9 |
|
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » | 21 |
|
кто вам поднимает настроение с этого форума? » | 28 |
|
разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » | 30 |
|
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» | 9 |
|
какой советский фильм посоветуете глянуть? » | 11 |
|
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » | 16 |
|
на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» | 7 |
|
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» | 54 |
|
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » | 23 |
|
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» | 8 |
|
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » | 19 |
|
почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » | 20 |
|
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» | 35 |
|
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо» | |
|
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » | 22 |
|
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » | 18 |
|
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » | 21 |
|
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» | 14 |
|
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » | 31 |
|
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» | 31 |
|
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» | 25 |
|
парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» | 31 |
|
длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » | 9 |
|
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » | 8 |
|
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » | 12 |
|
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » | 7 |
|
вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » | 14 |
|
у вашего мужчины много обуви и одежды?» | 19 |
|
сколько раз в день выгуливаете собак? » | 10 |
|
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» | 19 |
|
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » | 13 |
|
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » | 28 |
|
вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » | 1 |
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- плоский живот за 12 часов!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|