КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Миссис Дарси 14.10.19 ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ    +1
описание   +1
Главное правило хорошей фигуры: соблюдение баланса КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Для худеющих баланс выглядит так: 50% белков, 30% жиров, 20% углеводов.
рацион   +1
бульон говяжий- 250.00 гр бульон говяжий - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 60.70 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 4.9 кг
вода: 18.36 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.
гимнастика (активная) - 8 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 10 мин, гольф - 5 мин, массажист (кто делает) - 8 мин, нахождение в положении сидя - 2 мин гимнастика (активная)-8 мин., езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч )-10 мин., гольф-5 мин., массажист (кто делает)-8 мин., нахождение в положении сидя-2 мин.
сожгла: 241 ккал., сожгла за счет жиров: 145 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
-: баня
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +6
голоса: +7
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5864 +1 как обычно просят гречку» +8
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

KissЮлик +5756 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



babenfuhrer +74 +9 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



ЯРыба@ +2028 +9 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +3927 +13 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Эйва Шекер +3927 +13 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Olgadobro +449 +1 27.03.2024» +6
+9




Соня 89 +1171 +9 27.03.2024» +1
+4



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Классика +5864 +1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Эйва Шекер +3927 +13 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



KissЮлик +5756 +1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



KissЮлик +5756 +1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +6920 -5 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Ш@хиризада +287 +13 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

ЯРыба@ +2028 +9 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика +5864 +1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Классика +5864 +1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Эйва Шекер +3927 +13 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Шмидт сейчас на сайте +5085 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Классика +5864 +1 вот такие желания)» +8
+27



Olgadobro +449 +1 26.03.2024» +8
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7583 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



KissЮлик +5756 +1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Эйва Шекер +3927 +13 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



KissЮлик +5756 +1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



ruzannacat +144 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»