какая реклама на тв вам кажется самой противной?» +271
как вам фото? хорошее? или лучше не выставлять? » +11
 вход    регистрация +867158
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 +1
anew +138 30.12.19 ЖИРОВ Я МНОГО ЕМ))). ЕЩЁ ПОНАБЛЮДАЮ С НЕДЕЛЬКУ ЗА ПИТАНИЕМ И ДОЙДЁТ ДО МЕНЯ
3 4 2 1%
описание   +1
Согласно fat secret, жиров я много ем))). Ещё понаблюдаю с недельку за питанием и дойдёт до меня, как бы сбалансировать моё питание. Вче поняла, насколько я зависима от лёгких углеводов, давай переключаться на фрукты - мандарин даже съела, которых я обычно изьегаю, яблоки шт 2 и на ночь пару средних морковок - моя коронная фишка от отёков на лице. ------ детские утренники, теперь попробуй, отбери у детей конфеты((((((. готовить кушать. Думаю перловку сварить, замена углеводистого риса.
спорт 
вес: 52.00 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 21

жир: 2.5 кг
вода: 14.02 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 94.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.6, неделя: +1.1, месяц: +1, итог: -2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -37
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 130
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +43, итог: +77
баллы сутки: +3, неделя: +5, месяц: +258
место в рейтинге сутки : 28, неделя: 84, месяц: 48
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +1
голоса участницы за дневники: +1, голоса за дневники участницы: +2, аквариум: +0.93% , на дуэли, плюсы от участницы: +1, добавлен дневник: +1, место в рейтинге участниц: 48 +138, баллы участницы: 259

вес 52 кг баллы 259
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +1334» место в рейтинге: 8» +1 баллы сегодня: 17»
лидеры баллы : Elle Nina кг : АЛЛО4КА см : Малина-Худейка спорт : Elle Nina
план команды
22 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 23 февраля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. АЛЛО4КА-3
2. Elle Nina-0.7
3. SeNata-0.2
4. Малина-Худейка0
5. Ник-То0
6. cactusya0
ник кг
7. odry)))0
8. qeef4252tf0
9. Sveto4ek170
10. Erana0
11. Крысуля0.9
12. anew1.1
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 11.03.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +9
статистика просмотры: +11
голоса: +4

начало

  • senata сейчас на сайте
    30.12.19 14:35

    ответ для: anew

    anew писал(а): Наташ, ты не думай, что я тут профи в питании, я, скорее, в поиске. Последнюю неделю укладываюсь с помощью fat secret в 1600 ккал и на ночь ем или фрукт яблоко или морковь. Т. е. перестала есть углеводистую или тяжёлую пищу на ночь, после 6-8, как раньше было ттт, не дай бог опять срыв . Вот, если исключить срывы и увеличить клетчатку в рационе благодаря сырой морковке не варёной, не тушеной, а не морковный сок, а просто морковку, как мне кажется, наутро лицо свежее и не отекшее. Но, наверно, выводы делать рано, надо ещё недельку - с месяц понаблюдать.
    Понятно. Мы все тут экспериментаторы)))
    конкурсы: 0
    вес 83.6 кг баллы 254
    80
              
    90

  • anew
    30.12.19 12:05

    ответ для: SeNata

    Nataller писал(а): Ну-ка, ну-ка, можно поподробнее про морковку на ночь от отёков.... я запишу, мне оооочень надо

    Наташ, ты не думай, что я тут профи в питании, я, скорее, в поиске. Последнюю неделю укладываюсь с помощью fat secret в 1600 ккал и на ночь ем или фрукт (яблоко) или морковь. Т. е. перестала есть углеводистую или тяжёлую пищу на ночь, после 6-8, как раньше было (ттт, не дай бог опять срыв (). Вот, если исключить срывы и увеличить клетчатку в рационе благодаря сырой морковке (не варёной, не тушеной, а не морковный сок), а просто морковку, как мне кажется, наутро лицо свежее и не отекшее.
    Но, наверно, выводы делать рано, надо ещё недельку - с месяц понаблюдать.
    конкурсы: 0
    вес 52 кг баллы 259
    50
              
    60

  • senata сейчас на сайте
    30.12.19 10:02
    Ну-ка, ну-ка, можно поподробнее про морковку на ночь от отёков).... я запишу, мне оооочень надо
    конкурсы: 0
    вес 83.6 кг баллы 254
    80
              
    90

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4384 +147 день сегодня суматошный.» +7
+35



Дашечкин +2030 +1 с добрым утром! отличной пятницы и хорошего настроения!я уже с утра» +5
+22



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3302 +1 днём выспалась так хорошо, проспала четыре часа, встала в семь вечера,» +2
+10



SeNata сейчас на сайте +254 -2 вес 83,7кг. минус 20гр. к лету нужно почти 14 кг сбросить, получается» +9
+15




Классика +4384 +147 со сном сегодня большие проблемы.» +6
+36



Svetlanкa +4054 -5 привет всем! — моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе» +3
+12



Svetlanкa +4054 -5 привет всем! очень активный день в плане работы. только после 15 часов» +19
+30



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3302 +1 третье: чем интенсивне бегать или плавать, тем быстре можно избавиться» +3
+14



Сладкая +3134 -73 что надеть? хорошо если в одежде или дополнениях к ней будут присутствовать» +2
+7



ACOMAN +2000 +147 21.02.2020» +2
+7



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3302 +1 четвертое: если бросить тренировки, то мышцы превратятся в жир» +4
+14



Стройн@яЯ сейчас на сайте +1247 -2 вес тот же. как бы его за выходные удержать.вопрос еще тот. так как»радостное +3
+14



President +780 -1 только пришли домой и сразу за работу» +1
+7



Классика +4384 +147 на даный момент мой вес 84,6» +7
+29



Самая +2490 -1 всем приветики!» +2
+7
Классика +4384 +147 за сегодня я прошла 18тысяч шагов» +6
+29



Dzuliya +1934 +1 напал какой то жор. всё время хочется кушать, нервы надо успокоится принят» +5
+7



SSS112 +4139 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +31
+28



Bljostka +362 -1 весной прям пахнет) и солнышко и тепло на улице!» +13
+18


-Мася- +2406 +1 учиться будут все, но не всегда, где хочется» +1
+5



President +780 -1 шаг вперёд, два назад» +11
+13


President +780 -1 день сегодня активный» +1
+2


ACOMAN +2000 +147 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+4



Самая +2490 -1 у меня сегодня выходной!» +2
+8
SSS112 +4139 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо ещё выйти в»улыбчивое +31
+11




Шмидт +3817 +1 какое-то тревожное чувство, даже спросила у мужа, всё ли у нас хорошо,»загадочное +4
+12



Мил@020 +1298 -4 доброго времени суток!)сегодня вся в бегах и работе,завтра уезжаем к» +3
+12



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3302 +1 первое: нагрузка должна быть серьезной» +3
+7



Самая +2490 -1 отвес есть! за три дня ушло 60 грам и я их с радостью вношу в дневник.питание» +5
+9




Svetlanкa +4054 -5 привет всем! вес плюсанул, но реально сама виновата. нечего столько» +26
+21



Мисисс Дарси сейчас на сайте +3302 +1 второе: после тренировки мышцы должны болеть» +3
+14



Lutik644086 +78 +4 доброе утро!ну что . питание как всегда низкоуглеводная. вчера муж поплакал» +5
+10

BecHylllka +337 +1 собака еше и потому лучший друг, что, когда тебе грустно, она не пробует» +15
+1


Svetlanкa +4054 -5 привет всем сегодня у нас короткий день) в час небольшой фуршет, поздравим» +7
+22




Bljostka +362 -1 солнышко светит! супер! и тепло!вчера съездила сделала флюорографию. сказали» +1
+10


***ЗЕФИРОЧКА +78 +147 поехала в гости на шашлыки» +4
+13
iLichevskaya +206 -1 итоги дня и планы на выходные.» +7
+8


Самая +2490 -1 сегодня столько дел. как всё успеть?» +4
+11
Eve-Lina +755 -1 вчера почему-то думала что дневник заполнила, а оказывается нет, страно.» +2
+7



piyavkaE +1247 +1 всем привет. а сегодня работаю в первую смену. на улице был морозец скользко» +3
+12


Самая +2490 -1 отправила деток на школьный автобус и наслаждаюсь кофе в тишине.» +3
+9
Elen3 +2665 -2 всем, кто хочет быстро похудеть! а главное, что этот способ очень вкусный!» +4
+1



Шмидт +3817 +1 с каким-то не очень хорошим настроением встала, хотя спала лучше, чем»загадочное +8
+14



Трижды3мама* +206 сегодня минус 150 грм.» +3
+5

Elen3 +2665 -2 6 рецептов фитнес ужина! ужин должен состоять из белка и овощей. овощей» +2
+2



Elle Nina сейчас на сайте +407 +1 и сегодня тоже разгрузка» +1
+1




Шмидт +3817 +1 сингапура в сингапуре не продают булочки с маком, так как мак в этой стране»довольное +4
+4



Svetlanкa +4054 -5 привет всем еще раз!» +3
+15



Классика +4384 +147 скоро 23 февраля, а подарки не купила» +5
+39



Эйва Шекер сейчас на сайте +3441 +4 через час за машей в сад, сейчас буду уже собираться, зайдём с ней ещё» +2
+6



Соня 89 +2569 -74 20.02.2020ecть люди-пoэмы и люди-poмaны, cтиxи ecть и пpoзa - лишь вaм» +3
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
какой длины юбка, что налито в термос. от них нет прохода. все видят, слышат » 67
какими зубными пастами пользуетесь? почему? » 50
если подчиненный называет начальника уменьшительно-ласкательно по имени, о » 8
вообще куртку надо бы уже постирать! ну, вот такая я свинка! потом он всё реже » 23
тема содержит фото какой детский чай покупаете или покупали? какой любят ваши дети? » 29
никак не могу прикрепить фото ни к теме, ни к комментарию. почему так? » 8
хочу похудеть! ищу соратниц! мне 31 год, вес 95 кг. » 22
мама вашего мужчины старается вам понравится? покупает для вас что-то приготовить » 13
с какого возраста ваши дети пошли в садик? » 25
из-за таких отморозов нормальные парни и портятся! как слиться экологично? » 36
я до сих пор ему помогаю! если бы сам выполнял, вообще бы ничего не успевал. » 14
что делать, если хочется есть каждые 3 часа? » 36
тема содержит фото кто краше? » 17
подруга 2 года кукует без отношений! с такими запросами останешься одна - часики-то » 110
тема содержит фото оцените мою внешность! » 14
задержка 27 дней. неделю болит грудь, тянет низ живота. тесты отрицательные. » 7
ты все придумала! а итоге просто послал в смс. хвастанул что машину купил и » 7
странно: то удаляет страницу, то опять восстанавливает! а парень этот мне нравится » 16
тема содержит фото срочный хелп! что это за яблоко? » 6
выглядит хорошо, красиво ухаживает, но старше на 14 лет! внутри меня какое-то » 15
одежду, может, или еду - покупайте ли вы что-нибудь на рынке? » 46
не поймёшь вас! сделала замечание, что я как бы угождаю ей! то обижаетесь на » 19
согласны ли вы с этим выражением? » 50
вы купили бы квартиру с идеальным ремонтом в доме с некрасивым фасадом или » 24
сколько шагов насчитывает ваш шагомер за полчаса ходьбы? » 17
стал трогать грудь, залез в трусы, но тут как раз приехало моё такси. убежала » 17
тема содержит фото новый вид блокировки - у меня есть пара вопросов по нему » 71
тема содержит фото ура! ура! я купила первую кофемолку! говорят, замучаешься заваривать, но это » 25
почему их так тянет домой к девушке? неужели они не понимают, что ни одна девушка » 89
не захотела встретиться, так его понесло, что я такая-сякая и на сз таких полно, » 25
есть ли среди вас веб-дизайнеры? как пришли к этой профессии? ходили ли на » 5
тема содержит фото как удалить на сайте тему? » 6
были ли у вас отношения без обязательств? чем всё закончилось? » 91
цена тура с завтраками на 3 тысячи дешевле полупансиона. какой тип питания » 22
можно ли дома вывести красные следы после прыщей? » 7
давно не спускалась в метро. гугл говорит, что можно оплачивать просто телефоном. » 9
какой ваш любимый суп? » 55
крутила круглые ручки, а включить воду так и не смогла! как включить воду в » 7
постоянно рассказывал о размерах груди сотрудниц. расстались! он оказался жадным. » 21
парни делают предложение девушкам, чтобы не изменяли! могут ли это сделать » 19
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » 63
жаль, что нет перспективы! сидишь в 30 лет и тупо принимаешь оплату, и никак » 24
первые друг у друга. такие браки редко бывают крепкими! особенно мужчины изменяют. » 9
вам когда-нибудь казалось, что мужа больше не любите? и если бы такое чувство » 73
для чего граждане соседних стран едут в россию и просят сделать им временную » 20
начинают выпрашивать фото, вот не пойму, если им так важно много фото, пусть » 13
знакомятся в интернете и он просит кучу фото с разных ракурсов или например » 24
пошла открывать, а тамбурная дверь открыта - уже кто-то сиганул в лифт и уехал! » 4
попросили личные данные! попробовать или это обман? кто-то покупает? » 13
раз семь за ночь просыпается, даю воды и он обратно засыпает, пьёт много, меняешь » 5
в гости пришел друг ребенка и вы хотите его угостить. сразу это сделаете или » 27
и надменность, и высокомерие. не особо-то она и поднялась. начинаешь говорить, » 17
свидания, встречи, но потом ничего. из-за чего расстались? у вас были мужчины, » 5
портит ли кожу тональный крем? каким вы пользуетесь? » 22
у меня новый бзик! кто в теме, поболтаем? » 4
свекровь хочет постоянной ежемесячной финансовой помощи от сына. как не обидеть » 176
отлучение ребёнка от груди: постепенно сокращали кормления или резко прекращали? » 24
тема содержит фото как вам фигура? » 14
удалили зубы мудрости на нижней челюсти. внимание не обращала, но некоторые » 7
я молчаливый парень, даже когда я пьяный, я молчаливый. это хорошо или плохо? » 30
признаки женщин, с которыми заводить знакомство не стоит, по мнению мужчин. » 193
ты секси! что вам помогает в этом? передается это окружающим? » 25
тема содержит фото как вам жена британского музыканта? » 6
свидания недалеко от своего дома назначаю! если парень не зовёт в кафе, можете » 15
у вас есть подруги, друзья? именно настоящие, а не просто приятели. » 13
проколола пупок. мастер запретил алкоголь и кофе! если буду ежедневно раза » 9
щеки как были алые, так и остались! ничего не помогает. диету держим вдвоем. » 19
тема содержит фото а вам нравится такой реномобиль? мне лично нравится. » 33
хочу проверить здоровье, что завтра могут сделать, не проводя осмотр? есть » 3
тема содержит фото год назад появилось это пятно под грудью, не придала этому значение. а вдруг » 15
не знаю, чем в выхи заниматься, ничего не хочу и никого нет кроме, собаки! » 21
тема содержит фото вам нравится? да или нет, почему? » 8
как так, я наоборот свои дела могу даже отложить, чтобы с ним увидится. как » 19
мы поели, мы попили, мы пописали. в чём прикол? мне одной это кажется странным » 37
последний день месячных выпадает на день рождения, а я собралась идти в сауну! » 5
влюбилась в актера! как познакомиться с ним, сделать так, чтобы заметил? » 13
взвешиваться или нет? как вам психологически легче? » 19
не смотри такими глазами! ты приедешь ещё? а он берет договора: их нужно подписать! » 3
парни, которые ушли от девушки, а она стала богатой и знаменитой за счёт своих » 5
сжигать или закапывать? как правильно утилизировать волосы? » 61
после отмены ок не могу забеременеть. вчера месячные начались. » 12
наговорил, что девушка такая-сякая и мама, поверив ему, костьми легла, чтобы » 16
хочу принцессу. о себе: егорка! цветов, как всем шкурам, и чтоб в ресторан » 43
тема содержит фото в каком образе лучше? » 51
отношений еще нет, но есть сильная симпатия! должен ли мужчина писать каждый » 12
темный лес, парень с черными глазами поет. не могу найти песню! ей лет 10 точно. » 5
идиоты на свиданиях! в кафе вышел позвонить и не вернулся, а заказ уже был » 146
боюсь! могут подкараулить и побить. квартиру поджечь! сегодня очередной шабаш! » 22
ищу, где царит атмосфера америки: дороги, пригород, забегаловки. » 5
мне понравился актер нашего местного театра. думаю его пригласить навстречу, » 14
может ли интим перерасти во что-то большее? » 35
увлечения и какие-то новые знакомства не приносят столько радости, сколько » 5
тема содержит фото как сделать такую прическу, чтоб волосы в лицо не лезли? для этого только фен » 17
тема содержит фото что это за платье? какой бренд? » 7
завидовала тем, кто живет в миллионнике! мечтала переехать из захолустья! останавливало, » 15
попалось на глаза мясное ассорти рваная рубашка и чай наглый! но я люблю заказывать » 57
была машина, муж водил, но плохо, сбил человека, психанул и продал ее. чувствую » 19
после встреч с любовником пахну его парфюмом, после встреч сразу в душ, а одежду » 1
кто умеет менять смеситель своими руками? без помощи мужа, сантехника или друга » 85
поцелуи-объятия, дальше дело не заходило. переживаю, что не возьмёт презервативы. » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»