КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 18.11.19 СПАЛА УЖАСНО ПЛОХО, МОЖНО СКАЗАТЬ И НЕ СПАЛА ВОВСЕ, РАЗБИТОЕ КОРЫТО....    
описание   +1
Опять меняется погода с +1 на -23, колени ломит настолько сильно, что и обезболивающее не помогает, вот и сна ни в одном глазу....
рацион   
завтрак: икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, шоколад без добавлений- 16.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: кабачки с фаршем тушеные- 300.00 гр,
полдник: йогурт 3.2 %- 220.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 26» ИН: 135%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
танец живота - 60 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 20 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 20 мин
сожгла: 1507 ккал., сожгла за счет жиров: 348 ккал. (37 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +9
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2664 +2 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Аленька26 +4717 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Совушка ДВ +4120 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Совушка ДВ +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +4
+5
Совушка ДВ +4120 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Классика +4141 -1 коротко и по делу» +4
+23
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
KissЮлик +3713 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Совушка ДВ +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +4
+5
Классика +4141 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
KissЮлик +3713 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +19
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Mirlona +321 -102 20.04.2024» +2
+1
Шмидт +3591 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Шмидт +3591 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Д@ШуткА +2692 +2 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Совушка ДВ +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +4
+5
Mmdms +1308 +1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Совушка ДВ +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +4
+5
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Аленька26 +4717 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +3
Совушка ДВ +4120 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Классика +4141 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Совушка ДВ +4120 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Совушка ДВ +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +8
+5
Аленька26 +4717 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +2
Mmdms +1308 +1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
I am +2664 +2 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Аленька26 +4717 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
Mmdms +1308 +1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +13
+11
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18
Mmdms +1308 +1 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +3
+5
Совушка ДВ +4120 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Маво4ка сейчас на сайте +548 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Аленька26 +4717 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +3
liliya26 +1143 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
OченьBезучая +471 -1 вселеная меня любит!» +3
+2
KissЮлик +3713 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Mmdms +1308 +1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Истина +286 +2 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Аленька26 +4717 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +3
Шмидт +3591 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
новая_я_) +1064 +1 надо раскачиваться» +23
+17
Аленька26 +4717 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +3
Аленька26 +4717 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Совушка ДВ +4120 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото кто красивее? » 18
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото кто красивее? » 14
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»