КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Д@ШуткА 13.11.19 САМЫЙ ПЕРВЫЙ И ПРОСТОЙ СПОСОБ    +1
описание   +1
Самый первый и простой способ – это подъем по лестнице. Всего 10 минут в день, потраченных на хождение по лестнице уже через 3-4 недели дадут видимые результаты – уменьшится количество жира на бедрах, улучшится тонус мышц. Для усиления эффекта стоит за один шаг преодолевать не одну, а две ступеньки, но если ваша физическая форма пока оставляет желать лучшего, не стоит усердствовать – ходите по лестнице как обычно.
рацион   +1
куриное филе- 100.00 гр старый счетчик добавить рацион» -:
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 89.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31

жир: 28.3 кг
вода: 34.39 кг
 хочу вес»
грудь: 109.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.
аэробика - 10 мин, боулинг - 8 мин, игры с ребенком (спокойные) - 2 мин, массажист (кто делает) - 5 мин аэробика-10 мин., боулинг-8 мин., игры с ребенком (спокойные)-2 мин., массажист (кто делает)-5 мин.
сожгла: 111 ккал., сожгла за счет жиров: 39 ккал. (4 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87
статистика просмотры: +3
голоса: +7
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Шмидт +5070 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Шмидт +5070 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Mmdms сейчас на сайте +1917 +27 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Д@ШуткА +3482 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Summer24 +600 -1 28.03.2024» +3
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Шмидт +5070 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



liliya26 +1668 +33 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +2027 +27 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Шмидт +5070 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Шмидт +5070 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



ЯРыба@ +2027 +27 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Шмидт +5070 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



KissЮлик +5679 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



ЯРыба@ +2027 +27 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Шмидт +5070 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



I am +3778 -1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7559 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



KissЮлик +5679 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



KissЮлик +5679 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Шмидт +5070 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
OLIVOCHKA))) +2440 +27 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Birdie@ +234 +33 39 den» +3

Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Эйва Шекер +3917 +33 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Sparkl star +134 +33 немного похудела» +6
+2

KissЮлик +5679 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Mmdms сейчас на сайте +1917 +27 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Д@ШуткА +3482 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



топ темы       »»       новые темы»
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 3
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
тема содержит фото это про меня. » 40
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 23
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 20
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 20
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 20
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 54
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 23
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 10
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 38
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 19
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 72
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 27
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 12
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 79
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 17
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 21
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 13
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 11
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета низ другого » 4
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 80
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 109
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 28
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 7
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 37
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 27
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 39
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 13
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 36
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 55
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 76
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 9
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 16
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»