КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 17.01.20 ХУДЕТЬ ВО СНЕ ВОЗМОЖНО, ВЕДЬ ОРГАНИЗМ НЕ ОТКЛЮЧАЕТСЯ НИ НА МИНУТУ, А НОЧЬЮ КАК РАЗ ИДУТ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ ПРОЦЕССЫ.ОДНАКО НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО: ЛЕЧЬ,    +2
описание   +3
Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы. Од не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию.
рацион   +2
кофе с молоком- 100.00 гр Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы. Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет. Надо соблюдать определенные рекомендации, которые позволят наладить правильный сон, способствующий жиросжиганию.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг
 хочу вес»
секс (активный) - 30 мин, уход за ребенком - 30 мин Влияние сна на организм Почему мы худеем во сне? Все дело в гормоне роста — соматропном гормоне: он производится гипофизом, расположенным в основании мозга. В то время как все другие гормоны побуждают организм к накоплению жира, этот, наоборот, помогает нам поддерживать форму и быть более энергичными. Уже через пару часов после засыпания происходит активный выброс данного гормона в кровь. Соответственно, наиболее эффективное похудение во сне начинается через 2 часа после засыпания. Чтобы эффект был ощутимым, следует соблюдать определенные нормы по времени сна. Так, у взрослых период ночного отдыха должен составлять не менее 7 часов, у детей — не менее 10. Только тогда все нормальные процессы, которые должны идти, будут запускаться.
сожгла: 103 ккал.
процедуры   +1
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -2.4, месяц: -0.7, итог: +1.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +13
голоса: +10

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 62.96%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без +881 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Шмидт +2952 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +10
+17
Eve-Lina +990 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
liliya26 +931 -1 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
freyaa 15.04.2024» +1
KissЮлик +3090 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
I am +2207 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Ринуся +436 холодно сегодня» +21
+9
Svetlanкa +3460 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Svetlanкa +3460 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Аленька26 +3789 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
KissЮлик +3090 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Классика +3504 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Классика +3504 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
liliya26 +931 -1 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
SSS112 +967 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Эйва Шекер сейчас на сайте +2382 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
KissЮлик +3090 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Svetlanкa +3460 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Д@ШуткА +2283 -1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Аленька26 +3789 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Аленька26 +3789 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Классика +3504 вроде условия благоприятные» +16
+41
Эйва Шекер сейчас на сайте +2382 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Тили +486 -1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Совушка ДВ +3282 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Svetlanкa +3460 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Маво4ка +338 +6 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Д@ШуткА +2283 -1 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Д@ШуткА +2283 -1 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +2382 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
KissЮлик +3090 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
Совушка ДВ +3282 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Классика +3504 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3504 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Ринуся +436 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Olgadobro +276 +1 15.04.2024» +8
+9
Миссис Дарси +2315 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
SSS112 +967 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +2382 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Аленька26 +3789 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
ЯРыба@ +1028 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Маво4ка +338 +6 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Совушка ДВ +3282 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Классика +3504 прошла как бы нормально» +7
+27
Аленька26 +3789 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Классика +3504 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Ринуся +436 в архангельске» +5
+2
Эйва Шекер сейчас на сайте +2382 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
вы когда-нибудь воровали? » 69
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
где лучше пластическая хирургия? » 46
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»